Абонемент на занятия по греко-римской борьбе

Гимнастика для малышей 3-4 лет – это не просто физическая активность, а увлекательная игра, которая развивает координацию, укрепляет мышцы и формирует правильную осанку. В этом возрасте дети особенно подвижны, но их движения ещё не до конца скоординированы, поэтому занятия строятся в лёгкой, игровой форме.

Польза гимнастики для малышей
✅ Развитие моторики – улучшает ловкость и баланс.
✅ Укрепление мышц – формирует здоровый мышечный корсет.
✅ Профилактика плоскостопия – упражнения для стоп.
✅ Правильная осанка – снижает риск сколиоза.
✅ Эмоциональная разрядка – помогает выплеснуть энергию.
✅ Социализация – учит работать в группе и слушать инструктора.

Самбо – это боевое искусство и система самообороны (название расшифровывается как «самозащита без оружия». В нем собраны наиболее эффективные приемы из различных единоборств, а также принципы, которые веками использовались в национальных видах борьбы разных народов.  

Родина самбо – СССР, и сегодня это единственный в мире вид спорта, где официальный язык – русский. Но самбо – не просто единоборство, а целая система воспитания, развивающая не только силу и ловкость, но и характер, волю и дисциплину.  

В подводной школе ребята от 9 до 16 лет постигают не только азы дайвинга, но и сдают на полноценный дайверский сертификат. Занятия проходят в течение школьного учебного года.

Занятия в Минске

• Дворец водного спорта, ул. Сурганова 2а,
  два раза в неделю.

Стоимость занятий

• 160 бел. руб. в месяц (стоимость актуальна на ноябрь 2023 г.)

Записаться на курс или задать нам вопрос

• +375296350330 
• +375293759995

Ежедневные занятия по бадминтону. Групповые и персональные тренировки с тренером.

Автомоделирование дает возможность не только познакомиться с современной техникой, но и по-настоящему полюбить автомодельное дело, помогает определиться с выбором будущей профессии.

После изучения программы объединения "Начальное автомоделирование" учащиеся переходят на следующую ступень обучения - "Спортивное автомоделирование".

Контакты:

Руководитель кружка Жукович Николай Николаевич: +375 (29) 121-02-05

• Директор: +375 (17) 397-57-19
• Приемная: +375 (17) 397-57-03

Виндсерфинг-клуб Extreme.

Наши инструкторы - профессиональные виндсерфингисты, чемпионы Республики Беларусь и России, призёры международных соревнований самого высокого ранга: Чемпионатов Европы и Мира.

Вы можете оставлять свою экипировку в нашем клубе, прямо на Минском море. Если же у Вас нет своей матчасти - не проблема: берите наше снаряжение!

Не важно, сколько Вам лет, мужчина Вы или женщина, с помощью профессионального инструктора виндсерфинг-клуба "EXTREME"
Вы освоите самые сложные элементы управления парусной доской и сможете получать истинное наслаждение от катания. Мы научим любого!

Цены уточняйте

Тел. +375296856034

Индивидуальное обучение

• 1 занятие (Доска, парус, спасательный жилет) - 100 р.
• 7 занятий (Доска, парус, спасательный жилет, гидрокостюм) - 600 р.

В каком возрасте отдавать ребенка на бальные танцы?  

Бальные танцы — это не только красивое искусство, но и спорт, дисциплина, развитие грации и уверенности в себе. Многие родители задумываются: когда лучше отдать ребенка на танцы, чтобы занятия принесли максимум пользы?  

Оптимальный возраст для начала 
? 4–6 лет – в этом возрасте дети уже достаточно координированы, чтобы осваивать простые движения. Занятия проходят в игровой форме, развивая чувство ритма, гибкость и осанку.  
? 7–9 лет – идеальный период для более серьезного обучения. Ребенок уже может концентрироваться, запоминать связки и работать в паре.  
? 10+ лет – начать можно и позже, но потребуется больше усилий, чтобы догнать сверстников. Однако при сильной мотивации и трудолюбии успех вполне возможен!  

Плюсы раннего старта  
✅ Гибкость и пластичность – маленькие дети легче осваивают сложные движения.  
✅ Формирование правильной осанки – профилактика сколиоза и других проблем с позвоночником.  
✅ Развитие музыкальности и ритма – чем раньше начать, тем естественнее это войдет в привычку.  
✅ Социализация – работа в паре учит взаимодействию и доверию.  

