Занятия по греко-римской борьбе

Греко-римская борьба: положи соперника на лопатки!

Греко-римская борьба - это классическая европейская борьба, которой могут заниматься как мальчики, так и девочки. Однако,если есть цели на олимпийские медали, то девочками придется сменить вид спорта: на олимпиаде женщины не соревнуются в греко-римской борьбе. 

Немного о правилах борьбы

При помощи различных разрешенных приемов соперники на протяжении двух периодов стараются прижать друг друга спиной к ковру. Важно, что все разрешенные действия можно совершать исключительно выше пояса спортсмена.

Если же ни одному из борцов не удалось положить другого на лопатки, то победа засчитывается по техническому показателю: количеству баллов за приемы, рассчитываемому судьями.

Плюсы

Греко-римская борьба - это не только соревнование силы двух спортсменов. Скорее это соревнование интеллекта, ловкости, реакции, знаний и выдержки.

Необходимо уметь просчитывать к каким результатам приведут собственные действия, как на это ответит соперник, контролировать себя, чтобы не начать помогать в борьбе ногами, что в классической борьбе строжайше запрещено.

Кроме того, как и любой вид спорта, важную роль играет физическая подготовка спортсмена: во время тренировок у ребят развиваются все мышцы, улучшается их эластичность, гибкость скелета. Как и любые другие физические нагрузки, занятия борьбой повышают уровень серотонина, что уменьшает влияние стрессовых ситуаций, улучшает настроение юного спортсмена. А дисциплина, к которой приучают регулярные тренировки, помогает и в остальных сферах жизни.

Что нужно, чтобы стать борцом?

В первую очередь важно выбрать место, в котором ваш юный борец начнет заниматься. Вы можете отдать предпочтение государственной ДЮСШ, а можете отдать в частную школу. Возможно, лучше всего будет начать с ближайшей к дому школе, чтобы у ребенка не угасло желание заниматься из-за дальних поездок к месту тренировок.

Стоит обратить внимание на то, какие тренеры ведут занятия: самое главное, чтобы они имели педагогический талант, ведь им придется работать с детьми. Рекомендуемый возраст для начала занятий борьбой - 9 лет. Это, конечно, не малыши, но еще даже не подростки.

Для начала занятий и обучения азам борьбы не нужно сразу покупать специальную одежду (трико, борцовки, носки, наушники). Для первых занятий, на которых тренер сможет оценить физическую подготовку ученика, будет достаточно обычной спортивной формы - футболки и шорт. 

Позже, когда будет видно, что ребенок заинтересован в дальнейших тренировках и участии в соревнованиях, можно задуматься о покупке экипировке. Об оптимальном выборе вы сможете посоветоваться и с тренером, и с родителями других юных спортсменов. Как правило, в таких сообществах родители не отказывают в помощи.

Занятия спортом для детей - это закалка организма, формирование характера, достижение результатов. Для родителей - забота о своем ребенке и гордость за его достижения.