- Все абонементы
- Тренажерный зал
- Фитнес клуб S-port Безлимит на 3 месяца
Фитнес клуб S-port Безлимит на 3 месяца
Минск, пр-т Независимости, 177
Посмотреть на карте
Площадь зала – 350 кв.м. Большая секция для силовых тренировок, для кардионагрузок установлены тренажеры от TRUE (американская компания). Владельцы обещают «много железа». В команде тренеров мастера и кандидаты в мастера спорта, сертифицированные инструкторы с богатым тренерским стажем.
Зал расположен в бизнес-центре «Порт», возле метро Уручье. Для своих клиентов S-port оборудовал закрытую парковку. Новичкам дают возможность освоиться – первое пробное занятие бесплатно.
Телефон: +375 (29, 33) 394-65-06
Автомодельный спорт – молодой технический вид спорта, интересен тем, что подразумевает не только участие в соревнованиях, но и создание моделей разных классов. Занимаясь моделированием и конструированием, юные автомоделисты строят модели различных конструкций, размеров и назначения (от простейших до современных гоночных, трассовых, радиоуправляемых). Со своими моделями ребята участвуют в соревнованиях республиканского и международного уровня.
Основные направления:
- изготовление автомоделей различных классов и различной сложности;
- участие в соревнованиях по автомодельному спорту различного ранга, выставках спортивной модельной техники, в проведении мастер-классов по управлению автомоделями.
Славинского, 12
У кафедры плавания БГУ физической культуры целый плавательный комплекс, соответствующий международным стандартам. На площадке тренируются национальные команды по водным видам спорта, проходят соревнования всех уровней, на ней же могут плавать и минчане. В группы набирают и малышей, и взрослых, уровень подготовки и возраст неважен, можно приходить и родителям с детьми от двух до пяти лет.
Несколько бассейнов:
- малая чаша на 25 метров в длину, глубиной 80-120 см, рассчитана на обучение плаванию детей, взрослых, не умеющих плавать, занятия ребенок + родитель;
- большой бассейн на 50 метров, глубиной 230-280 см, предназначен для групповых сеансов для взрослых и детей с восьми лет, умеющих плавать.
Проходит аквааэробика. Можно освоить элементарные прыжки в воду – занятия проходят в батутном центре и прыжковом бассейне. С восьми лет набирают в группы по водному поло, а шестилеток учат синхронному плаванию.
Телефон: 8 017 240-46-65
пр. Победителей, 109в
Тайский бокс для детей в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Кикбоксинг для детей в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Бокс для детей в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
На площадке для кардио – тренажеры от SportsArt, в секторе для силовых – оборудование Body-Solid, зона свободных весов с полным комплектом гирь и гантель, стойки и скамья для пауэрлифтинга. Тренажерный зал занимает 450 кв. м, на полу – специальное покрытие, предохраняющее от травм. Тренажеры расставлены так, чтобы переходить от одного снаряда к другому и выполнять комплекс упражнений посетителю было удобно. При этом новички не мешают тем, кто занимается уже давно, и наоборот.
Доступна площадка для функционального тренинга (можно заниматься вдвоем или втроем), TRX-петли, кинезиотейпирование, кикбоксинг, тайский бокс. Для девушек и детей – отдельные группы по тайскому боксу.
Тренажерный зал дает скидки на 10% партнерским организациям, постоянным посетителям.
Контакты:
+375 33 377-71-11
+375 17 204-24-51
пр-т Пушкина, 68а (помещение 5)
Асака-до — это боевое искусство, которое сочетает в себе элементы философии, физической активности и самосовершенствования. Позвольте поделиться с вами несколькими ключевыми аспектами, почему занятия Асака-до могут стать отличным выбором для каждого из нас.
1. Физическая подготовка: Асака-до развивает силу, выносливость и гибкость. Регулярные тренировки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить общую физическую форму.
2. Психологическая устойчивость: Боевые искусства учат преодолевать страхи и сомнения. В процессе обучения вы будете сталкиваться с различными трудностями, что формирует уверенность в себе и умение справляться с стрессом.
3. Духовное развитие: Важной частью Асака-до является работа над сознанием. Тренировки способствуют развитию концентрации, самодисциплины и внутреннего равновесия. Это помогает создавать гармонию в жизни и лучше понимать себя.
