Футбол для девочек с 9 лет
ФОЦ Физкультурно-оздоровительный центр фрунзенского района
Минск, ул.Якубовского 52 Б
Посмотреть на карте
` Описание и условия
9-10 лет
Другие абонементы организации
Кол-во в месяц
Дни
Начало
Направление
Название
Кол-во в
месяц
Дни
Начало
Направление
Настольный теннис
Название
Настольный теннис с 8 лет
Кол-во в
месяц
Дни
Пн - Вс
Начало
08:00 - 22:00
Направление
Биатлон
Название
Лыжная база «Фрунзенский ФОЦ»
Кол-во в
месяц
6
Дни
Начало
Направление
ММА Смешанные единоборства
Название
ММА/Единоборства/Группы для людей старшего возраста
Кол-во в месяц
Дни
Начало
Направление
Название
занятий
Настольный теннис
Настольный теннис с 8 лет
занятий
Пн - Вс
08:00 - 22:00
Биатлон
Лыжная база «Фрунзенский ФОЦ»
6 занятий
ММА Смешанные единоборства
ММА/Единоборства/Группы для людей старшего возраста
Рекомендуем еще
ДЮСШ ГУ «Минский областной гандбольный клуб»
0
0
Набор проходит для мальчиков и для девочек.
Занятия проходят на бесплатной основе .
3 занятия в неделю
Тренеры: Сонько Анастасия Александровна
+375 (33) 917-52-93
Дорощенко Яна Александровна
+375 (44) 758-57-47
Гандбол
Ул. Рублёвская 3А
0
0
Школа бега ARZA RUNNING CLUB абонементы для детей и взрослых
Восток
7
280
Школа бега ARZA RUNNING CLUB абонементы на занятия лёгкой атлетикой для детей 4+ и взрослых 18+.
- г. Минск
- ул. Калиновского, 111
- пр. Победителей, 109
- ул. Корженевского, 16Ж
- +375295053712
Абонементы
- Мини-интенсив 4 тренировки - 120 р.
- Индивидуальная тренировка
- 1 тренировка - 80 р. за занятие
- от 2 тренировок - 65 р. за занятие
- 8 тренировок - 50 р. за занятие
- Семейный абонемент
- 1 + 1 взрослые - 230 р. за 8 занятий
- 1 взрослый + 1 ребёнок
- 110 р. - 4 занятия
- 180 р. - 8 занятия
Легкая атлетика
ул. Калиновского, 111
7
280
Занятия по большому теннису в группе для детей 7-11 лет - Школа WINNER
Уручье
9
217
Школы большого тенниса WINNER для детей 7 – 11.
Начинающие, подготовительные группы.
- г. Минск, Валерьяново, ул. Городская, 5а
- +375259666330
- сайт
Большой теннис
Валерьяново, ул. Городская, 5а
9
217
Кикбоксинг для детей в Спортивном клубе Гридин Джим (8)
Уручье
4
181
Кикбоксинг для детей в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
Кикбоксинг
ул. Ложинская, 14/1
4
181
Занятие по фитнесу (1 посещение) в СК Max Mirnyi Sport Center
Малиновка
14
178
Спортивный комплекс Max Mirnyi Sport Center Фитнес Разовое посещение (1)
- г. Минск, ул. Громова, 14
- +375293406506
Фитнес
ул. Громова, 14
14
178
Дзюдо для детей 9-13 лет
Кунцевщина
0
242
Дзюдо – японское боевое искусство, название которого переводится как «гибкий путь». Элементы классического дзюдо легли в основу многих эффективных систем самообороны, включая самбо.
Этот вид единоборств – отличный способ поддерживать физическую форму: он развивает силу, гибкость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Кроме физических качеств, дзюдо тренирует характер, улучшает концентрацию и дисциплину.
Дзюдо
г.Минск,ул.Якубовского 52 Б
0
242
Занятия по настольному теннису для детей "ТТПро"
Якуба Колоса
3
369
Абонементы на детские групповые тренировки.
- 8 тренировок – 96 р.;
- 12 тренировок – 120 р.;
- Время тренировки – 1ч. 10м.
