Баскетбол 6-18 лет

Группы обучения по теннису в центре Олимпийского Резерва по теннису (12)

• г. Минск, ул. Жудро, 40
• +375173653982
  

В секцию фехтования принимаются дети с 7 лет. Занятия начинаются в сентябре, запись - в августе.

Здесь научат владеть рапирой, шпагой.

Телефон: 2665301

Занятия аквааэробикой хороши всем!

? Аквааэробикой могут заниматься люди не умеющие плавать.

Для занятий используется дополнительный инвентарь.

Пояса, перчатки, гантели, отягощения, аквастепы и пр.

? Кому подходит Аквааэробика? Всем!

Для этого создаются классы различных возрастных категорий, и разным уровнем интенсивности занятий. Тренер поможет Вам определиться.

? Аквааэробика - прекрасный способ избавиться от лишнего веса. Он уходит постепенно, не оказывая негативного воздействия на ваш организм.

БОНУС?: Вы приобретаете подтянутую фигуру и упругую кожу не нагружая суставы + отличное настроение на весь день!

Главное условие - регулярность занятий и сбалансированное питание.ELLNESS SPA PLuS - все проблемы минус!

 
Звоните, мы уже ждём Вас! 
+375 29 317 77 77 
+375 17 392 97 77 
+375 17 241 41 19 

Теннисные корты на К. Маркса, 43

• 2 крытых корта (покрытие Hard)
• удобства: душевая, раздевалка, полотенце, бесплатная парковка со шлагбаумом
• удобное расположение в центре города рядом со ст. метро «Октябрьская»
• тренажёрный зал
• сауна "ЛЮКС"

«Приходите к нам! Вас ждут дружеская атмосфера, высокий сервис и квалифицированные тренеры!»

• г. Минск, ул. Карла Маркса, 43
• +375296833304

Дошкольный клуб «Маугли» приглашает родителей и детей от 2 до 5 лет на комплексные занятия по спортивной и оздоровительной гимнастике. Все ребята занимаются в группах, сформированных и по возрасту и по индивидуальным способностям.

Главная цель педагогов клуба — это развить у ребенка спортивный потенциал и привить нормы здорового образа жизни.

Контакты: +375 (29) 620-94-54

Зал спортивной гимнастики СК Олимпиец

Спортивный комплекс Max Mirnyi Sport Center Фитнес (бессрочный 8 занятий)

• г. Минск, ул. Громова, 14
• +375293406506

«Школа фехтования для взрослых» – проект, направленный на раскрытие потенциала занятий фехтованием, как альтернативы общепринятого фитнеса.

В фехтовании используется экипировка, полностью защищающая спортсмена.

В нее входят:

1. Специальная маска;
2. Фехтовальный костюм из суперпрочной кевларовой ткани. Вся нательная экипировка тестируется и сертифицируется.

Всю экипировку школа предоставляет с первого занятия.

Тренировки продолжительностью 90 минут и включают в себя:

• разминку;
• упражнения на технику и ОФП;
• упражнения на мишени;
• тренировочные прединки.

Телефон: +375 33 346-99-99

Школа бега ARZA RUNNING CLUB

Абонементы для новичков

• пробная тренировка - 20 р.
• 8 тренировок - 130 р.

Контакты

• г. Минск
  • ул. Калиновского, 111
  • пр. Победителей, 109
  • ул. Корженевского, 16Ж
• +375295053712

Спортивный комплекс Max Mirnyi Sport Center Фитнес (Свободное посещение)

• г. Минск, ул. Громова, 14
• +375293406506

?? Индивидуальные тренировки по настольному теннису??

? Меня зовут Егор, я являюсь воспитанником спортивной школы олимпийского резерва. Выполнил норматив кандидата в мастера спорта и многократно становился призером соревнований. Имею опыт и знания, чтобы помочь вам в достижении ваших спортивный целей ?

⏺️ Индивидуальная программа тренировок, разработанная специально для вас, учитывая ваши цели и способности.
⏺️ Опытное обучение для детей от 5 лет и старше, а также для взрослых.
⏺️ Технические советы, работа над техникой игры, тактикой и стратегией.
⏺️ Улучшение физической формы, координации и выносливости.
⏺️ Максимальный прогресс и достижение результатов в короткие сроки.

