Обучение Плаванию

Карате — это не просто боевое искусство, а путь к физическому и духовному развитию. Занятия карате особенно полезны для детей, помогая им расти сильными, сосредоточенными и дисциплинированными.  

Польза карате для ребёнка:  

✅ Физическое развитие  
Тренировки укрепляют мышцы, улучшают гибкость, координацию и выносливость. Удары, блоки и стойки развивают ловкость и быстроту реакции.  

✅ Дисциплина и самоконтроль  
Карате учит уважению к тренеру, правилам и соперникам. Дети учатся концентрироваться, следовать инструкциям и контролировать эмоции.  

✅ Уверенность в себе 
Освоение новых приёмов, поясов и участие в соревнованиях повышают самооценку и дают ощущение достижений.  

✅ Безопасность и самооборона 
Ребёнок учится защищать себя, но при этом понимает, что карате — не для агрессии, а для самоконтроля и защиты в критической ситуации.  

✅ Развитие характера  
Тренировки воспитывают силу воли, терпение и умение преодолевать трудности.  

Карате — это спорт для всех!  
Он подходит и мальчикам, и девочкам, развивая не только тело, но и ум.  

? **Запишите ребёнка на пробное занятие и дайте ему возможность стать сильнее и увереннее!**

Бокс Файт Клуб пробное занятие бесплатно

• г. Минск, тр. Сморговский, 9
• +375293815815

Групповые тренировки

• 1 занятие - 20 р.
• 4 занятие - 65 р.
• 8 занятие - 110 р.
• 12 занятие - 130 р.

Чем увлечь ребёнка на каникулах?
Много движения, тенниса и игр!
Развитие физических качеств, технических и тактических теннисных элементов.
Помимо большой концентрации тенниса, общения и часов на улице, у детей будут тренировки по офп и занятия по рисованию!

Первое занятие -Бесплатно!

Наши тренеры – профессионалы с большим сердцем регби! 

Вас будут тренировать действующие игроки и мастера спорта с серьёзным игровым опытом. Для нас важно не просто научить технике, а зажечь в детях: 
• волю к победе 
• железную дисциплину 
• неутомимую выносливость  
• настоящий командный дух  

Мы растим не просто спортсменов – мы воспитываем характер! 

Что такое ММА?

Почему это смешанные единоборства?

Расшифровывается ММА - (Mixed Martial Arts) с англ. -смешанные боевые исскуства

ММА – это контактный спортивный поединок, объединяющий ударные и борцовские техники, как в вертикальном положении (клинч), так и на земле (партер).

Важно отметить, что смешанные боевые искусства не обладают уникальной, собственной системой ударов и борьбы. Вместо этого, они интегрируют приемы, взятые из различных боевых дисциплин, что и обуславливает их название. В рамках ММА выделяются три ключевых аспекта ведения боя: работа в стойке, клинч и борьба в партере. В плане техник и стилей ММА существует два основных подхода: ударная техника, направленная на победу посредством ударов руками, локтями, коленями и ногами, и техника грэпплинга, основанная на применении бросков, захватов и болевых приемов.

Мы учим людей разного возраста стать сильнее и спортивнее!

Приходи!

Занятия аквааэробикой хороши всем!

? Аквааэробикой могут заниматься люди не умеющие плавать.

Для занятий используется дополнительный инвентарь.

Пояса, перчатки, гантели, отягощения, аквастепы и пр.

? Кому подходит Аквааэробика? Всем!

Для этого создаются классы различных возрастных категорий, и разным уровнем интенсивности занятий. Тренер поможет Вам определиться.

? Аквааэробика - прекрасный способ избавиться от лишнего веса. Он уходит постепенно, не оказывая негативного воздействия на ваш организм.

БОНУС?: Вы приобретаете подтянутую фигуру и упругую кожу не нагружая суставы + отличное настроение на весь день!

Главное условие - регулярность занятий и сбалансированное питание.ELLNESS SPA PLuS - все проблемы минус!

 
Звоните, мы уже ждём Вас! 
+375 29 317 77 77 
+375 17 392 97 77 
+375 17 241 41 19 

Освоить простейшие прыжки может каждый, кто умеет хорошо держаться на воде. Обучаться прыжкам в воду следует только под руководством профессиональных тренеров, поскольку неправильно произведенный прыжок с вышки может повлечь сильный ушиб о воду.

Обучение прыжкам в воду включает:
* Занятия по общефизической подготовке (ОФП);
* Занятия по совершенствованию техники прыжков на трамплине: элементарные соскоки, развитие навыков ориентирования в пространстве;
* Занятия в прыжковом бассейне: освоение техники прыжков с трамплинов от 1 до 3 м, вышек от 1 до 10 м.
Преимущества обучения прыжкам в воду у нас:
* Собственный бассейн международного уровня – гарантируем соблюдение санитарно-гигиенических норм и техники безопасности;
* Профессиональные тренеры: занятия проводитят мастер спорта по прыжкам в воду с тренерским стажем более 5 лет;
* Индивидуальный подход при обучении;
* Удобный график занятий;
* Доступные цены.

Занятия проходят по адресу:
г. Минск, ул. Сурганова 4а (аквапарк Фристайл)
Запись осуществляется по телефону +375 (29) 850-98-67 (Екатерина Александровна)
Расписание занятий и группы могут меняться!
Оплата только за наличный расчёт!

Бесплатное пробное занятие

-25% на первый абонемент!!!

