Купить абонемент «Детско-юношеский центр №24 (настольный теннис)»: занятия, цены

Занятия по биатлону для взрослых и детей

Ежедневные занятия по биатлону. Групповые и персональные тренировки с тренером.

Биатлон

Платонова, 67, корп. 4

Оставить заявку

0

756

Кикбоксинг для детей в Спортивном клубе Гридин Джим (12)

Кикбоксинг для детей в Спортивном клубе Гридин Джим

г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
+375447124124
пробное занятие бесплатно

Кикбоксинг

ул. Ложинская, 14/1

Уручье

Оставить заявку

4

316

140 140 Br

Занятия по теннису для юниоров 9-11 лет (профессионально) - Теннис в Солнечном

Теннисная академия в Солнечном (Профессиональный юниор 9–11 лет)

Минская область, Воложинский р-н (возле д. Раков), Оздоровительный лагерь «Солнечный» (33км от МКАД, трасса Минск-Гродно)
На карте

+375296289434 - теннисная академия
+375293205245 - теннисная академия
+375293205245 - менеджер по проведению мероприятий

Большой теннис

Воложинский р-н (возле д. Раков), Оздоровительный лагерь Солнечный

Оставить заявку

3

593

Студия танцев и здоровых физнагрузок ,,Балетка,,

Идет набор в группу по балетной гимнастике.

Балет

Кульман,9

Я.Коласа

Оставить заявку

1

51

Аквааэробика в WELLNESS SPA PLuS

Занятия аквааэробикой хороши всем!

? Аквааэробикой могут заниматься люди не умеющие плавать.

Для занятий используется дополнительный инвентарь.

Пояса, перчатки, гантели, отягощения, аквастепы и пр.

? Кому подходит Аквааэробика? Всем!

Для этого создаются классы различных возрастных категорий, и разным уровнем интенсивности занятий. Тренер поможет Вам определиться.

? Аквааэробика - прекрасный способ избавиться от лишнего веса. Он уходит постепенно, не оказывая негативного воздействия на ваш организм.

БОНУС?: Вы приобретаете подтянутую фигуру и упругую кожу не нагружая суставы + отличное настроение на весь день!

Главное условие - регулярность занятий и сбалансированное питание.ELLNESS SPA PLuS - все проблемы минус!

Звоните, мы уже ждём Вас!
+375 29 317 77 77
+375 17 392 97 77
+375 17 241 41 19

Аквааэробика

ул. Грибоедова, 5

Молодежная

Оставить заявку

0

360

Абонемент (1 занятие в бассейне) с 15.00 до 23.00 в будние дни

У предприятия собственный физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном на 25 метров. Три дорожки, малая ванна с гидромассажем и отдельные гидромассажные установки. В чаше воду прогревают до 27-28 градусов, очищают и дезинфицируют специальной автоматизированной системой.

Можно ходить просто плавать или учиться, заниматься аквааэробикой и ЛФК на воде. Готовы отдельные программы для всей семьи. После бассейна предлагают идти в мини-парную «Кедровая», инфракрасную сауну или тренажерный зал.

Тренажерный зал небольшой, сто квадратных метров, но со всем необходимым для тренировок: дорожки и велосипеды, силовая зона и свободные веса (грифы, гантели). Всего двадцать три тренажера. На площадке всегда есть инструктор.

В комплексе спортивный зал для баскетбола, волейбола и мини-футбола. Работает тир, можно пострелять из пневматической винтовки.

Первый сеанс начинается уже в 7:00, закрывается учреждение в 23:00. Лучше уточнить расписание по телефону.

Контакты:

+375 17 259-86-30
+375 29 751-51-32
+375 29 145-04-06

Бассейн

ул. Кальварийская, 37

Пушкинская, Молодежная

Оставить заявку

23

588

Обучение Плаванию

Занятия проводятся в профессиональных бассейнах, соответствующие международным стандартам.
*Многолетний опыт работы (11 лет).
*Тренер: Мастер спорта, Мастера спорта международного класса, чемпион Республики Беларусь, чемпион Международных соревнований.
*Группы до 10 человек.
*Индивидуальные занятия.
*Раз в месяц проводим открытые уроки.
*Индивидуальный подход к каждому ребенку.
*Проводим соревнования среди своего клуба и выезжаем на соревнования других первенств.
*Мы работаем абсолютно с разным уровнем подготовки детей.
*Проводим мастер классы перед своими группами.

Телефон: +375 29 633-66-20

Плавание

УЛ. НИКИФОРОВА 49 , УЛ. ЧЕЧОТА 18

Малиновка

Оставить заявку

6

401

Занятия по тхэквондо для взрослых и детей от 4 лет "Лион"

Для мужчин и женщин, детей от 4-х лет.

Мы практикуем Олимпийское боевое искусство – Таэквондо.

Тебе к нам, если ты хочешь:

укрепить здоровье, развить мышцы всего тела;
научиться постоять за себя;
приобрести уверенность в себе;
внести новый смысл в свою жизнь;
найти надежных товарищей;
просто интересно и с пользой провести время.

