Занятия по триатлону

Триатлон – это микс трех видов спорта: бега, плавания, велоспорта. Первыми отсылками к триатлону были соревнования 1920 года, которые проходили во Франции. Они состояли из трех этапов: бега на 3 км, велогонки на 12 км плюс заплыва через канал Марн. 1974 считается годом основания современного триатлона. Дисциплина стала популярной и в 2000 году была официально включена в программу Олимпийских игр.

По устоявшимся правилам состязания по триатлону начинаются с плавания. Затем спортсмены соревнуются в велосипедной гонке. Завершающая часть – беговой марафон. Существуют разные виды дистанций, которые различаются по сложности и продолжительности: классическая (железная), «половинка», спринт и суперспринт. Сегодня также есть альтернативные разновидности этого спорта: ультратриатлон, акватлон, дуатлон, свимран, кросс-триатлон, кросс-дуатлон, аквабайк, зимний вид. У дисциплины нет строгих ограничений по весу и возрасту, этот вид спорта вызов самому себе!

Детский триатлон

Триатлон для детей – хорошая возможность комплексно сочетать сразу три вида спорта. Бег, езда на велосипеде и плавание укрепляют организм плюс помогают ему правильно развиваться. Преимущества занятий:

• повышение выносливости;
• укрепление иммунитета;
• развитие внимания;
• улучшение физической формы;
• снижение тревожности и улучшение эмоционального состояния.

В Беларуси триатлоном можно заниматься в детских спортивно-юношеских школах, секциях, клубах и в спортивных комплексах. Занятия триатлоном в Минске проводят профессиональные тренеры, которые работают с детьми уже с 7-8 лет. Тренировки по триатлону включают освоение правильной техники бега, плавание, велоспорт и лыжные гонки. Детские старты от взрослых отличаются лишь сложностью и длиной дистанции. Популяризацией спорта и проведением различных турниров занимается «Детская лига триатлона».

Триатлон для взрослых

Кроме профессиональных спортсменов триатлоном увлекаются любители разных возрастов. Для начала тренировок следует проконсультироваться с врачом, а затем приобрести необходимую экипировку. В любительском спорте нет строгих ограничений, если врач дает разрешение, можно смело заниматься этим спортом.
Этот вид спорта несет пользу организму:

• укрепляются мышцы;
• улучшается работа сердца и органов дыхания;
• тело становится более крепким и выносливым;
• укрепляется иммунитет;
• снижается вес;
• стабилизируется нервная система

Как найти занятия по триатлону

С каждым годом триатлон в Минске и Беларуси становится все более популярным. Курирует дисциплину «Белорусская федерация триатлона». Проводятся чемпионаты разного уровня. Профессиональные спортсмены представляют страну на больших международных турнирах, а любители соревнуются между собой, укрепляют здоровье и просто хорошо проводят время. Чтобы найти занятия/школу/клуб по триатлону используйте каталог нашего сайта для бронирования. Здесь вы можете ознакомиться с расписанием, длительностью занятий, ценой. По всем вопросам напишите нам на почту info@abonement.by или оставьте заявку через сайт.