- Все абонементы
- Фитнес
- Абонемент "FAMILY" для двоих
Абонемент "FAMILY" для двоих
Наш клуб предлагает уникальный абонемент, включающий 5 ключевых направлений – вы сами выбираете, каким тренировкам уделить внимание. Гибкий график, разнообразие программ и комплексный подход к здоровью!
1. TRX – функциональный тренинг
✔ Развивает силу – работа с весом собственного тела
✔ Улучшает баланс – задействует глубокие мышцы-стабилизаторы
✔ Корректирует осанку – особенно полезно при сидячем образе жизни
2. YOGA – единство тела и духа
? Снимает стресс – дыхательные практики и медитация
? Повышает гибкость – мягкое вытяжение мышц и суставов
? Укрепляет спину – асаны для здорового позвоночника
3. STRETCHING – свобода движений
✨ Увеличивает амплитуду суставов – профилактика травм
✨ Ускоряет восстановление после силовых нагрузок
✨ Избавляет от зажимов – расслабляет после рабочего дня
4. PILATES – осознанный контроль
? Прорабатывает мышцы кора – плоский живот и сильная спина
? Безопасен для суставов – плавные, контролируемые движения
? Рекомендован при реабилитации – после травм или родов
5. MAMA+ – фитнес для мам
? Восстановление после родов – мягкие нагрузки
? Укрепление тазового дна – специальные упражнения
? Возможность заниматься с ребенком – игровые элементы
Почему мультивыбор – это удобно?
▪ Разнообразие – не бывает скучно, можно чередовать направления
▪ Индивидуальный подход – составляете расписание под свои цели
▪ Комплексный эффект – сила (TRX), гибкость (Stretching), релакс (Yoga) в одном абонементе
Как начать?
-
Выберите абонемент с нужным количеством посещений
-
Составьте график – например: TRX (пн/ср) + Yoga (пт)
-
Наслаждайтесь прогрессом – уже через месяц заметите изменения!
Фитнес должен быть в радость – с нашим абонементом вы найдете идеальный баланс! ??♀️
ул. Волгоградская, 59
Теннисные корты на К. Маркса, 43
- 2 крытых корта (покрытие Hard)
- удобства: душевая, раздевалка, полотенце, бесплатная парковка со шлагбаумом
- удобное расположение в центре города рядом со ст. метро «Октябрьская»
- тренажёрный зал
- сауна "ЛЮКС"
«Приходите к нам! Вас ждут дружеская атмосфера, высокий сервис и квалифицированные тренеры!»
- г. Минск, ул. Карла Маркса, 43
- +375296833304
ул. Карла Маркса, 43
Американский футбол – мощный командный спорт :
- Динамичная игра с мячом на прямоугольном поле
- 2 команды по 11 игроков
- Цель – донести мяч в очковую зону соперника
- Сочетает силу, скорость и стратегию
? Польза:
✔ Развивает выносливость и силу
✔ Тренирует реакцию и координацию
✔ Сжигает до 900 ккал за игру
✔ Воспитывает дисциплину и командный дух
? Особенности:
• Используется специальная экипировка
• Жесткие силовые приемы (тэклы, блоки)
• Сложная тактическая система
Идеально для тех, кто хочет:
- Прокачать физическую форму
- Развить лидерские качества
- Испытать адреналин командной борьбы
+375 (29) 192-93-98
Минск, ул.Сенницкая 55
Первое занятие -Бесплатно!
Наши тренеры – профессионалы с большим сердцем регби!
Вас будут тренировать действующие игроки и мастера спорта с серьёзным игровым опытом. Для нас важно не просто научить технике, а зажечь в детях:
• волю к победе
• железную дисциплину
• неутомимую выносливость
• настоящий командный дух
Мы растим не просто спортсменов – мы воспитываем характер!
г.Минск, ул. Сурганова, 2а.