Даже если ни один из пунктов тебе не подходит – у нас ты найдешь себя!

Бесплатно неделя пробных тренировок!

Контакты:

+375293056029

sc-lion.by

Тхэквондо

пер. Охотский,17, ул. Янки Лучины,16, ул. Жудро,15, ул. Николы Теслы, 31

Могилёвская

Оставить заявку

4

472

Обучение прыжкам в воду в ГЦОР по водным видам спорта (разовое)

Обучение прыжкам в воду для взрослых, разовое занятие в 45 минут.

Контакты:
Адрес: 220070, г.Минск, ул.Долгобродская, 37
Адрес: 220056, г. Минск, ул. Героев 120-й дивизии, 3
Email: info@gcor-vvs.by

Прыжки в воду

ул.Долгобродская, 37

Тракторный завод

Оставить заявку

54

289

Борьба в дошкольном клубе оздоровительной гимнастики Маугли

Дошкольный клуб «Маугли» приглашает родителей и детей от 2 до 5 лет на комплексные занятия по спортивной и оздоровительной гимнастике. Все ребята занимаются в группах, сформированных и по возрасту и по индивидуальным способностям.

Главная цель педагогов клуба — это развить у ребенка спортивный потенциал и привить нормы здорового образа жизни.

Контакты: +375 (29) 620-94-54

Зал спортивной гимнастики СК Олимпиец

Борьба вольная

ул. Калиновского, 111а

Восток, Борисовский тракт

Оставить заявку

0

424

Армрестлинг в Минске на базе школы олимпийского резерва профсоюзов Спартак

Цели и задачи школы: развитие физической культуры и спорта, подготовка спортивного резерва.

В 1979 году вступил в строй комплексно-учебный спортивный комбинат профсоюзов, в котором были созданы спортивные школы, в которых велась целенаправленная подготовка юных спортсменов и жителей Фрунзенского района.

В 1985 году путем объединения добровольных спортивных обществ «Спартак», «Буревестник», «Красное Знамя», «Урожай», «Водник», «Зенит», «Локомотив» было создано Республиканское добровольное физкультурно-спортивное общество профсоюзов, в котором были организованы спортивные школы по различным видам единоборств.

В 2011 году путем слияния учреждений «Минская городская СДЮШОР профсоюзов по борьбе и таэквондо» и Минская городская СДЮШОР профсоюзов по тяжелой атлетике и армрестлингу» было создано Учреждение «Минская центральная СДЮШОР профсоюзов «Спартак».

За время существования школы в разные годы в ней культивировались виды спорта: армрестлинг, борьба вольная, греко-римская борьба, бокс, дзюдо, самбо, тяжелая атлетика, кикбоксинг и тайландский бокс, таэквондо, паурлифтинг, гиревой спорт, стрельба из лука.

8 (017) 397 10 98

Армспорт

ул. Берута, 11

Пушкинская, Молодежная

Оставить заявку

3

1091

Занятия по конькам и роликам для детей и взрослых в Гомеле

Хочешь учиться кататься на роликах и коньках, ЗНАЙ- занятия в Роллер Школе Сергея Минина проходят круглый год☀️ ??❄️

Научим кататься ?⛸ ВСЕХ ????‍?????‍♀️??‍???

Проводим индивидуальные занятия и занятия в группах ??

С полным расписанием занятий приглашаем ознакомиться на нашем сайте Proskating.by в разделе Роллер Школа ?

Заявку на обучение можно оставить:
? Напишите нам сообщение в Директ
?‍? Заполните форму заявки на сайте PROSKATING.BY
? Позвоните нам по телефону +375445188848

?Ответим на ваши ❓❓
?Проинформируем о расписании групповых и индивидуальных занятий
?Подберем группу с учётом уровня ваших навыков, возраста и возможностей посещения ( будние и/или выходные дни)
?Подберем группы, что бы ребёнок и родители занимались параллельно в одно время, но каждый со своим тренером ( Это очень удобно ?)
? Дадим консультацию о выборе роликов, коньков, защитной экипировки ?
? Предоставим в прокат на время занятия ролики, коньки, защитную экипировку ?

Встречаемся сегодня на занятии ? в 18:00 и 19:00 ??⛸⛸
?Минск: здание Велодрома, Минск-Арена, пр-т Победителей, 111
?Гомель: Дворец игровых видов спорта, ул. Ирининская, 16
?Брест: Ледовый дворец, ул. Московская, 151А

Роллер Спорт

ул. Ирининская, 16

Оставить заявку

16

1366

25 25 Br

Плавание с элементами водного поло 9-14 лет (Для детей умеющих плавать)

Новый набор детей в группы начинается с сентября месяца!

В группу принимаются дети уже умеющие плавать.

Для обучения плаванию имеются группы начальной подготовки!

Что такое водное поло?