- Разовая тренировка - 15 р.
✅удобное месторасположение
✅уютный и просторный зал
✅много «фишек» для современных тренировок детей??
✅профессиональное оборудование
Пробное занятие - бесплатно!
Настольный теннис
ул. Смолячкова, 9
3
369
Спортивный клуб Attila
Якуба Коласа
3
203
Спортивный клуб назвали в честь немецкого силача Луи Аттилы, который в истории физической культуры считается одной из самых значимых личностей. Зона для тренировок располагается на трехстах квадратных метрах. Оборудование установлено от украинской компании «VASIL», для любителей тяжелого веса – гантели до 50 килограмм.
Проводят групповые занятия по аэробике, классическому и силовому пилатесу, стретчингу. Из танцевальных направлений можно выбрать зумбу, strit jazz и go go. Заниматься фитнесом могут и дети – по специальным программам.
В клубе комфортные раздевалки, душевые, рядом парковка.
Телефоны: +375 44 711-04-60, +375 17 237-89-76
Тренажерный зал
ул.Куйбышева, 22 (помещение 117)
3
203
Обучению плаванию детей
Парк Челюскинцев
3
191
Плавание, новые абонементы на сентябрь.
Разовое посещение занятий по плаванию
Разовое посещение обучению плаванию для детей от 5 лет
20 руб./занятие
- г. Минск, ул. Сурганова, 2А
- +375291768924
- +375297760757
Плавание
ул. Сурганова, 2А
3
191
Занятия по вольной борьбе для детей и взрослых
0
1062
Ежедневные занятия по вольной борьбе. Групповые и персональные тренировки с тренером.
Борьба вольная
Платонова, 66, корп. 4
0
1062
Занятия по теннису для детей 9-16 лет (1 занятие) в СК Аква-Минск
Октябрьская
12
169
Детские тренировки 9-16 лет хобби-группа
В 9-16 лет упор в физической подготовке делается на развитие силовой и общей выносливости, развитии скоростно-силовых качеств, способности ориентироваться в пространстве. Участие в городских и международных соревнованиях. Дальнейшее совершенствование мастерства.
Большой теннис
ул. Карла Маркса
12
169
ОФП. Набор с 5 лет
Восток
0
215
Общая физическая подготовка (ОФП) простыми словами — это комплекс упражнений, направленных на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости, ловкости и координации. Для малышей (детей от 1 года до 6 лет) ОФП особенно важна, так как в этом возрасте закладывается фундамент здоровья, формируются двигательные навыки и привычка к активному образу жизни.
Основные приемущества ОФП для малышей:
-
Развитие опорно-двигательного аппарата
-
Укрепляются мышцы, кости и суставы, что снижает риск нарушений осанки и плоскостопия.
-
Улучшается координация движений, что помогает малышам увереннее ходить, бегать и прыгать.
Основные преимущества ОФП для малышей:
-
-
Укрепление иммунитета
-
Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения и работы дыхательной системы.
-
Активные дети реже болеют и быстрее адаптируются к изменениям погоды.
-
-
Развитие мозга и когнитивных способностей
-
Физическая активность стимулирует работу нервной системы, улучшает память и внимание.
-
Игры с мячом, полосы препятствий и другие упражнения развивают пространственное мышление.
-
-
Формирование дисциплины и социализация
-
Занятия в группе учат малышей взаимодействовать с другими детьми, следовать правилам и слушать тренера.
-
Развиваются волевые качества: упорство, терпение, стремление к цели.
-
-
Профилактика гиподинамии
-
В современном мире даже маленькие дети много времени проводят в колясках, у телевизора или с гаджетами. ОФП помогает компенсировать недостаток движения.
-
-
Эмоциональная разрядка
-
Физическая активность снижает уровень стресса, улучшает настроение и сон.
-
Малыши, которые регулярно занимаются, обычно более спокойные и уравновешенные.
-
Какие упражнения подходят для малышей?
ОФП для маленьких детей должна проходить в игровой форме. Примеры упражнений:
-
Ходьба и бег (в разном темпе, с изменением направления).
