Занятия по горнолыжному спорту

Горнолыжный  спорт: обгоняя ветер

Горнолыжный спорт - это одна из дисциплин Зимних Олимпийских Игр. Зародился этот вид спорта из способа решения бытовых вопросов крестьянами Скандинавии: спуск на лыжах с гор долгое время был единственной возможностью сообщения с равнинными частями стран.

Уже в начале XX века проводились крупные соревнования по скоростным спускам на лыжах. А в 1936 году горнолыжный спорт появился в программе олимпиады. Но на этом его развитие не закончилось: в 80-е произошло разделение на несколько отдельных дисциплин.

Дисциплины горнолыжного спорта:

Скоростной спуск. Название говорит само за себя. Необходимо пройти трассу быстрее всех остальных участников.

Слалом. Это также скоростной спуск с горы, но трасса оборудована специальными воротами, которые лыжник должен обязательно пройти во время заезда. Перепад высот между стартом и финишем - от 60 до 150 метров.

Гигантский слалом. В этом виде слалома важно, чтобы перепад высот трассы был 250-450 метров (в зависимости от пола и возрастной группы участников).

Супергигант. Соревновательные заезды, совмещающие в себе элементы скоростного спуска и гигантского слалома. перепады высот могут достигать 600 метров.

Горнолыжная комбинация. Как правило, состоит из заездов в двух видах горнолыжной программы, по результатам которых и определяется победитель. Различают суперкомбинацию (скоростной спуск или супергигант+слалом), классическую комбинацию (скоростной спуск + две попытки в слаломе), особые формы комбинации (могут учитываться заезды в трех или четырех видах).

Фрирайд. Неолимпийский вид программы. Заключается в спуске на лыжах или сноуборде по чистому снегу (неподготовленной трассе).

Спид-скиинг. Соревнования по крайне экстремальному спуску - скорость спортсмена может достигать 200 км/ч. Также не входит в олимпийскую программу.

Ньюскул - не олимпийское катание на лыжах или сноуборде с выполнением акробатических трюков и преодолением различных препятствий на трассе.

Полезно ли заниматься горнолыжным спортом?

Да! Горнолыжный спорт полезен тем, что он способствует укреплению иммунной системы, поддержанию мышечного тонуса, борьбе с лишним весом, формирует правильное дыхание, повышает настроение, помогает справляться с повышенным давлением гипертоникам.

Куда пойти учиться?

в нашей стране горнолыжный спорт набирает всё большую популярность. Даже у тех, кто не может позволить себе признанные горнолыжные курорты, есть возможность научиться и добиться серьезных результатов. 

кроме крупных горнолыжных комплексов вроде Силичи и Логойск, в городах есть спуски меньшего размера, которые также отлично подходят для тренировок.

Детям рекомендуют начинать тренировки с 7 лет, но можно поставить ребенка на лыжи и раньше, главное быть уверенным в его безопасности. 

Для обучения стоит воспользоваться услугами тренера. Учиться можно как в группах, так и индивидуально.

Всю экипировку (от костюма до лыж и сноуборда) можно взять на прокат. Не стоит сразу закупаться в специализированных магазинах. Если вы поймете, что это именно тот вид спорта, которому вы хотите посвятить свое время, то вам помогут определиться с выбором при покупке более опытные спортсмены и тренеры.

Сегодня уже можно сказать, что горнолыжный спорт - это экстрим, доступный многим.