Показать организации
Занятия по баскетболу
По новизне
По новизне
По
популярности
Цена
возрастание
Цена
убывание
Фильтр
Баскетбол с 5 лет
Немига
0
291
Что такое баскетбол и его правила? Баскетбол — командный вид спорта, где две команды по 5 игроков забрасывают мяч в кольцо соперника (высота 3,05 м) и защищают свою корзину. Играют на площадке 28×15 м (в NBA — 28,65×15,24 м).
Правила:
- Время игры: 4 четверти по 10 минут (ФИБА) или 12 минут (NBA). При ничье — овертаймы по 5 минут.
-Очки:
• 1 очко — штрафной бросок.
• 2 очка — бросок из игры вблизи кольца (внутри дуги 6,75 м).
• 3 очка — бросок из-за трёхочковой линии.
-Нарушения:
• Пробежка (лишние шаги без ведения).
• Двойное ведение (остановка и возобновление ведения).
• Аут (мяч за пределами площадки).
• 3 секунды в зоне под кольцом.
• 8 секунд на атаку в своей зоне.
• 24 секунды на бросок (в NBA — 14 после подбора).
-Фолы:
• Персональный (контакт с соперником).
• Технический (неспортивное поведение).
• После 5 фолов (в NBA — 6) игрок удаляется.
Дополнительно:
-
Замены — без ограничений, но при остановке игры.
-
Спорный мяч — вбрасывание после одновременного удержания.
-
В NBA запрещено стоять в "краске" более 3 секунд в защите.
Правила могут отличаться в NBA и ФИБА, но суть остаётся одинаковой.
Баскетбол
Минск, ул. Саперов 5
0
291
Групповые тренировки по баскетболу с 16 слет и старше
А.Наук
0
249
2 раза в неделю
Баскетбол
г.Минск, ул. Сурганова 2
0
249
Баскетбол 6-18 лет
Я.Коласа; А.Наук; Малиновка
0
318
Наши тренировки подходят как для начинающих, так и для детей с опытом. Занятия проходят в игровой форме, что помогает детям легко вовлечься в процесс и получать удовольствие от тренировок. Под руководством опытных тренеров дети осваивают основы баскетбола, учатся технике владения мячом, броскам, пасам и стратегии игры.
Баскетбол
г. Минск, Каролинский проезд, 1 г. ; Минск, Сурганова, 2А; г. Минск, Якуба Коласа, 2
0
318
Занятия по баскетболу для взрослых и детей
Я.Коласа
0
689
Ежедневные занятия по баскетболу. Групповые и персональные тренировки с тренером.
Баскетбол
г. Минск, Якуба Коласа, 2
0
689
Баскетбол – одна из наиболее популярных командных игр в мире. Занятия по баскетболу в Минске проходят как в бесплатных государственных спортивных организациях, так и в частном порядке. Регулярно проводятся соревнования по профессиональному и любительскому баскетболу в разных возрастных и профессиональных категориях. Организация проводит спортивные соревнования и занимается популяризацией данной дисциплины. Баскетбол в Минске весьма популярен, в столице много секций, клубов и спортивных школ. Выбирая секцию, обращайте внимание на опыт и специализацию тренера, материально-техническое оснащение, достижения команды, отзывы других людей.
Детский баскетбол
В секцию баскетбола детей можно отдавать уже с 4 лет. Баскетбол для детей распространенный вид спорта, практически в каждой школе есть кружки, причем занятия там проводятся бесплатно. Более профессионально занимаются в физкультурно-спортивных центрах, спортивных школах и школах олимпийского резерва.
Плюсы занятий баскетболом для детей:
- работают практически все группы мышц;
- улучшается координация движений;
- укрепляется и вытягивается позвоночник;
- выравнивается осанка;
- развивается память, внимание и скорость реакции;
- укрепляется нервная система;
- уходит тревожность, снижается уровень стресса;
- улучшается зрение.
Баскетболом нельзя активно заниматься детям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, плоскостопием, астмой и серьезными проблемами с опорно-двигательным аппаратом.
Баскетбол для взрослых
Во взрослом возрасте обычно играют в любительский баскетбол. Если вы не профессиональный спортсмен, то баскетбол – хороший способ весело и с пользой для здоровья проводить свое свободное время.
Баскетбол для взрослых имеет ряд преимуществ:
- возможность поддерживать хорошую физическую форму;
- укрепление сердечной мышцы;
- снижение веса;
- повышение выносливости;
- улучшение подвижности суставов;
- эмоциональная разрядка и снижение уровня стресса;
- новые знакомства и социальные связи.
Как найти занятия по баскетболу
На нашем сайте представлен список спортивных клубов и школ, которые предлагают тренировки для различных уровней подготовки. Вы можете ознакомиться с расписанием, длительностью занятий, контактами тренера и оставить заявку на сайте или связаться лично с тренером.