?Не откладывайте на потом - начните тренироваться уже сейчас! ?

? Запись и подробная информация в Direct ?

?Ул. Смолячкова 9, г.Минск ?

Бокс Файт Клуб пробное занятие бесплатно

• г. Минск, тр. Сморговский, 9
• +375293815815

Групповые тренировки

• 1 занятие - 20 р.
• 4 занятие - 65 р.
• 8 занятие - 110 р.
• 12 занятие - 130 р.

Приглашаем на групповые тренировки в центр настольного тенниса ТТПРО?

ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВКИ:
✅полноценная 1.5 часовая тренировка профессионала
✅большое количество мячей(что очень удобно , не бегаешь каждый раз за мячом)
✅разминка по элементам
✅базовое задание
✅прикладное задание(комбинации, подачи, прием подачи или другие важные нюансы
игры)
✅фишка тренировки - «мультибол»
✅игры насчет по столам(можно сразу адаптировать полученные навыки игры в матче против разных соперников)?

У нас огромный современный зал:
?премиум столы
?раздевалки
?душевые
?кондиционеры
?тренерский состав высокого уровня
?зона отдыха
?удобное расположение
?бесплатный паркинг со входом сразу в центр
__________________________
Будем рады видеть вас у нас?
По всем вопросам обращайтесь
по ?+375293644765 либо в ?

Плавание и ЛФК (лечебная физкультура) вместе дают мощный оздоровительный эффект:

Польза плавания + ЛФК:

1. Укрепление мышц и суставов – вода снижает нагрузку, а ЛФК корректирует осанку и укрепляет слабые зоны.

2. Улучшение гибкости и координации – плавание расслабляет, ЛФК развивает подвижность.

3. Реабилитация после травм – вода уменьшает боль, ЛФК восстанавливает функции.

4. Кардиоваскулярная тренировка – плавание тренирует сердце, ЛФК дополняет нагрузку.

5. Снижение стресса – плавание расслабляет, ЛФК снимает мышечные зажимы.

6. Коррекция веса – плавание сжигает калории, ЛФК ускоряет метаболизм.

Итог: комбинация плавания и ЛФК полезна для профилактики, реабилитации и общего укрепления организма.

В легкоатлетическом спорткомплексе Уручье, есть место и бадминтонистам. В одном из тренировочных многофункциональных залов расчерчены 4 площадки для бадминтона. Новый современный зал с хорошими условиями, неплохим покрытием и высокими потолками.

Кто-то может придраться к расположению за МКАДом, но справедливости ради отметим, что и вблизи спорткомплекса достаточно жилых массивов. А вот большое окно в торцевой стене в ясные дни может стать проблемой для всех. Несмотря на старания проектировщиков и предусмотренную возможность прикрыть окно специальными шторами, все равно остаются небольшие зазоры, а толщина этих штор многим может показаться недостаточной. Но тем не менее, зал в основном собирает положительные отзывы. 

Покрытие и количество кортов: 4 корта, паркетное покрытие.

Прокат: Ракетка+волан пластиковый - 3руб/час.

Детские тренировки 9-16 лет хобби-группа

В 9-16 лет упор в физической подготовке делается на развитие силовой и общей выносливости, развитии скоростно-силовых качеств, способности ориентироваться в пространстве. Участие в городских и международных соревнованиях. Дальнейшее совершенствование мастерства.

Специализированный зал для бадминтона.

В зале постелены 3 тренировочных корта. В отличие от профессиональных, более привычных для бадминтона кортов, тренировочное покрытие более гладкое, что усложняет игру в неспециализированной для залов обуви и одновременно увеличивает ресурс долговечности специализированной.

Определенно к плюсам зала относятся высокие потолки. Предварительное бронирование корта обязательно. Стоимость кортов до 18:00 — 20 руб/час, после 18:00 — 22 руб/час.

Есть возможность перетянуть ракетки. Так же в зале проводятся занятия СДЮШОР по настольному теннису УСиТ Мингорисполкома для детей.

Покрытие и количество кортов: 3 корта, тренировочное покрытие.

Прокат: Ракетка + волан пластиковый - 5 руб/час.

Телефон: +37533 6961101, +37529 7571151

По +37533 6961101 можно забронировать корт с помощью мессенджеров.