- Все абонементы
- Гимнастика Оздоровительная
- Оздоровительная гимнастика для детей 3-10 лет
Оздоровительная гимнастика для детей 3-10 лет
Минск, г.Минск, ул.Калиновского 111
Посмотреть на карте
3 адреса:
ул.Калиновского 111
пр-т Победителей 109(БГУФК)
пр-т Рокоссовского 44/2
Оздоровительная гимнастика – это простые физические упражнения, направленные на укрепление здоровья, улучшение гибкости и поддержание тонуса организма. Она включает в себя разминку, растяжку, силовые и дыхательные упражнения, которые можно выполнять в любом возрасте.
Регулярные занятия помогают:
-
Улучшить осанку и координацию.
-
Укрепить мышцы и суставы.
-
Повысить иммунитет и настроение.
-
Снять стресс и усталость.
Гимнастика не требует специального оборудования и подходит даже новичкам. Главное – заниматься регулярно и правильно дозировать нагрузку.
Pre Tennis 4 - 6 лет
Интересный способ познакомить ваших малышей с активной жизнью!
- Pre Tennis — это часть программы прогрессивного развития для юниоров, она специально разработана для начинающих.
- Pre Tennis - это мягкое введение в теннис для детей дошкольного возраста.
Запись на открытые уроки и в группы по телефону:
+375445056543 | пн-пт 9:00-18:00
ул. Карла Маркса, 43
Баскетбол 3×3 – энергия, азарт и рост!
Баскетбол 3×3– это ультрадинамичная версия классической игры, где каждый момент – это скорость, ловкость и молниеносные решения. Идеальный формат для тех, кто хочет прокачать навыки на компактной площадке с максимальной отдачей!
Наши тренировки – это:
✔ Интенсивные занятия для ребят от 10 лет с упором на технику, скорость и игровое мышление.
✔ Обучение по международным стандартам с акцентом на командную химию и индивидуальное мастерство.
✔ Работа с опытными тренерами, которые помогут освоить все тонкости – от дриблинга до тактики малых команд.
Попробуй настоящий уличный баскетбол в профессиональном формате!??
г.Минск, Каролинский проезд, 1
Если у Вас есть желание сохранить или восстановить здоровье, убавить в весе, получая при этом только положительные эмоции, приходите на занятия по Аквааэробике у Оксаны!
Аквааэробика – нетравматичный вид фитнеса, который рекомендуют беременным женщинам, а также людям, восстанавливающимся после получения травмы. Врачи-специалисты уверены, что у данного вида физической культуры множество преимуществ: улучшается гибкость, укрепляется тело, растягиваются связки и мышцы. Также, аквааэробика – очень веселый вид физической культуры!
Занимаясь Аквааэробикой у Оксаны Вы:
- защитите себя от варикозного расширения вен и целлюлита;
- сможете эффективно снизить вес;
- исправите осанку;
- укрепите сердце и сосуды;
- улучшите артериальное давление и многое другое!
- Для посещения бассейна ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно: медицинская справка, шапочка, тапочки.
На одной дорожке занимается одновременно не больше 10 человек.
Пожалуйста приходите на аквааэробику за 20 минут до начала занятий. Заканчивают пропускать на воду за 10 минут до начала занятий!
С собой берите: купальник, шлепки, чтобы переобуться, шапочку, полотенце/гель для душа/шампунь.
По всем вопросам обращайтесь по тел.: +375 29 363-23-21 и +375 29 278-68-40.
ул. Сурганова, 2а
Тайский бокс для взрослых в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Функциональный фитнес - это тренировки, которые развивают силу, выносливость, гибкость и координацию, помогая легче выполнять повседневные движения. В отличие от обычного тренажерного зала, здесь упор делается на естественные движения: приседания, наклоны, толчки, тяги и удержание равновесия.
Каковы приемущества фитнеса?
-
Улучшает повседневную активность - движения становятся более эффективными
-
Развивает общую силу тела, включая глубокие мышцы-стабилизаторы
-
Улучшает баланс и координацию движений
-
Повышает гибкость и подвижность суставов
-
Снижает риск травм в обычной жизни
-
Помогает эффективно сжигать калории
-
Подстраивается под любой уровень подготовки
-
Способствует формированию правильной осанки
Кому подходит функциональный фитнес?
-
Офисным работникам, которые много сидят
-
Пожилым людям для поддержания активности
-
Спортсменам для улучшения функциональных качеств
-
Тем, кто восстанавливается после травм (под контролем специалиста)
-
Беременным (специальные программы)
-
Людям, которые хотят улучшить качество повседневных движений
-
Тем, кому надоели монотонные тренировки в зале
Функциональный фитнес подходит практически всем, так как упражнения можно адаптировать под любой возраст и уровень подготовки. Главное - правильно подобрать нагрузку и технику выполнения.
Вывод:
Функциональный фитнес не просто «качает» мышцы — он готовит тело к реальным нагрузкам, делая вас сильнее, подвижнее и устойчивее в повседневной жизни. Попробуйте – и заметите разницу!
? Хотите программу? Обращайтесь – составим индивидуальный план!
г.Минск, ул.Старовиленская 131
Автомодельный спорт – молодой технический вид спорта, интересен тем, что подразумевает не только участие в соревнованиях, но и создание моделей разных классов. Занимаясь моделированием и конструированием, юные автомоделисты строят модели различных конструкций, размеров и назначения (от простейших до современных гоночных, трассовых, радиоуправляемых). Со своими моделями ребята участвуют в соревнованиях республиканского и международного уровня.