Внимание, к данному виду допускаются лица без следующих противопоказаний:

НЕ применять к грудной области клиента с аритмией, застойной сердечной недостаточностью, недавним инфарктом миокарда и другими сердечными заболеваниями. Подобное воздействие может спровоцировать нежелательные сердечные события, усугубить существующие патологии и поставить под угрозу здоровье клиента. В особенности, необходимо избегать воздействия на область сердца, где электрическая стимуляция может нарушить естественный ритм и функцию органа.

НЕ применять нигде на теле клиента с имплантированным кардиостимулятором или дефибриллятором или глубоким стимулятором головного мозга. Электрические импульсы, генерируемые устройствами, могут взаимодействовать с имплантированными электронными устройствами, что приведет к их сбоям, непредсказуемой работе или даже полному выходу из строя. Это может создать серьезную опасность для жизни клиента, особенно в случаях, когда устройство необходимо для поддержания сердечного ритма или контроля неврологических расстройств. 

Детские тренировки 9-16 лет хобби-группа

В 9-16 лет упор в физической подготовке делается на развитие силовой и общей выносливости, развитии скоростно-силовых качеств, способности ориентироваться в пространстве. Участие в городских и международных соревнованиях. Дальнейшее совершенствование мастерства.

На площадке для кардио – тренажеры от SportsArt, в секторе для силовых – оборудование Body-Solid, зона свободных весов с полным комплектом гирь и гантель, стойки и скамья для пауэрлифтинга. Тренажерный зал занимает 450 кв. м, на полу – специальное покрытие, предохраняющее от травм. Тренажеры расставлены так, чтобы переходить от одного снаряда к другому и выполнять комплекс упражнений посетителю было удобно. При этом новички не мешают тем, кто занимается уже давно, и наоборот.

Доступна площадка для функционального тренинга (можно заниматься вдвоем или втроем), TRX-петли, кинезиотейпирование, кикбоксинг, тайский бокс. Для девушек и детей – отдельные группы по тайскому боксу.

Тренажерный зал дает скидки на 10% партнерским организациям, постоянным посетителям.

Контакты:

+375 33 377-71-11
+375 17 204-24-51

Индивидуальные/персональные занятия по карточному Бриджу

Набор желающих без ограничений по возрасту с 8 лет!

Занятия могут проводиться в формате он-лайн 

Если Вы заинтересованы в обучении, пишите нам на адрес:

bridge4bel@gmail.com

Первое занятие проведем бесплатно!

Игра для всех возрастов, очень полезна для любого организма. Помогает справиться с депрессией, позволяет расслабиться психологически и физически. Концентрация на мяче, сосредоточенность на действиях противника помогают забыть об ежедневных проблемах, отвлекает и расслабляет.

+375 29 153-00-75

Теннисные корты на К. Маркса, 43

• 2 крытых корта (покрытие Hard)
• удобства: душевая, раздевалка, полотенце, бесплатная парковка со шлагбаумом
• удобное расположение в центре города рядом со ст. метро «Октябрьская»
• тренажёрный зал
• сауна "ЛЮКС"

«Приходите к нам! Вас ждут дружеская атмосфера, высокий сервис и квалифицированные тренеры!»

• г. Минск, ул. Карла Маркса, 43
• +375296833304

В бассейне комплекса шесть дорожек на дистанцию в 25 метров, глубина – от одного метра до пяти метров. Воду сотрудники прогревают до комфортной для тела температуры – 27-28 градусов. Работают сауна с финской парной на десять человек, общая сауна, с выходами к бассейну.

Для студентов и пенсионеров действуют скидки. Умеющие плавать дети могут посещать бассейн без взрослых с десяти лет. Не умеющим плавать – занятия с инструктором, начинать можно с любого возраста. Специального детского бассейна нет, обучение проходит на мелкой части большой чаши. Тренируется школа синхронного плавания. Проходят занятия по аквааэробике.

Контакты:

+375 17 293-09-32

+375 29 353-02-60

У кафедры плавания БГУ физической культуры целый плавательный комплекс, соответствующий международным стандартам. На площадке тренируются национальные команды по водным видам спорта, проходят соревнования всех уровней, на ней же могут плавать и минчане. В группы набирают и малышей, и взрослых, уровень подготовки и возраст неважен, можно приходить и родителям с детьми от двух до пяти лет.

Несколько бассейнов:
- малая чаша на 25 метров в длину, глубиной 80-120 см, рассчитана на обучение плаванию детей, взрослых, не умеющих плавать,  занятия ребенок + родитель;
- большой бассейн на 50 метров, глубиной 230-280 см, предназначен для групповых сеансов для взрослых и детей с восьми лет, умеющих плавать.
 
Проходит аквааэробика. Можно освоить элементарные прыжки в воду – занятия проходят в батутном центре и прыжковом бассейне. С восьми лет набирают в группы по водному поло, а шестилеток учат синхронному плаванию.

Телефон: 8 017 240-46-65

Детские тренировки 9-16 лет хобби-группа

В 9-16 лет упор в физической подготовке делается на развитие силовой и общей выносливости, развитии скоростно-силовых качеств, способности ориентироваться в пространстве. Участие в городских и международных соревнованиях. Дальнейшее совершенствование мастерства.

Привет, наша школа плавания SWIMSTAR

• Обучение с нуля
• Обучение четырем стилям плавания
• Подготовка к заплывам на открытой воде
• Подготовка к триатлону, swimrun

Персональное занятие

Тренер - Марис

• Разовое занятие: 50 р.
• Вход в бассейн приобретается самостоятельно

Контакты

• swimstar.by
• +375257045777
• +375292948784