Абонемент на 40 дней (8 занятий) Аквааробика у Оксаны

Карате — это не просто боевое искусство, а путь к физическому и духовному развитию. Занятия карате особенно полезны для детей, помогая им расти сильными, сосредоточенными и дисциплинированными.  

Польза карате для ребёнка:  

✅ Физическое развитие  
Тренировки укрепляют мышцы, улучшают гибкость, координацию и выносливость. Удары, блоки и стойки развивают ловкость и быстроту реакции.  

✅ Дисциплина и самоконтроль  
Карате учит уважению к тренеру, правилам и соперникам. Дети учатся концентрироваться, следовать инструкциям и контролировать эмоции.  

✅ Уверенность в себе 
Освоение новых приёмов, поясов и участие в соревнованиях повышают самооценку и дают ощущение достижений.  

✅ Безопасность и самооборона 
Ребёнок учится защищать себя, но при этом понимает, что карате — не для агрессии, а для самоконтроля и защиты в критической ситуации.  

✅ Развитие характера  
Тренировки воспитывают силу воли, терпение и умение преодолевать трудности.  

Карате — это спорт для всех!  
Он подходит и мальчикам, и девочкам, развивая не только тело, но и ум.  

? **Запишите ребёнка на пробное занятие и дайте ему возможность стать сильнее и увереннее!**

 Водные лыжи – весёлое приключение для смелых ребят!

Представь, что ты мчишься по воде, как настоящий супергерой! ?✨  

Чем это круто? 
✔ Это как кататься на лыжах, но по воде!(Только падать не больно ?)  
✔ Можно показывать трюки – например, махать рукой волнам!  
✔Катаешься за катером– чувствуешь себя быстрым, как ракета! ??  

А ещё это полезно:  
? Становишься сильным и ловким  
? Учишься не бояться и быть смелым  
? Развиваешь внимательность (нужно крепко держаться!)  

В процесс обучения входит:

• Обучение плаванию
• Специальные упражнения для развития координации, ловкости, силы
• Прыжки на батуте
• Тренировки на водных лыжах

Хочешь попробовать? Это как аттракцион, только ещё веселее! ?  

P.S. Всё проходит с тренером – будет и безопасно, и интересно!??

Ежедневные занятия по бегу. Групповые и персональные тренировки с тренером.

Обучение плаванию Минск

• Обучаем с нуля
• Корректируем технику по авторской методике
• Развиваем физические качества
• Бассейн «Орлёнок» 
• ул. Каховская, 74

Индивидуальные занятия

• Разовое посещение - 60 р.
• 2 занятия в неделю - 110 р.
• 4 занятия (2 раза  в неделю) - 200 р.

Европейский Центр Гимнастики проводит набор детей от 3 лет в кружки и спортивные секции в Минске. Гимнастика – основное направление нашей деятельности.

Пробное занятие бесплатно!

Телефоны:

• +375297543914 (МТС)
• +375298616454 (MTC)
• +375293169102 (A1)

Сайт: www.sportgym.by

Порядок набора детей в спортивные секции гимнастики:

• позвонить нам по одному из телефонов и записаться на пробное бесплатное занятие;
• взять удобную одежду, не сковывающую движения;
• обсудить все нюансы с тренером в конце тренировки.

Оптимальная форма одежды:

• носочки белого цвета;
• купальник или шортики с маечкой;
• у девочек волосы должны быть убраны в пучок либо косичку.

Абонементы:

• 2 раза в неделю (членские взносы за 1 месяц) - 92 руб.
• 1 раз в неделю (членские взносы за 1 месяц) - 60 руб.
• Для ребенка из многодетной семьи (при предоставлении подтверждающего документа) 2 раза в неделю (членские взносы за 1 месяц) - 80 руб.
• Для двоих детей из одной семьи (членские взносы за 1 месяц) - 152 руб.
• Разовое занятие - 18 руб.