Основные направления:
- изготовление автомоделей различных классов и различной сложности;
- участие в соревнованиях по автомодельному спорту различного ранга, выставках спортивной модельной техники, в проведении мастер-классов по управлению автомоделями.
Славинского, 12
От 5 до 6 лет Суббота, воскресенье - 11.00, 11.45
От 6 до 8 лет Суббота, воскресенье -11.45
Стоимость 108 руб месяц, Разовое занятие 25 руб.
ул, Малинина 35а
Кикбоксинг для детей в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Айкидо Такемусу для взрослых (Фрунзенский район)
- г. Минск, ул. Колесникова, 15
- +375447667994 Velcom
- +375333577994 МТС
- +375447110887 Velcom
- тренер Колтыгин Максим Валерьевич
ул. Колесникова, 15
Прыжки в воду приносят пользу каждому, кто открыл для себя водную стихию:
- Развивают волевые качества, организованность и целеустремленность;
- Укрепляют здоровье и закаливают организм: регулярные тренировки улучшают кровообращение, работу сердца и легких;
- Способствуют формированию правильной осанки;
- Развивают физические качества: силу, быстроту, координацию движений.
Занятия проходят по адресу: УСК «Плавательный бассейн» БГУФК в Веснянке.
Телефон: +375 44 728 62 32.
пр. Победителей, 109в
Детская школа футбола «Динас» — это место, где каждый ребенок чувствует себя членом команды. Школа прививает у детей любовь к спорту и футболу, способствуем физическому и умственному развитию, воспитываем командный дух и умение работать в коллективе, развиваем реакцию и навыки игрового вида спорта.
Пробное занятие бесплатно. Перерасчет в случаи болезни. Скидки многодетным семьям.
Запись и расписание тренировок уточняйте по телефону.
Адреса:
- ул. Азизова, 6
- ул. Есенина, 125
- ул. пр. Рокоссовского, 41а
+375 29 108-58-48
ул. Есенина, 125
Займите свое место в новых группах! Откройте мир гимнастики для своей малышки!
? Хотите, чтобы у вашей дочки была хорошая осанка, стройная фигура и неповторимое умение преподнести себя в любой ситуации?
? Добро пожаловать к нам!
? Эстетическая групповая гимнастика — это всё и сразу!
Гимнастика, танцы, акробатика, современная хореография и театральное искусство.
? Не бойтесь попробовать! Приглашаем девочек от 3 лет на бесплатную пробную тренировку.
? филиалов в Минске!
? Напишите и мы поможем Вам выбрать ближайший к дому филиал и удобное время занятий!
Минск
Бесплатные спортивные секции для детей и молодежи.
Секции: теннис, бокс, лыжные гонки, бокс, туризм, атлетика, шашки и шахматы, плавание, горнолыжный спорт, стрелковый спорт.
В центре работают секции по большому и настольному теннису. Занятия проводятся бесплатно, детей распределяют по группам в зависимости от уровня подготовки и возраста.
ул. Пуховичская, 21
Привет, наша школа плавания SWIMSTAR
- Обучение с нуля
- Обучение четырем стилям плавания
- Подготовка к заплывам на открытой воде
- Подготовка к триатлону, swimrun
Детские группы
Тренер - Марис
- Разовое занятие: 25 р.
- 4 занятия: 92 р.
- 8 занятий: 168 р.
- 12 занятий: 240р
Контакты
ул. Сурганова, 2А
Плавание, новые абонементы на сентябрь.
Разовое посещение занятий по плаванию
Разовое посещение обучению плаванию для детей от 5 лет
20 руб./занятие
- г. Минск, ул. Сурганова, 2А
- +375291768924
- +375297760757
ул. Сурганова, 2А
РЦОП по лёгкой атлетике набирает детей в возрасте от 8-9 лет, также есть секция по спортивной гимнастике (для детей от 4 до 8 лет) и секция по фехтованию.
Помимо РЦОП в здании есть бассейн "Олимпийский", где практикуется обучение плаванию детей и взрослых. Большой бассейн состоит из 6 дорожек, длина 25 метров, глубина от 1.1 до 1.8 метра. Есть малый бассейн для детей. Занятия платные.
К услугам посетителей предлагаются также аэробика, аквааэробика, восточные виды единоборств, детский аэростеп.
Кроме этого, Центр располагает тренажёрным залом, залом борьбы, бокса, художественной и спортивной гимнастики, есть сауна, солярий и бар.
Телефон:
Администрация +375(17)3789259
ул. Калиновского, 111
Детские тренировки 9-11 лет
Дети в 9-11 лет начинают развивать скоростно-силовые качества, выносливость, точность движений. Проходить обучение техническим элементам: резаные удары, игра с полулета, реверс, укороченные удары. Участие в городских соревнованиях.
Узнать подробную информацию о записи можно по телефону
+375445056543 | пн-пт 9:00-18:00
ул. Карла Маркса, 43
«Moby Dick» ― многофункциональный спортивный клуб для ценителей здорового образа жизни, одинаково подходящий для новичков и профессионалов. Дружественная атмосфера, тренажёрный зал, бойцовский клуб, фит-бар, индивидуальный подход к каждому клиенту ― здесь созданы все условия, чтобы каждый получил удовольствие от работы с собственным телом, раскрыл свой потенциал и создал фигуру мечты
ул. Октябрьская, 16, эт. 2
г.Минск, пр. победителей 111/б