Занятия по биатлону

Биатлон или зимнее двоеборье – это комбинированный вид спорта, который совмещает в себе лыжную гонку и прицельную стрельбу из пневматической винтовки. Подразделяется на 6 дисциплин:

• индивидуальная гонка;
• спринт;
• преследование;
• коллективный старт;
• эстафета;
• смешанная эстафета.

Суть биатлона - прохождение определенной дистанции заснеженной трассы с выполнением прицельной стрельбы на огневых рубежах. В случае промаха по мишени назначаются штрафные санкции в виде дополнительного круга либо установленного временного отрезка. Спортсмены выполняют стрельбу по мишеням в позициях стоя и лежа.

Детский биатлон

Биатлон для детей – это смешанная дисциплина. Тренировки проводятся в несколько этапов. Сначала малышей в возрасте 3-4 лет ставят на лыжи. Затем с 6-7 лет начинаются занятия в тире. Полноценные тренировки по биатлону у детей начинаются в возрасте 10-12 лет. Это примерные цифры, все дети индивидуальны и развиваются по-разному, поэтому окончательное решение остается за тренером. Принимаются и девочки и мальчики.

Перед приемом в секцию ребенок должен пройти медосмотр у терапевта и окулиста. Разрешение окулиста важно, ведь в этом виде спорта идет постоянная нагрузка на глаза. Есть ряд противопоказаний к занятиям биатлоном:

• серьезные болезни глаз;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• острый гайморит.

Биатлон в Минске довольно популярный вид спорта. В городе есть как государственные (бюджетные), так и коммерческие секции по биатлону. Делая выбор, ориентируйтесь на опыт и профессионализм тренера, техническую оснащенность, место для тренировок, близость к дому, расписание занятий и отзывы других учеников.

Биатлон для взрослых

Во взрослом возрасте биатлоном занимаются как профессиональные спортсмены, так и любители. Это активный и увлекательный вид спорта, который развивает физически и дарит массу позитивных эмоций. В Беларуси организацию обучения и проведение соревнований курирует Белорусская федерация биатлона.
Биатлон для взрослых включает в себя тренировки бывших спортсменов, занятия с любителями, индивидуальные уроки, а также коллективные мастер-классы, которые знакомят людей с этим видом спорта и популяризируют его. Занятия по биатлону в Минске проводятся в секциях, спортивных клубах и в частном порядке.

Преимущества занятий биатлоном

• повышение выносливости организма.
• Укрепление иммунитета.
• Развитие координации движений, ловкости, гибкости.
• Улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы, органов дыхания
• Воспитание командных качеств, ответственности и дисциплины
• Благоприятное воздействие на нервную систему.

Кроме того биатлон – это активные физические нагрузки на свежем воздухе. Происходит выброс эндорфинов, улучшается настроение, снижается тревога и уровень стресса.

Как найти занятия по биатлону

На нашем сайте представлен список спортивных клубов и школ, которые предлагают тренировки для различных уровней подготовки. Вы можете ознакомиться с расписанием, длительностью занятий, контактами тренера и оставить заявку на сайте или связаться лично с тренером