-
Прыжки (на месте, через препятствия, в длину).
-
Лазание (по шведской стенке, через тоннели).
-
Упражнения с мячом (катание, бросание, ловля).
-
Гимнастика (наклоны, приседания, "мостик", "велосипед").
Важно!
-
Занятия должны быть регулярными (2–3 раза в неделю).
-
Нельзя перегружать малышей сложными упражнениями.
-
Лучше всего проводить тренировки в виде веселых игр.
Вывод
ОФП для малышей — это не только подготовка к спорту, но и важный вклад в их здоровье, развитие и хорошее настроение. Приучая ребенка к физической активности с ранних лет, родители помогают ему вырасти крепким, ловким и уверенным в себе!
Если нужно, могу добавить конкретные комплексы упражнений для разных возрастов. ?
ОФП (Общая физическая подготовка)
г.Минск, ул.Калиновского 111
0
215
Адаптивный детский фитнес
Молодёжная
10
219
Адаптивный детский фитнес
⚡ Профилактика нарушений осанки
⚖️ Тренинг для детей со сколиотическими деформациями
✈️ Работа со стопой, как профилактика и коррекция плоскостопия
- г. Минск, пр. Держинского, 104
- г. Минск, ул. Гурского, 20А
- +375291552929
| Возраст | Продолжительность занятия | Индивидуальная тренировка (BYN) | Абонемент на 8 занятий (BYN)* | Абонемент на 12 занятий (BYN)* | Абонемент на 16 занятий (BYN)* |
|---|---|---|---|---|---|
| от 8 лет | до 60 минут | 85 | 548 | 715 | 900 |
| до 7 лет | до 30 минут | 70 | 500 | 605 | - |
| мини-группы до 2 человек (от 6 до 9 лет) | до 60 минут | 125 | 790 | 1045 | - |
Фитнес
пр. Держинского, 104
10
219
Занятия по большому теннису в группе для детей от 16 лет - Школа WINNER
Уручье
9
204
Школы большого тенниса WINNER для детей от 16 лет.
Любительские группы, начинающие.
- г. Минск, Валерьяново, ул. Городская, 5а
- +375259666330
- сайт
Большой теннис
Валерьяново, ул. Городская, 5а
9
204
Велорайдер бай Беговельные индивидуальные тренировки
Малиновка
1
225
Беговельные тренировки для детей от 2 лет в школе Велорайдер бай
- г. Минск, ул. Корженевского, 16Ж (манеж АТЛЕТ) (вход со сменной обуви, для всех!)
- +375298430123
- veloriderby
Индивидуальное занятие - 45 р.
Беговел
ул. Корженевского, 16Ж
1
225
Детские тренировки 9-16 лет хобби-группа 60 мин (5)
Октябрьская
12
208
Детские тренировки 9-16 лет хобби-группа
В 9-16 лет упор в физической подготовке делается на развитие силовой и общей выносливости, развитии скоростно-силовых качеств, способности ориентироваться в пространстве. Участие в городских и международных соревнованиях. Дальнейшее совершенствование мастерства.
Большой теннис
ул. Карла Маркса
12
208
Занятия по теннису для детей 3-7 лет "МТ-КЛУБ"
33
302
Теннисный клуб “Минск Тенниc“ – это современный теннисный клуб, главная цель которого – подготовка чемпионов и лидеров тенниса, успешных и жизнерадостных спортсменов. Наша задача – профессиональное обучение теннису по современным методикам, физическая, тактическая и психологическая подготовка.
Пробное занятие бесплатно для детей 3-7 лет!
Телефон: +375293557000
Сайт: https://minsktennis.by
Большой теннис
пр-т Победителей
33
302
Занятия по волейболу для взрослых и детей
0
1226
Ежедневные занятия по волейболу. Групповые и персональные тренировки с тренером.
Волейбол
Платонова, 70 корп. 2
0
1226
Занятия по бейсболу для взрослых и детей
0
601
Ежедневные занятия по бейсболу. Групповые и персональные тренировки с тренером.
Бейсбол
Платонова, 67, корп. 1
0
601