4. Сообщество единомышленников: Занимаясь Асака-до, вы становитесь частью дружной команды, где каждый поддерживает друг друга. Это не только помогает в тренировках, но и создает крепкие социальные связи.
5. Универсальность: Асака-до подходит для всех возрастов. Независимо от вашего уровня подготовки, каждый сможет найти свою нишу и развиваться в этом направлении.
Не упустите возможность улучшить качество своей жизни и приобрести полезные навыки! Начните заниматься Асака-до сегодня и откройте для себя новые горизонты!
ул.Ташкенская 19
Ежедневные занятия по боксу. Групповые и персональные тренировки с тренером.
Платонова, 69
В бассейне комплекса шесть дорожек на дистанцию в 25 метров, глубина – от одного метра до пяти метров. Воду сотрудники прогревают до комфортной для тела температуры – 27-28 градусов. Работают сауна с финской парной на десять человек, общая сауна, с выходами к бассейну.
Для студентов и пенсионеров действуют скидки. Умеющие плавать дети могут посещать бассейн без взрослых с десяти лет. Не умеющим плавать – занятия с инструктором, начинать можно с любого возраста. Специального детского бассейна нет, обучение проходит на мелкой части большой чаши. Тренируется школа синхронного плавания. Проходят занятия по аквааэробике.
Контакты:
+375 17 293-09-32
+375 29 353-02-60
ул. Козлова, 17а
Новый набор детей в группы начинается с сентября месяца!
В группу принимаются дети уже умеющие плавать.
Для обучения плаванию имеются группы начальной подготовки!
Что такое водное поло?
Водное поло – это командный вид спорта, в котором две команды по 7 игроков (6 полевых + 1 вратарь) стараются забить мяч в ворота соперника. Игра проходит в бассейне, сочетает элементы плавания, борьбы и тактики.
Чем отличается водное поло от плавания?
? Плавание – индивидуальный вид спорта, где важно быстро преодолеть дистанцию вплавь.
? Водное поло – командная игра с мячом, требующая не только плавательных навыков, но и силы, ловкости, стратегии.
Как играть в водное поло?
✔ Игра делится на 4 периода по 8 минут (в зависимости от уровня).
✔ Игроки перемещаются по воде, передают мяч и атакуют ворота.
✔ Нельзя стоять на дне, трогать мяч двумя руками (кроме вратаря) и толкать соперника.
✔ Забитый мяч приносит команде 1 очко. Побеждает та, у которой больше голов.
Чем полезно водное поло?
? Развивает выносливость и силу – активная работа всего тела в воде.
? Улучшает плавательные навыки – скорость, координацию, дыхание.
? Учит командному взаимодействию – тактика и взаимопонимание.
? Сжигает калории – до 700 ккал за тренировку!
? Повышает настроение – адреналин и общение в команде.
Приходите в Water Polo Team и попробуйте себя в этом увлекательном спорте! ?♂️?♂️
г.Минск , ул. Козлова, 17 а
Altius! – это профессиональный клуб триатлона и циклических видов спорта для любителей в Беларуси. Мы занимаемся подготовкой по триатлону новичков, продолжающих и продвинутых любителей спорта. Главный тренер клуба - Анатолий Новиков. Под его руководством тренируется сборная Беларуси по триатлону. Адрес: г. Минск, ул. Калиновского, 111 Телефон: +375 29 512 86 03
ул. Калиновского, 111
Приглашаем всех желающих кататься на коньках!
Массовое катание на коньках — услуга, предоставляемая комплексом для отдыха и развлечения граждан. Хорошее настроение посетителей будет поддерживать музыкальное сопровождение.
Выдача коньков на массовое катание производится по ксерокопиям документов, удостверяющим личность(паспорт, водительское удостверение, военный билет, служебное удостверение, справка со школы с фотогрфией, студенческий билет, зачетная книжка). Ксерокопия документа сверяется с оригиналом и возвращается владельцу.
Будьте внимательны и аккуратны на льду!
- +375293300749 (+Telegram)
- Минск, ул. Ташкентская, 19
- info@chizhovka-arena.by
ул. Ташкентская, 19
Абонементы
- разовое посещение - 15 р.
- 8 занятий - 100 р.
- 12 занятий - 110 р.
- 16 занятий - 140 р.