Приглашаем мальчиков и девочек на занятия по УШУ ТАОЛУ в спортивный клуб ТОРА .Ушу Таолу – это не просто спорт, это искусство движения, танец, в котором сливаются сила, гибкость и грация. Это путь к самосовершенствованию, где каждое движение наполнено смыслом и энергией. Занятия Ушу Таолу развивают такие качества как дисциплина, уважение к традициям и партнерам, а также способствуют развитию координации, баланса и концентрации. Спортивный клуб «ТОРА» – это место, где Ушу Таолу становится не просто тренировкой, а образом жизни. Наш профессиональный тренерский состав, включающий квалифицированных тренеров со специализированным высшим образованием, предлагает уникальную программу обучения для детей и взрослых. Мы учим не только правилам и технике выполнения комплексов, но и философии этого древнего искусства. Группы до 10 человек. Успей записаться. Звоните сейчас!

Обучение фехтованию всех возрастов. Профессиональные группы для детей с 6-и лет. Веселое фехтование для самых маленьких с 5-и лет. Группы любительского фехтования для взрослых (без возрастных ограничений).

Площадка на базе МКСК Минск-арена, велодром.

Персональные и групповые тренировки. Современный инвентарь. Квалифицированные тренеры.

• Дети занимаются всего два раза в неделю;
• Занятие длится 45 минут;
• Основную часть тренировки занимают подвижные игры, направленные на развитие ловкости, смелости, быстроты реакции, смекалки
• На тренирвоке используется пластиковый инвентарь (рапиры-пищалки и пластиковые маски)

Расписание: 2 раза в неделю в вечернее время

Телефон: +375 (29) 937 46 02, + 375 (33) 669 31 59

Новый комплекс имеет шесть водных чаш: два 50-метровых бассейна на десять дорожек, один 25-метровый на пять дорожек, бассейн для прыжков в воду и гидроканал, который позволяет изучать реакцию человека на сопротивление воды.

С 20 декабря оплатить посещения смогут юрлица, с 26 декабря покупка абонементов станет доступна для всех желающих. Информация об этом появилась на сайте Министерства спорта и туризма.

Разовое посещение 50-метрового бассейна с продолжительностью сеанса 45 минут для взрослых обойдется в 15 рублей.

Детские тренировки 6-8 лет

Дети 6-8 лет развивают координацию, осваивают навыки передвижения теннисиста: приставные, скрестные шаги, рывки-торможения, работа ракетки с мячом развитие чувства мяча, игра в стенку с близкого расстояния. Обучение ударов с отскока справа и слева, подаче, игре с лета.

Узнать подробную информацию о записи можно по телефону
+375445056543 | пн-пт 9:00-18:00

Школа Балета 32 Фуэте

• г. Минск, пер. Инструментальный, 6
• г. Минск, ул. Кульман, 1к3
• +375447523888

Абонемент оптимальный (8 занятий) - 160 р.

TRX (Total Resistance Exercise) – это система тренировок с использованием специальных подвесных петель, которые крепятся к опоре. Упражнения выполняются с собственным весом тела, а нагрузка регулируется изменением угла наклона и положения тела.

Основные преимущества TRX:

1. Развивает функциональную силу, используя естественные движения тела

2. Улучшает баланс и координацию за счет нестабильного положения

3. Прорабатывает все группы мышц, включая глубокие стабилизаторы

4. Повышает гибкость и подвижность суставов

5. Уменьшает нагрузку на позвоночник по сравнению с традиционными упражнениями

6. Позволяет тренироваться в любом месте - дома, на улице, в зале

7. Подходит для любого уровня подготовки - от новичков до профессионалов

8. Способствует улучшению осанки и профилактике болей в спине

Кому подходит TRX:

• Тем, кто хочет разнообразить свои тренировки

• Людям с ограниченным пространством для занятий

• Офисным работникам для компенсации сидячего образа жизни

• Спортсменам для улучшения функциональных качеств

• Пожилым людям (с адаптированной программой)

• Тем, кто восстанавливается после травм (под контролем специалиста)

• Путешественникам, которым важно поддерживать форму в поездках

• Беременным (специальные программы под наблюдением тренера)

TRX подходит практически всем, так как уровень нагрузки легко регулируется. Главное - освоить правильную технику выполнения упражнений, желательно под руководством тренера на первых этапах.

Дети очень активны и им нужно куда-то направлять свою энергию. Безусловно, все родители хотят, чтобы эта энергия не тратилась попусту, а приносила детям лишь пользу и удовольствие. И все это вашему ребенку гарантированно может дать теннис.

