Кикбоксинг для взрослых в Спортивном клубе Гридин Джим (1)

На территории УП "СОК "Олимпийский" располагаются 5 площадок пляжного волейбола

Площадка оснащена трибунами, судейской стойкой

Размеры площадки - 16*8 м.

Время посещения: ЕЖЕДНЕВНО 9.00 - 22.00; с 15 апреля по 15 октября.

По вопросам аренды обращайтесь по телефону: +375 (29) 194 89 03

понедельник - четверг - до 17:00

пятница - до 15:45

Волейбольный клуб «Минск» предоставляет услуги по организации и проведению спортивных мероприятий в волейбольном зале. Наших гостей и посетителей мы приглашаем организовать свои спортивные состязания на большой и современной площадке для игровых видов спорта.

В шаговой доступности от станции метро Могилевская мы предлагаем просторную площадку для активного досуга. Здесь гости клуба смогут заняться волейболом, групповыми занятиями фитнесом, гимнастикой, провести состязания, спортивный квест или использовать для других indoor-видов спорта. Площадка имеет высокую степень освещенности, а специальное спортивное напольное покрытие (терафлекс или спортивный линолеум) применяется в профессиональном спорте и предупреждает травмы во время тренировочного процесса. Для удобства гостей будут также предложены комфортные раздевалки, душевые кабинки и фен. Для посетителей зала есть парковка.

Телефон для справок: +375445585002

Новый комплекс имеет шесть водных чаш: два 50-метровых бассейна на десять дорожек, один 25-метровый на пять дорожек, бассейн для прыжков в воду и гидроканал, который позволяет изучать реакцию человека на сопротивление воды.

С 20 декабря оплатить посещения смогут юрлица, с 26 декабря покупка абонементов станет доступна для всех желающих. Информация об этом появилась на сайте Министерства спорта и туризма.

Разовое посещение 50-метрового бассейна с продолжительностью сеанса 45 минут для взрослых обойдется в 15 рублей.

Настольный теннис – это не только хобби, но и эффективный способ поддержания отличной физической формы. Регулярные тренировки развивают выносливость, координацию и ловкость, а также способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Активные перемещения у стола, быстрые реакции и удары по мячу задействуют практически все группы мышц, что делает настольный теннис полноценной заменой многим другим видам спорта.

Обучение игре в настольный теннис включает в себя не только освоение технических приемов, но и развитие стратегического мышления. Игроки учатся анализировать действия соперника, предугадывать его ходы и разрабатывать собственные тактические схемы. Это требует концентрации внимания, быстрого принятия решений и умения адаптироваться к меняющейся игровой ситуации.

Настольный теннис доступен людям всех возрастов и уровней подготовки. Начать заниматься можно в любом возрасте, а разнообразие стилей игры позволяет каждому найти свой индивидуальный подход. Будь то агрессивная атакующая манера или защитная стратегия с упором на контратаки, в настольном теннисе есть место для самовыражения и творчества.

Соревнования по настольному теннису проводятся на различных уровнях – от школьных турниров до чемпионатов мира. Участие в соревнованиях позволяет игрокам проверить свои силы, получить ценный опыт и почувствовать атмосферу азарта и соперничества. Победы и поражения закаляют характер, учат справляться с волнением и преодолевать трудности.

Помимо физических и умственных преимуществ, настольный теннис способствует развитию коммуникативных навыков и умению работать в команде. Игра в паре требует слаженности действий, взаимопонимания и умения поддерживать друг друга. Общение с партнерами, тренерами и соперниками помогает расширить круг общения и найти новых друзей.

Телефон:   
+ 375(17) 366-79-14 

Бокс для детей в Спортивном клубе Гридин Джим

• г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
• +375447124124
• пробное занятие бесплатно

ГУ ФКиС «Минск» постоянно ищет юные таланты для занятий бейсболом. На тренировки приглашаются дети старше 6 лет. Занятия проходят совершенно бесплатно, главное желание, свободное время и любовь к спорту.

Тренировки проводятся в зале спортивного комплекса "Котовский" (ул. Одесская, 14, ст.м. Автозаводская) и ФК "Минск" (пр. Победителей, 22). Команды принимают участие во многих международных и республиканских турнирах. Бесплатные занятия ведут действующие спортсмены, победители международных соревнований, Чемпионата и Кубка РБ. 

Контакты:

Евгений: +37544 547 69 46

Владислав: +37525 976 26 26

Денис: +375 44 585 97 65

Индивидуальные тренировки для детей 5+

• г. Минск, ул. Юрия Семеняко, 28
• +375296448993
• одно занятие - 40 р.

Айкидо Такемусу для детей от 5 лет (Ленинский район)

• г. Минск, пер. Полевой, 2А
• +375447667994

Плавание и ЛФК (лечебная физкультура) вместе дают мощный оздоровительный эффект:

Польза плавания + ЛФК:

1. Укрепление мышц и суставов – вода снижает нагрузку, а ЛФК корректирует осанку и укрепляет слабые зоны.