Контакты
- г. Минск, ул. Лещинского, 8
- +375296334633
ул. Лещинского, 8
Занятия аквааэробикой хороши всем!
? Аквааэробикой могут заниматься люди не умеющие плавать.
Для занятий используется дополнительный инвентарь.
Пояса, перчатки, гантели, отягощения, аквастепы и пр.
? Кому подходит Аквааэробика? Всем!
Для этого создаются классы различных возрастных категорий, и разным уровнем интенсивности занятий. Тренер поможет Вам определиться.
? Аквааэробика - прекрасный способ избавиться от лишнего веса. Он уходит постепенно, не оказывая негативного воздействия на ваш организм.
БОНУС?: Вы приобретаете подтянутую фигуру и упругую кожу не нагружая суставы + отличное настроение на весь день!
Главное условие - регулярность занятий и сбалансированное питание.ELLNESS SPA PLuS - все проблемы минус!
Звоните, мы уже ждём Вас!
+375 29 317 77 77
+375 17 392 97 77
+375 17 241 41 19
ул. Грибоедова, 5
Ежедневные занятия по бейсболу. Групповые и персональные тренировки с тренером.
Платонова, 67, корп. 1
Привет, наша школа плавания SWIMSTAR
- Обучение с нуля
- Обучение четырем стилям плавания
- Подготовка к заплывам на открытой воде
- Подготовка к триатлону, swimrun
Персональное занятие
Тренер - Марис
- Разовое занятие: 50 р.
- Вход в бассейн приобретается самостоятельно
Контакты
ул. Сурганова, 2А
Школы большого тенниса WINNER для детей 12 – 16 лет.
Индивидуальное занятие начинающие.
- г. Минск, Валерьяново, ул. Городская, 5а
- +375259666330
- сайт
Валерьяново, ул. Городская, 5а
Спортивный комплекс Max Mirnyi Sport Center Фитнес (1 месяц 12 занятий)
- г. Минск, ул. Громова, 14
- +375293406506
ул. Громова, 14
Пилатес: польза и кому подходит
Пилатес – это система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом в начале XX века. Она сочетает элементы йоги, балета и силовых тренировок с акцентом на правильное дыхание, концентрацию и плавность движений. Занятия проходят на коврике или с использованием специального оборудования (реформер, кадиллак).
Какие основные преимущества пилатеса?
-
Укрепляет глубокие мышцы-стабилизаторы, создавая прочный мышечный корсет
-
Улучшает осанку и выравнивает положение позвоночника
-
Развивает гибкость и подвижность суставов без ударной нагрузки
-
Учит осознанному контролю над телом и правильному дыханию
-
Помогает восстановиться после травм опорно-двигательного аппарата
-
Снижает уровень стресса и улучшает психоэмоциональное состояние
-
Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки
-
Может адаптироваться под индивидуальные особенности организма
Кому подходит пилатес?
-
Людям с сидячим образом жизни и болями в спине
-
Офисным работникам для компенсации малоподвижности
-
Беременным и женщинам в послеродовой период
-
Пожилым людям для поддержания подвижности
-
Спортсменам для улучшения функциональных качеств
-
Тем, кто проходит реабилитацию после травм
-
Людям с лишним весом, начинающим заниматься фитнесом
-
Тем, кто хочет улучшить осанку и грацию движений
Пилатес практически не имеет возрастных ограничений и подходит как начинающим, так и опытным занимающимся. Противопоказаниями являются острые воспалительные процессы, тяжелые формы остеопороза и послеоперационный период. Для достижения наилучших результатов рекомендуется заниматься 2-3 раза в неделю под руководством сертифицированного инструктора.
г.Минск, пр-т. Победителей, 115
Автомоделирование дает возможность не только познакомиться с современной техникой, но и по-настоящему полюбить автомодельное дело, помогает определиться с выбором будущей профессии.
Занятия развивают память, внимание, пространственное мышление, аналитические и рефлексивные умения.
После изучения программы объединения "Начальное автомоделирование" учащиеся переходят на следующую ступень обучения - "Спортивное автомоделирование".
Контакты:
Руководитель кружка Жукович Николай Николаевич: +375 (29) 121-02-05
- Директор: +375 (17) 397-57-19
- Приемная: +375 (17) 397-57-03
ул. Притыцкого, 16