Занятия по бадминтону

Бадминтон прошел путь от обычной игры на свежем воздухе до профессионального спорта. Самые ранние упоминания о нем найдены в древних китайских манускриптах, которые относятся к 1122 году до нашей эры. В 1992 году была включена в программу летних Олимпийских игр. Сейчас во Всемирную Федерацию бадминтона входят больше 90 стран.

Суть игры – с помощью ракетки ударить воланом так, чтобы он перелетел сетку и приземлился на поле противника. Противник должен отбить летящий в его сторону волан обратно на чужое поле. Одна сторона имеет право на один удар пока волан находится на их стороне. Получается своеобразная пикировка ударами через натянутую сетку. Существует несколько направлений в бадминтоне:

• одиночные игры;
• парный разряд;
• смешанный парный разряд.

Это активный, но в то же время один из самых безопасных видов спорта. Занятия бадминтоном развивают умственно и физически, им можно заниматься практически в любом возрасте.

Детский бадминтон

В секцию бадминтона детей набирают обычно с 7-8 лет. К этому возрасту развивается нужная для игры концентрация и координация движений. Есть у этого вида спорта ряд противопоказаний: заболевания сердца, серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, острые хронические заболевания. Бадминтон для детей имеет ряд преимуществ.

• Улучшение уровня зрения. Во время матча происходит невольная тренировка глаз, так как нужно постоянно следить за перемещением волана. Происходит укрепление сосудов, улучшение глазного кровообращения.
• Общее укрепление и оздоровление организма. Тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему и органы дыхания. Регулярные занятия делают тело подтянутым, сильным, укрепляются мышцы ног, пресса, рук, шеи.
• Благоприятное воздействие на нервную систему. Активные игры на свежем воздухе благотворно влияют на нервную систему, эмоциональное и психологическое состояние человека.
• Ловкость и выносливость с каждой тренировкой будут все лучше. Ведь, чтобы отражать удары, а также следить за положением волана нужно прилагать немало усилий.

Детский бадминтон в Минске развит и пользуется большой популярностью. Есть секции, детско-юношеские школы, профсоюз по акробатике и бадминтону, а также множество спортивных залов и площадок, где можно приобщиться к этому виду спорта.

Бадминтон для взрослых

Бадминтон это не только профессиональный вид спорта, но и интересная активная игра, которую любят многие взрослые. Для нее не требуется дорогая экипировка, специальный корт и даже строгое соблюдение правил. Достаточно купить ракетки и выйти на улицу.
Бадминтон для взрослых также имеет много плюсов для здоровья:

• развивается координация плюс гибкость тела;
• снизится вес;
• укрепятся сердце и легкие;
• понизится риск развития диабета;
• кости станут крепче, а суставы подвижнее;
• улучшится психоэмоциональный фон;
• увеличится продолжительность жизни.

Занятия по бадминтону в Минске доступны на различных спортивных площадках, закрытых и открытых кортах. В столице часто проводятся турниры по бадминтону. Белорусская бадминтонная лига проводит соревнования в разных возрастных категориях как для опытных спортсменов, так и для любителей разного уровня. Можно играть просто с семьей или друзьями.