Занятия по боксу
Фильтр
Абонементы на бокс - ваш путь к силе и мастерству!
В школе бокса «Стальной характер» каждый найдет подходящий вариант тренировок. Мы предлагаем гибкие абонементы, которые помогут вам прогрессировать в удобном ритме.
Выберите свой формат:
🔹 Разовое занятие – Идеально для тех, кто хочет попробовать и почувствовать атмосферу настоящего бокса.
🔹 Абонемент на 8 тренировок – Сбалансированный вариант для стабильных занятий и заметного прогресса.
🔹 Абонемент на 12 тренировок – Максимальная выгода и возможность тренироваться чаще, достигая лучших результатов.
🔹 Персональные тренировки – Индивидуальный подход для тех, кто хочет работать над техникой, скоростью и силой под руководством тренера.
Почему стоит выбрать нас?
-Профессиональные тренеры с опытом работы
-Современный зал с качественным оборудованием
-Гибкий график и дружеская атмосфера
Начните свой путь в боксе уже сегодня — выберите абонемент и сделайте первый шаг к силе, уверенности и победам!
Запишитесь на пробную тренировку и почувствуйте настоящий бокс! 🥊
Куйбышева 22
Бокс, признанный олимпийский вид спорта, представляет собой контактное единоборство, где разрешено нанесение ударов исключительно кулаками, защищенными специальными перчатками.
Основная цель боксерского поединка – одержать верх над противником, нанося удары в область головы и корпуса. Иными словами, спортсмены стремятся эффективно атаковать, нанося удары руками, и избегать ответных атак. Боксеры проводят свои поединки на ринге, представляющем собой специально оборудованную площадку для проведения боксерских состязаний.
В рамках подготовки боксеров решаются следующие задачи:
• Совершенствование специальной физической подготовки;
• Более глубокое освоение тактических и технических приемов;
• Углубленное изучение тактико-технических навыков ведения боя на всех трех дистанциях;
• Значительное увеличение скорости и силы ударов, а также быстроты и эффективности защитных действий;
• Повышение психологической устойчивости.
ул.Якубовского 52 Б
Бокс для взрослых в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Бокс для взрослых в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Бокс для взрослых в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Бокс для взрослых в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Бокс для детей в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Бокс для детей в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Бокс для детей в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Бокс для детей в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Бокс Файт Клуб пробное занятие бесплатно
- г. Минск, тр. Сморговский, 9
- +375293815815
Индивидуальные тренировки
- 1 занятие - 60 р.
- 4 занятие - 200 р.
- 8 занятие - 360 р.
- 12 занятие - 500 р.
тр. Сморговский, 9
Бокс Файт Клуб пробное занятие бесплатно
- г. Минск, тр. Сморговский, 9
- +375293815815
Групповые тренировки
- 1 занятие - 20 р.
- 4 занятие - 65 р.
- 8 занятие - 110 р.
- 12 занятие - 130 р.
тр. Сморговский, 9
Государственное учреждение "Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва по боксу и скалолазанию"
Занятия боксом для детей
- разовое занятие - 9.00 руб.
- месячный абонемент (8 занятий в месяц) - 63.00 руб.
- месяцный абонемент (12 занятий в месяц) - 100.00 руб.
- разовое занятие дети от 5 до 8 лет - 8.00 руб.
- месячный абонемент (8 занятий в месяц) дети от 5 до 8 лет - 60.00 руб.
Занятия боксом для взрослых
- разовое занятие в группе - 10.00 руб.
- разовое индивидуальное занятие - 25 руб.
- месячный абонемент в группе (8 занятий в месяц) - 70.00 руб.
- месяцный абонемент в группе (12 занятий в месяц) - 110.00 руб.
- месячный абонемент индивидуально (8 занятий в месяц) - 195.00 руб.
- месячный абонемент индивидуально (12 занятий в месяц) - 250.00 руб.
ул. Кирова, 8
Ежедневные занятия по боксу. Групповые и персональные тренировки с тренером.
Платонова, 69
Бокс – вид спорта, который требует от спортсменов физической силы, быстроты реакции и выносливости. Боксеры проводят спарринги на рингах, наносят удары в перчатках. Многие люди записываются в секции, чтобы улучшить свою физическую форму, повысить самооценку. Бокс в Минске доступен для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Заниматься спортом можно профессионально и на любительском уровне.
Занятия боксом для детей
Заниматься боксом в спортивных секциях в Беларуси дети могут с 5-6 лет. Под руководством тренеров они учатся дисциплине, выполняют легкие упражнения, занимаются растяжкой. Бокс развивает мускулатуру, делает юных спортсменов уверенными в себе. Спортивные врачи считают, что оптимальный возраст для начала тренировок составляет:
- 9 лет у мальчиков;
- 12 лет у девочек.
Ребят младше 10 лет не учат серьезной технике, поэтому бокс для детей не травматичен. К 11 - 12 годам кости достаточно окрепнут, сформируется правильная осанка. Тогда можно начинать полноценные тренировки. Нередко родители боятся отдавать детей в секцию из-за возможных травм. Но опасаться не надо, ведь ребенок не будет встречаться с соперниками на ринге. К соревнованиям допускаются 15 лет (старшая юношеская группа).
Бокс улучшает координацию движений, развивает силу и гибкость. На тренировках дети и подростки учатся:
- стоять в стойке;
- держать баланс;
- боксировать.
Удары отрабатываются на тренажерах и грушах, поэтому риски получения повреждений ребенком минимальны. Тренировки посвящены развитию силы, выносливости. Занятия боксом закаляют характер, укрепляют здоровье. Если ребенок проявляет интерес к спорту, не стоит отговаривать его от занятий. Лучше найти секцию с опытным детским тренером. Через несколько месяцев занятий вы увидите, что ребенок стал физически развитым и морально устойчивым.
Польза бокса для взрослых
Боксом могут заниматься мужчины и женщины. Этот вид спорта развивает мускулатуру тела, снижает вес, увеличивает скорость реакций. На тренировках боксеры-любители учатся самоконтролю, умению “читать” противника. Хотя бокс считается индивидуальным видом спорта, тренировки проводятся в группах. На занятиях в секциях вы ощутите атмосферу сотрудничества. Тренировки по боксу в Минске проводятся в светлых, хорошо оборудованных залах. Занятия проходят как утром, так и вечером.
Как найти занятия по боксу
На нашем сайте представлен список спортивных клубов и школ, которые предлагают тренировки для различных уровней подготовки. Вы можете ознакомиться с расписанием, длительностью занятий, контактами тренера и оставить заявку на сайте или связаться лично с тренером