ИЩЕТЕ СПОРТ ДЛЯ РЕБЕНКА? ПОПРОБУЙТЕ СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА (MMA)
Тренировки в детских группах 5+ в ACADEMY MMA это:
- Индивидуальный подход к каждому ребенку в небольших группах
- Специальная тренировочная программа 5+
- Игровой формат занятий + упор на общефизичекое развитие
- Тренировки для мальчиков и девочек
- Подходят как для суперактивных, так и стеснительных деток
- Неравнодушный тренерский состав
- Удобное расписание
- Хорошо укомплектованные и безопасные залы
РЕЗУЛЬТАТЫ
- Отличная общефизическая подготовка ребенка
- ПРАВИЛЬНЫЙ выброс энергии и новые друзья
- Развитие координации, реакции и маневрирования
- Развитие крупной моторики и устойчивости
- Развитие концентрации
- Довольный ребенок :)
ул. Кальварийская, 4
Детские тренировки 8-9 лет
Дети 8-9 лет развивают координацию, осваивают навыки передвижения теннисиста: приставные, скрестные шаги, рывки-торможения, работа ракетки с мячом развитие чувства мяча, игра в стенку с близкого расстояния. Обучение ударов с отскока справа и слева, подаче, игре с лета.
Узнать подробную информацию о записи можно по телефону
+375445056543 | пн-пт 9:00-18:00
ул. Карла Маркса, 43
Бейсбольный клуб "Belorusy".
О клубе: Команда "Белорусы" из г. Барановичи была организована в начеле 2014 года и впервые приняла участие в республиканских соревнованиях по бейсболу в 2014 году.
Достижения: 2014 - 4-е место в чемпионате Республики Беларусь по бейсболу
Принимаем всех желающих. Новичков, девушек, юных спортсменов, иностранцев, ветеранов бейсбола. в нашей команде занимаются люди от 16 до 60 лет!
Основан: 2014
Менеджер: Роман Зеленко
г. Барановичи
Мы используем европейскую технику обучения футболу.
В ней акцентируется внимание на максимальном взаимодействии игроков с мячом с первых уроков. Упражнения организованы так, чтобы каждый спортсмен часто работал с мячом, развивая навыки контроля и маневрирования.
Мы создаем игровые ситуации и адаптируем задания под уровень каждого участника, что способствует развитию как индивидуальных технических навыков, так и командной работы.
- Пробная тренировка в подарок
- 3 тренировки в неделю
- 75 минут - 1 занятие
- Возможность участия в наших мероприятиях и городских турнирах
- Профессиональный тренер с лицензией UEFA
- Занятия на стадионе Серова, 18
+375 29 118 76 76
grugany.marketing@gmail.com
ул. Серова, 18
Культивируемые виды спорта: волейбол, футбол, мини-футбол, настольный теннис, лыжный спорт, шахматы, шашки, оздоровительная гимнастика, аэробика и ее разновидности, восточные единоборства, атлетическая гимнастика, туризм спортивный.
Наши базы:
- Спортивный клуб «Энергия» (ул.Я.Лучины, 14), (тренажерный зал и зал аэробики); тел. 298-89-94
- Спортивный клуб «Надежда» (ул.Рыбалко,1), (тренажерный зал и зал восточных единоборств); тел. 298-32-39 до 1 СЕНТЯБРЯ на РЕМОНТЕ
- Спортивный клуб «Бицепс» (ул.Судмалиса,22), (тренажерный зал), тел. 298-18-59
- Фитнес-клуб «Серебрянка» (ул.Плеханова, 68/4, (тренажерный зал, зал аэробики, шахматно-шашечный клуб).
Функционируют группы для категории 50+ на бесплатной основе, тел. 220-84-71 - Комплексная спортивная площадка (ул.Красноармейская, 34а).
Спортивные секции:
- Мини-футбол: СШ № 152, 47
- Волейбол: СШ № 153, 51, 47 (взр.), лицей №2 (детские, взрослые)
- Настольный теннис: лицей №2, ул. Плеханова, 68/4
- Шахматы, шашки: ул. Плеханова, 68/4 (детские и взрослые группы)
- Туризм: ул. Полевая, 28, гимназия №28, СШ №51
- ОФП с элементами спортивных игр: СШ №№ 152, 118, 111
- Оздоровительная гимнастика 50+: ул. Плеханова, 68/4, ул. Я.Лучины, 14
ул. Плеханова, 68/4
Автомодельный спорт – молодой технический вид спорта, интересен тем, что подразумевает не только участие в соревнованиях, но и создание моделей разных классов. Занимаясь моделированием и конструированием, юные автомоделисты строят модели различных конструкций, размеров и назначения (от простейших до современных гоночных, трассовых, радиоуправляемых). Со своими моделями ребята участвуют в соревнованиях республиканского и международного уровня.