2. Улучшение гибкости и координации – плавание расслабляет, ЛФК развивает подвижность.

3. Реабилитация после травм – вода уменьшает боль, ЛФК восстанавливает функции.

4. Кардиоваскулярная тренировка – плавание тренирует сердце, ЛФК дополняет нагрузку.

5. Снижение стресса – плавание расслабляет, ЛФК снимает мышечные зажимы.

6. Коррекция веса – плавание сжигает калории, ЛФК ускоряет метаболизм.

Итог: комбинация плавания и ЛФК полезна для профилактики, реабилитации и общего укрепления организма.

В кардиозоне стоят дорожки, так называемые эйрбайки, спинбайки, эллипсоиды, тренажеры ARCtrainerCybex. Большой гантельный ряд на площадке свободных весов. Профессиональное оборудование для силовых тренировок.

В зале много места, хорошая система кондиционирования и вентиляции, можно подключиться к бесплатному wi-fi. Периодически проводят мастер-классы. 

Телефон: +375 29 531-07-37, +375 44 531-00-11

От 5 до 6 лет Суббота, воскресенье - 11.00, 11.45
От 6 до 8 лет Суббота, воскресенье -11.45

Стоимость 108 руб месяц, Разовое занятие 25 руб.

Айкидо Такемусу для детей от 8 лет (Ленинский район)

• г. Минск, пр. Рокоссовского, 102к3
• +375447667994

В стоимость абонемента включены услуги тренера

• разностороннее и функциональное оборудование для проработки всех мышечных групп;
• доступная цена;
• большая раздевалка со шкафчиками под ключ;
• работа с инструктором по индивидуальной программе (силовые и кардио тренажеры, работа инструктора включена в стоимость абонемента);
• индивидуальный график посещения занятий и построения тренировки;
• работа на TRX петлях.

Детские тренировки 9-16 лет хобби-группа

В 9-16 лет упор в физической подготовке делается на развитие силовой и общей выносливости, развитии скоростно-силовых качеств, способности ориентироваться в пространстве. Участие в городских и международных соревнованиях. Дальнейшее совершенствование мастерства.

Групповые занятия проводятся по утверждённому расписанию на месяц.

Тренировки проходят на шоссейных, трековых и циклокроссовых велосипедах.

Протяжённость занятия на полотне - 60 минут., разминка до выхода на полотно трека 30 минут.

Максимальное количество человек, занимающихся в группе– 25 человек.

Посещение занятий производится после предварительной оплаты услуг Организатору.

Услуги оказываются только совершеннолетним лицам.
Правила допуска на полотно:

• Наличие шлема и спортивной велоформы;
• Наличие исправного и чистого велосипеда;
• Прохождение инструктажа правил поведения на полотне велодрома;
• Соблюдение порядка проведения тренировки на полотне велодрома.

Хранение велосипедов предусмотрено только в случае приобретения месячного абонемента.

В случае непосещения, занятия не переносятся и не накапливаются на следующий месяц. Возврат денежных средств за оплаченные услуги не осуществляется.

При наличии документов, подтверждающих отсутствие по уважительной причине, перенос занятий согласуется в индивидуальном порядке.

Также напоминаем, что в связи с внутренними мероприятиями велодрома, время занятий может переноситься.

Точное расписание можно уточнить у нашего администратора по телефону +375 29 3091649. 

ИЩЕТЕ СПОРТ ДЛЯ РЕБЕНКА? ПОПРОБУЙТЕ СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА (MMA)

Тренировки в детских группах 5+ в ACADEMY MMA это:

• Индивидуальный подход к каждому ребенку в небольших группах
• Специальная тренировочная программа 5+
• Игровой формат занятий + упор на общефизичекое развитие
• Тренировки для мальчиков и девочек
• Подходят как для суперактивных, так и стеснительных деток
• Неравнодушный тренерский состав
• Удобное расписание
• Хорошо укомплектованные и безопасные залы

РЕЗУЛЬТАТЫ

• Отличная общефизическая подготовка ребенка
• ПРАВИЛЬНЫЙ выброс энергии и новые друзья
• Развитие координации, реакции и маневрирования
• Развитие крупной моторики и устойчивости
• Развитие концентрации
• Довольный ребенок :)

Айкидо Такемусу для детей от 7 лет (Фрунзенский район)

• г. Минск, пер. Полевой, 2а
• +375447667994
• тренер Колтыгин Максим Валерьевич

Клуб айкидо Айкидом

• г. Минск, пр. Независимости, 65Б (главный корпус БНТУ
  зал дзюдо (главный вход, 2й этаж))
• +375296768705 (Лепешкевич Александр Леонтьевич)