Водное поло – это командный вид спорта, в котором две команды по 7 игроков (6 полевых + 1 вратарь) стараются забить мяч в ворота соперника. Игра проходит в бассейне, сочетает элементы плавания, борьбы и тактики.

Чем отличается водное поло от плавания?

? Плавание – индивидуальный вид спорта, где важно быстро преодолеть дистанцию вплавь.
? Водное поло – командная игра с мячом, требующая не только плавательных навыков, но и силы, ловкости, стратегии.

Как играть в водное поло?

✔ Игра делится на 4 периода по 8 минут (в зависимости от уровня).
✔ Игроки перемещаются по воде, передают мяч и атакуют ворота.
✔ Нельзя стоять на дне, трогать мяч двумя руками (кроме вратаря) и толкать соперника.
✔ Забитый мяч приносит команде 1 очко. Побеждает та, у которой больше голов.

Чем полезно водное поло?

? Развивает выносливость и силу – активная работа всего тела в воде.
? Улучшает плавательные навыки – скорость, координацию, дыхание.
? Учит командному взаимодействию – тактика и взаимопонимание.
? Сжигает калории – до 700 ккал за тренировку!
? Повышает настроение – адреналин и общение в команде.

Приходите в Water Polo Team и попробуйте себя в этом увлекательном спорте! ?‍♂️?‍♂️

Водное поло

г.Минск , ул. Козлова, 17 а

Оставить заявку

0

586

Тренажерный зал (Боровая)

Тренажерный зал – это место, где можно не только улучшить свою физическую форму, но и укрепить здоровье, повысить выносливость и обрести уверенность в себе. Регулярные тренировки помогают:
✅ Развивать силу и выносливость – работа с весами и кардионагрузки укрепляют мышцы и сердечно-сосудистую систему.
✅ Поддерживать здоровый вес – сочетание силовых и аэробных тренировок ускоряет метаболизм и сжигает жир.
✅ Улучшать осанку и гибкость – укрепление мышц спины и кора снижает риск болей в позвоночнике.
✅ Повышать уровень энергии – физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, улучшая настроение и работоспособность.
✅ Снижать стресс – тренировки помогают разгрузить нервную систему и улучшить качество сна.

Тренажерный зал подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Главное – правильно подобрать программу тренировок и постепенно увеличивать нагрузку.

На заметку:

Что даёт тренажерный зал?

Тренажерный зал помогает:
? Укрепить мышцы и кости – предотвращает остеопороз и возрастную потерю мышечной массы.
? Улучшить работу сердца – кардиотренировки снижают риск гипертонии и инфаркта.
? Повысить уверенность в себе – прогресс в тренировках мотивирует и дисциплинирует.
? Ускорить обмен веществ – способствует более эффективному сжиганию калорий даже в состоянии покоя.
? Социализироваться – знакомства с единомышленниками делают тренировки интереснее.

Как начать ходить в тренажерный зал?

✔ Проконсультируйтесь с врачом, если есть хронические заболевания.
✔ Возьмите персональные тренировки – тренер поможет поставить технику и составить программу.
✔ Начинайте с малых весов – важно освоить правильное выполнение упражнений.
✔ Соблюдайте режим – 2-3 тренировки в неделю с постепенным увеличением нагрузки.
✔ Питайтесь сбалансированно – белок, сложные углеводы и полезные жиры помогут быстрее достичь результатов.

Сколько нужно тренироваться для результата?

Оптимальный режим:

Новички – 3 раза в неделю по 45-60 минут.
Опытные – 4-5 раз в неделю с разделением на группы мышц.
Первые изменения заметны через 4-6 недель, стойкий результат – через 3-6 месяцев.

Можно ли похудеть только в зале?

Да, но важно сочетать:
? Силовые тренировки – сохраняют мышцы и ускоряют метаболизм.
? Кардионагрузки – сжигают калории (бег, эллипс, велотренажер).
? Дефицит калорий – питание играет ключевую роль в похудении.

Тренажерный зал – это инвестиция в здоровье, силу и долголетие. Начните сегодня и почувствуйте разницу! ??

Тренажерный зал

д.Копище, ул.Авиационная, 2,Минская область

Оставить заявку

0

422

Детские тренировки 6-8 лет (90 мин)

Детские тренировки 6-8 лет

Дети 6-8 лет развивают координацию, осваивают навыки передвижения теннисиста: приставные, скрестные шаги, рывки-торможения, работа ракетки с мячом развитие чувства мяча, игра в стенку с близкого расстояния. Обучение ударов с отскока справа и слева, подаче, игре с лета.

Узнать подробную информацию о записи можно по телефону
+375445056543 | пн-пт 9:00-18:00

Большой теннис

ул. Карла Маркса, 43

Октябрьская

Оставить заявку

2

240

22 22 Br

Смешанные боевые искусства для взрослых в Спортивном клубе Гридин Джим (4)

Смешанные боевые искусства для детей в Спортивном клубе Гридин Джим