Основные направления:
- изготовление автомоделей различных классов и различной сложности;
- участие в соревнованиях по автомодельному спорту различного ранга, выставках спортивной модельной техники, в проведении мастер-классов по управлению автомоделями.
Славинского, 12
Аэростретчинг для детей 5-8 лет
- г. Минск, ул. Мележа, 1
- +375296047468
Абонементы
- Пробное занятие - 10 р.
- Разовые занятия - 17 р.
- 4 занятия - 60 р.
- 8 занятий - 110 р.
- 10 занятий - 120 р.
- 12 занятий - 135 р.
- 16 занятий - 145 р.
- Безлимит 1 мес - 160 р.
- Безлимит 6 мес - 600 р.
ул. Мележа, 1
Тренировки по развития Кистевых бросков, дриблинг
Количество занятий в месяц оговаривается индивидуально!
г.Минск, пр.Победителей
Персональные тренировки по плаванию для детей 8 лет и старше.
- Минск, ул. Герасименко, 51 (ФОК "Мандарин")
- Минск, ул. Кабушкина, 87А (Адреналин)
Цены уточняйти в Direct или по телефонам:
ул. Герасименко, 51
Площадка для подготовки воспитанников ДЮСШ, но здесь рады всем. Пару лет назад провели капремонт, в здании установили новые окна, заменили потолок, частично – трубы водоснабжения.
Всего в центре две чаши:
- маленькая, длиной десять и шириной восемь метров, глубиной не больше метра, воду греют до 28 градусов;
- большая, длиной 25 метров, глубиной 1, 4-1, 7 метра делится на четыре дорожки.
Вместе с бассейном в «Нептуне» можно посещать сауну. Платные занятия по аквааэробике. Обучающие тренировки доступны только посетителям, которые приобрели абонемент.
Понедельник — Суббота: 18.20, 19.05, 19.50, 20.35, 21.20.
Воскресенье: 12.15, 13.00, 14.15, 15.00, 16.15, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00, 21.00.
тел. 8 (017) 257-24-50
пр-т Любимова, 29
Запись на индивидуальные и групповые тренировки в direct
- Индивидуальная тренировка - 40 р.
- Сплит (тренировка для двоих - 65 р.
- Групповое занятие (8 тренировок) - 180 р.
- Индивидуальные тренировки (8 тренировок) - 300 р.
Минск
Айкидо Такемусу для взрослых (Фрунзенский район)
- г. Минск, ул. Колесникова, 15
- +375447667994 Velcom
- +375333577994 МТС
- +375447110887 Velcom
- тренер Колтыгин Максим Валерьевич
ул. Колесникова, 15
На территории УП "СОК "Олимпийский" располагаются 5 площадок пляжного волейбола
Площадка оснащена трибунами, судейской стойкой
Размеры площадки - 16*8 м.
Время посещения: ЕЖЕДНЕВНО 9.00 - 22.00; с 15 апреля по 15 октября.
По вопросам аренды обращайтесь по телефону: +375 (29) 194 89 03
понедельник - четверг - до 17:00
пятница - до 15:45
ул. Сурганова, 2
Привести тело в форму, укрепить иммунитет, набраться энергии и снять стресс после работы вам поможет «Фрунзенский физкультурно-оздоровительный центр». ГУ «Фрунзенский физкультурно-оздоровительный центр» — это современная система спортивных залов, предназначенных для регулярных занятий спортом людей всех возрастов с различным уровнем подготовки.
Тренажерные залы оснащены всем необходимым оборудованием для комфортного занятия спортом: современными силовыми тренажерами, гантельным рядом и музыкальным центром.
В ФОК «Фрунзенский» вы можете записаться в группы аэробики и шейпинга всех направлений в удобное Вам время. Профессиональные тренера подберут для Вас индивидуальную программу занятий и дадут рекомендации по питанию.
К Вашим услугам банно-оздоровительный комплекс на Сухаревской. Комплекс предоставляет набор услуг для восстановления и омоложения организма: большая комната отдыха, русская и финская парилка, бильярд, музыкальный центр, телевизор. В номера можно заказать чай и еду.
ул. Якубовского, 52Б
Кикбоксинг для детей в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Индивидуальные/групповые занятия в Уручье по прыжкам в воду
Любительские группы
Стоимость индивидуального занятия-50р
Телефон: +375(29)396-96-20
ул. Героев 120-й дивизии 3