Теннис – это не просто красивый, но и многогранный вид спорта. Он укрепляет организм ребенка, ведь во время игры на корте одновременно задействованы все группы мышц. Благодаря теннису у детей развивается внимание, ловкость и сила, а также логическое мышление. За время тренировок ребенок учится быстро принимать верные решения, продумывать тактические ходы. Также теннис учит детей ответственности и самодисциплине, помогает им развивать личностные качества.

Мы хотим сделать теннис популярным и доступным видом спорта. Ради этой цели в нашей академии созданы платные группы обучения теннису для детей 6-8 лет. С будущими теннисистами занимаются лучшие молодые тренеры академии, ежегодно подтверждающие свой профессионализм на тренерских курсах Международной теннисной федерации (ITF).

И неважно, будет теннис лишь увлечением для вашего ребенка или станет его профессиональным будущим. Важно другое: если он выберет этот вид спорта, то никогда об этом не пожалеет. Ждем вас на занятиях!

Подготовка детей по теннису в группе начальной подготовки сверх контрольных цифр приема на месяц (1 чел. за 1 месяц) - 190 РУБ.

•  +375293437328
•  +375172269182

Оборудованный гандбольный зал для бадминтона на одну площадку с качественным покрытием Teraflex и мягким светом в здании спортивного комплекса РЦОРа по гандболу.

Хорошая альтернатива большим залам для небольших компаний или любителей играть и тренироваться на 1 корте. Есть раздевалка и душ. Зал с очень высокими потолками, однако площадь зала рассчитана ровно на 1 корт, поэтому за пределы корта волан особо не перекинешь, все очень компактно.

Покрытие и количество кортов: 1 корт, терафлекс.

Прокат: ракетки и воланы включены в аренду корта.

Телефон: +37533 6645320

Тренировки по развития Кистевых бросков, дриблинг

Количество занятий в месяц оговаривается индивидуально!

Групповые занятия проводятся по утверждённому расписанию на месяц.

Тренировки проходят на шоссейных, трековых и циклокроссовых велосипедах.

Протяжённость занятия на полотне - 60 минут., разминка до выхода на полотно трека 30 минут.

Максимальное количество человек, занимающихся в группе– 25 человек.

Посещение занятий производится после предварительной оплаты услуг Организатору.

Услуги оказываются только совершеннолетним лицам.
Правила допуска на полотно:

• Наличие шлема и спортивной велоформы;
• Наличие исправного и чистого велосипеда;
• Прохождение инструктажа правил поведения на полотне велодрома;
• Соблюдение порядка проведения тренировки на полотне велодрома.

Хранение велосипедов предусмотрено только в случае приобретения месячного абонемента.

В случае непосещения, занятия не переносятся и не накапливаются на следующий месяц. Возврат денежных средств за оплаченные услуги не осуществляется.

При наличии документов, подтверждающих отсутствие по уважительной причине, перенос занятий согласуется в индивидуальном порядке.

Также напоминаем, что в связи с внутренними мероприятиями велодрома, время занятий может переноситься.

Точное расписание можно уточнить у нашего администратора по телефону +375 29 3091649. 

Для мужчин и женщин, детей от 4-х лет.

Мы практикуем Олимпийское боевое искусство – Таэквондо.

Тебе к нам, если ты хочешь:

• укрепить здоровье, развить мышцы всего тела;
• научиться постоять за себя;
• приобрести уверенность в себе;
• внести новый смысл в свою жизнь;
• найти надежных товарищей;
• просто интересно и с пользой провести время.

Даже если ни один из пунктов тебе не подходит – у нас ты найдешь себя!

Бесплатно неделя пробных тренировок!

ООО Центр обучения плаванию Пингвин

Стоимость занятий

Группа

• 3 мес /24 занятия - 572 р.
• 3 мес/12 занятий - 337 р.
• 8 занятий - 224 р.
• 4 занятия - 132 р.
• Разовое занятие - 37 р.

Индивидуальные занятия (1 человек)

• 8 занятий - 424 р.
• 4 занятия - 232 р.
• Разовое занятие - 65 р.

Индивидуальные занятия (2 человека)

• 8 занятий - 656 р.
• 4 занятия - 360 р.
• Разовое занятие - 97 р.

Ждем вас на тренировках??

?Адрес : г. Минск, ул. Жудро, 40

Для записи:
? Директ
?+375291012206