Занятия по бадминтону
Фильтр
Бадминтон — это вид спорта, который, вероятно, влияет на все группы мышц, улучшая координацию, ловкость и зрительно-моторную координацию, повышая выносливость и сжигая калории.
Он также бросает вызов игрокам — игроки могут использовать стратегию для планирования и выполнения ударов.
Оба имеют схожие движения и технику, но мячи и ракетки разные.
Игра в бадминтон — это отличный способ улучшить здоровье, особенно если вы не любите тренироваться на спортивных площадках или в тренажерном зале.
Он также является видом спорта с низким уровнем воздействия, которым легко овладеть, и которым могут наслаждаться люди всех возрастов и уровней физической подготовки.
Это также может облегчить стресс и напряжение, давая вашему разуму возможность сосредоточиться на поставленной задаче.
пр-т Победителей, 63
0
47
0
Комплекс «Стайки» объединяет ряд крытых спортивных объектов и открытых площадок для занятий различными видами спорта. Все залы и площадки оснащены необходимым инвентарем в соответствии с назначением, есть душевые, раздевалки и буфет. Здесь удобно проводить активные тимбилдинги или корпоративы в соревновательном духе.
д. Ельница
100
16
0
Игра для всех возрастов, очень полезна для любого организма. Помогает справиться с депрессией, позволяет расслабиться психологически и физически. Концентрация на мяче, сосредоточенность на действиях противника помогают забыть об ежедневных проблемах, отвлекает и расслабляет.
Минск, Логойский район
100
16
0
Бадминтон прошел путь от обычной игры на свежем воздухе до профессионального спорта. Суть игры – с помощью ракетки нужно ударить воланом так, чтобы он перелетел сетку и приземлился на поле противника. Противник должен отбить летящий в его сторону волан обратно на чужое поле. Одна сторона имеет право на один удар пока волан находится на их стороне. Получается своеобразная пикировка ударами через натянутую сетку.
Существует несколько направлений в бадминтоне:
- одиночные игры;
- парный разряд;
- смешанный парный разряд.
Это активный, но в то же время один из самых безопасных видов спорта. Занятия бадминтоном развивают умственно и физически, им можно заниматься практически в любом возрасте.
Детский бадминтон
В секцию бадминтона детей набирают с 7-8 лет. К этому возрасту развивается нужная для игры концентрация и координация движений. Есть у этого вида спорта ряд противопоказаний: заболевания сердца, серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, острые хронические заболевания. Бадминтон для детей имеет ряд преимуществ.
- Улучшение уровня зрения. Во время матча происходит невольная тренировка глаз, так как нужно постоянно следить за перемещением волана. Происходит укрепление сосудов и улучшение глазного кровообращения.
- Общее укрепление и оздоровление организма. Тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему и органы дыхания. Регулярные занятия делают тело подтянутым, сильным, укрепляются мышцы ног, пресса, рук, шеи.
- Благоприятное воздействие на нервную систему. Активные игры на свежем воздухе благотворно влияют на нервную систему, эмоциональное и психологическое состояние человека.
- Ловкость и выносливость с каждой тренировкой будут все лучше. Ведь, чтобы отражать удары, а также следить за положением волана нужно прилагать немало усилий.
Детский бадминтон в Минске развит и пользуется большой популярностью. Есть секции, детско-юношеские школы, профсоюз по акробатике и бадминтону, а также множество спортивных залов и площадок, где можно приобщиться к этому виду спорта.
Бадминтон для взрослых
Занятия бадминтоном для взрослых помогают чувствовать себя лучше как физически, так и умственно:
- снижается вес;
- укрепляется сердце и легкие;
- понижается риск развития диабета;
- кости становятся крепче, а суставы подвижнее;
- улучшается психоэмоциональный фон.
Занятия по бадминтону в Минске доступны на различных спортивных площадках, закрытых и открытых кортах. В столице часто проводятся турниры по бадминтону. Белорусская бадминтонная лига проводит соревнования в разных возрастных категориях как для опытных спортсменов, так и для любителей разного уровня.
Как найти занятия по бадминтону
На нашем сайте представлен список спортивных клубов и школ, которые предлагают тренировки для различных уровней подготовки. Вы можете ознакомиться с расписанием, длительностью занятий, контактами тренера и оставить заявку на сайте или связаться лично с тренером.