На что обратить внимание? 
▪ Интерес ребенка – если малыш не хочет танцевать, не стоит настаивать.  
▪ Физическая подготовка – некоторые тренеры рекомендуют предварительную гимнастику для развития гибкости.  
▪ Выбор школы и педагога – важно, чтобы занятия были в радость, а не превращались в стресс.  

Вывод  
Лучший возраст для старта — 5–8 лет, но главное — желание самого ребенка. Бальные танцы дарят не только красивую осанку и грацию, но и уверенность в себе, дисциплину и умение добиваться целей. Попробуйте — возможно, именно танцы станут любимым увлечением вашего малыша! ??✨

контакты: +375(44) 562-54-43

Обучение плаванию. СОК "Зелный бор".

Цены уточняйте.

• +375291798880

Грудничковое плавание в Минске

?‍? Плавание с 2,5 месяцев

• Разовое занятие - 60 р.
• Пробное занятие - 50 р.
• 4 занятия - 220 р.
• 8 занятий - 400 р.

Площадь зала – 550 квадратных метров. Наращивать мышцы и массу лучше на силовых тренажерах и на площадке со свободными весами, за выносливостью и сжиганием лишнего веса нужно идти в кардиозону.

В Энерджи работает фитнес-бар. Первое занятие– бесплатное, всегда свободный вход для детей. Периодически клуб проводит акции, делает скидки, клиентам, которые ходят в зал больше года – минус 35%.

Контакты: +375 29 37-37-887, +375 29 168-27-92

Смешанные боевые искусства для детей в Спортивном клубе Гридин Джим

• г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
• +375447124124
• пробное занятие бесплатно

Карате для новичков и продолжающих спортсменов от 3 до 15 лет.

Беговельные тренировки для детей от 2 лет в школе Велорайдер бай

• г. Минск, ул. Корженевского, 16Ж (манеж АТЛЕТ)  (вход со сменной обуви, для всех!)
• +375298430123
• veloriderby

Индивидуальное занятие - 45 р.

Детские тренировки 9-16 лет хобби-группа

В 9-16 лет упор в физической подготовке делается на развитие силовой и общей выносливости, развитии скоростно-силовых качеств, способности ориентироваться в пространстве. Участие в городских и международных соревнованиях. Дальнейшее совершенствование мастерства.

Спортивный комплекс Max Mirnyi Sport Center Фитнес (Свободное посещение)

• г. Минск, ул. Громова, 14
• +375293406506

Абонементы на бокс - ваш путь к силе и мастерству!

В школе бокса «Стальной характер» каждый найдет подходящий вариант тренировок. Мы предлагаем гибкие абонементы, которые помогут вам прогрессировать в удобном ритме.

Выберите свой формат:

🔹 Разовое занятие – Идеально для тех, кто хочет попробовать и почувствовать атмосферу настоящего бокса.

🔹 Абонемент на 8 тренировок – Сбалансированный вариант для стабильных занятий и заметного прогресса.

🔹 Абонемент на 12 тренировок – Максимальная выгода и возможность тренироваться чаще, достигая лучших результатов.

🔹 Персональные тренировки – Индивидуальный подход для тех, кто хочет работать над техникой, скоростью и силой под руководством тренера.

Почему стоит выбрать нас?

 -Профессиональные тренеры с опытом работы
 -Современный зал с качественным оборудованием
 -Гибкий график и дружеская атмосфера

Начните свой путь в боксе уже сегодня — выберите абонемент и сделайте первый шаг к силе, уверенности и победам!

Запишитесь на пробную тренировку и почувствуйте настоящий бокс! 🥊

Кикбоксинг для детей в Спортивном клубе Гридин Джим

• г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
• +375447124124
• пробное занятие бесплатно

Детско-юношеский центр №24. Действуют кружки настольного и большого тенниса. Дети распределяются в группы по возрасту, уровню физической подготовки и прочему. Занятия бесплатные.

• г. Минск, ул. Асаналиева, 30
• +375172786625

Персональные тренировки по плаванию для детей 8 лет и старше.

• Минск, ул. Герасименко, 51 (ФОК "Мандарин")
• Минск, ул. Кабушкина, 87А (Адреналин)

Цены уточняйти в Direct или по телефонам:

• +375291906010
• +375298509463

От 5 до 6 лет Суббота, воскресенье - 11.00, 11.45
От 6 до 8 лет Суббота, воскресенье -11.45

Стоимость 108 руб месяц, Разовое занятие 25 руб.