Занятия по бадминтону
Бадминтон: подача со скоростью в 400 км/ч
Привычный нам бадминтон - это два человека, которые играют с воланчиком на природе не столько друг против друга, сколько вдвоем против порывов ветра. И кто бы мог подумать, что в спортивном бадминтоне азарт доходит до того, что воланчики перебрасываются на сторону соперника с сумасшедшей скоростью: рекордная превышает 400 км/ч!
Что такое бадминтон?
Прототип бадминтона пришел к нам из Индии, где увлечение местной игрой подхватили англичане и привезли ее в Европу. Правила игры очень просты: одному игроку нужно перебросить ракеткой воланчик через сетку на сторону другого так, чтобы соперник не смог его отбить.
Но не смотря на кажущуюся простоту, этот вид спорта захватил популярность по всему миру и стал олимпийским видом с 1992 года. В него играют как один на один, так и парами.
Почему стоит выбрать бадминтон
Если у вас есть проблемы с лишним весом, уровнем холестерина, стало ухудшаться зрение, то задумайтесь о занятиях бадминтоном. В этой, на первый взгляд, незамысловатой спортивной дисциплине вы можете найти решение своих проблем:
- разнообразие движений при подачах и приемах бросков - приседания, прыжки, наклоны и их быстрая сменяемость - очень энергозатратны, укрепляют и делают эластичными мышцы;
- игра в бадминтон так снижает уровень “плохого” холестерина, что британские врачи рекомендуют этот спорт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
- необходимость следить за небольшим воланчиком, активно перемещающимся по площадке, - отличная гимнастика, которая тренирует мышцы глаза и не дает им ухудшать свою работу.
Кроме того, занятия бадминтоном тренируют реакцию и мозг через просчитывание действий соперника, дают возможность выплеснуть эмоции, расширяют круг общения.
Кто и где может заниматься бадминтоном
Начать играть в бадминтон не поздно в любом возрасте. К сожалению, пока площадок для игры не так много, но желающие могут их найти как и для аренды, чтобы поиграть в свое удовольствие, так и для того, чтобы профессионально тренироваться.
Отдавать ребенка в секцию для занятий рекомендуется в 7-8 лет. В более раннем возрасте будет сложно понять правила игры и выполнять часть элементов.
При выборе места для занятий обращайте внимание на тренерский состав, удаленность кортов от дома, отзывы о школе. В некоторых школах у вас или вашего ребенка будет возможность заниматься бок о бок с членами национальной сборной или другими представителями страны на международной арене.
Для начала тренировок будет достаточно удобной спортивной одежды и обуви, а ракетки с воланчиками, пока бадминтон вас не увлек, можно брать в аренду. В будущем же не составит труда приобрести личный инвентарь.
Бадминтон - это спорт для тех, кто ценит свое здоровье, хочет долго оставаться молодым, выносливым и волевым!
