Посещение по абонементу (от 8-ми посещений в месяц) плавательного бассейна 50 м БГУФК

Детские тренировки 9-16 лет хобби-группа

В 9-16 лет упор в физической подготовке делается на развитие силовой и общей выносливости, развитии скоростно-силовых качеств, способности ориентироваться в пространстве. Участие в городских и международных соревнованиях. Дальнейшее совершенствование мастерства.

Кикбоксинг для детей в Спортивном клубе Гридин Джим

• г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
• +375447124124
• пробное занятие бесплатно

Оздоровительные процедуры (плавание, водные процедуры), детям до 14 лет в сопровождении взрослых в любое время по расписанию работы бассейна.

Все полезные свойства воды вы можете оценить в бассейне для детей и взрослых, расположенном в городе Минске. Плавательный бассейн "Олимп" является частью спортивно-оздоровительного комплекса "Олимп". Занятие в бассейне подойдут для тех, кто хочет научиться плавать, людей, которые поддерживают здоровый образ жизни, для спортсменов, а также для проведения гидрокинезиотерапии и реабилитации больных.

- Для тренировок в бассейне созданы 5 дорожек длиной 25 метров, шириной 2,5 метра, глубина увеличивается от 1 метра до 4,5 метров.

- Температура воды в любое время года поддерживается на уровне комфортных 27-28°С.

- Вода в бассейне очищается с помощью гипохлорита натрия. Данное химическое вещество эффективно и безопасно обеззараживает воду, убивает бактерии и грибы.

- Одна дорожка дополнительно оснащена водопадом и гидромассажем, что позволяет получить приятные ощущения, снять боль, усталость, напряжение.

Телефон для справок: +375 (29) 635 19 33

Польза гимнастики для детей 

Гимнастика — это отличный способ укрепить здоровье ребёнка. Она развивает гибкость, силу, координацию и выносливость, улучшает осанку и работу сердечно-сосудистой системы. Регулярные занятия помогают детям стать более дисциплинированными, уверенными в себе и общительными. Кроме того, гимнастика снижает стресс, повышает концентрацию и даёт здоровый выход энергии. Это полезно не только для физического, но и для эмоционального развития ребёнка!

Фрунзенский физкультурно-оздоровительный центр настольный теннис

• г. Минск, ул. Якубовского, 52Б
• +375173667914

Беговельные тренировки для детей от 2 лет в школе Велорайдер бай

• г. Минск, ул. Корженевского, 16Ж (манеж АТЛЕТ)  (вход со сменной обуви, для всех!)
• +375298430123
• veloriderby

Индивидуальное занятие - 45 р.

Детское посещение днем
Самостоятельное посещение скалодрома по будням до 17:00.

Маленькие дети допускаются только в сопровождении родителей!

Наш клуб предлагает уникальный абонемент, включающий 5 ключевых направлений – вы сами выбираете, каким тренировкам уделить внимание. Гибкий график, разнообразие программ и комплексный подход к здоровью!

1. TRX – функциональный тренинг

✔ Развивает силу – работа с весом собственного тела
✔ Улучшает баланс – задействует глубокие мышцы-стабилизаторы
✔ Корректирует осанку – особенно полезно при сидячем образе жизни

2. YOGA – единство тела и духа

? Снимает стресс – дыхательные практики и медитация
? Повышает гибкость – мягкое вытяжение мышц и суставов
? Укрепляет спину – асаны для здорового позвоночника

3. STRETCHING – свобода движений

✨ Увеличивает амплитуду суставов – профилактика травм
✨ Ускоряет восстановление после силовых нагрузок
✨ Избавляет от зажимов – расслабляет после рабочего дня

4. PILATES – осознанный контроль

? Прорабатывает мышцы кора – плоский живот и сильная спина
? Безопасен для суставов – плавные, контролируемые движения
? Рекомендован при реабилитации – после травм или родов

5. MAMA+ – фитнес для мам

? Восстановление после родов – мягкие нагрузки
? Укрепление тазового дна – специальные упражнения
? Возможность заниматься с ребенком – игровые элементы

Почему мультивыбор – это удобно?

▪ Разнообразие – не бывает скучно, можно чередовать направления
▪ Индивидуальный подход – составляете расписание под свои цели
▪ Комплексный эффект – сила (TRX), гибкость (Stretching), релакс (Yoga) в одном абонементе

Как начать?

1. Выберите абонемент с нужным количеством посещений

2. Составьте график – например: TRX (пн/ср) + Yoga (пт)

3. Наслаждайтесь прогрессом – уже через месяц заметите изменения!

Фитнес должен быть в радость – с нашим абонементом вы найдете идеальный баланс! ??‍♀️

Плавательный бассейн является одним из основных объектов спортивного комплекса, который состоит из 8-ми дорожек.

Длина - 50 м, ширина 21 м (ширина дорожки – 2,5 м), глубокая часть – 2,20 м, мелкая часть – 1,80 м.

Обеззараживание и очищение воды осуществляется гипохлоритом натрия. Продолжительность сеанса в бассейне 100 минут.

ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА НАЛИЧИЕ ШАПОЧКИ ОБЯЗАТЕЛЬНО!

ДЕТИ ДО 14 ЛЕТ ДОПУСКАЮТСЯ В БАССЕЙН ТОЛЬКО В СОПРОВОЖДЕНИИ ВЗРОСЛЫХ!

В БАССЕЙНЕ ДЕЙСТВУЕТ БЕССЕАНСОВАЯ СИСТЕМА!

Телефон для справок:

+375 (17) 311 08 66

+375 (29) 194 89 15

Занятия аква-фитнесом позволяют максимально снижать мышечное и нервное напряжение в целом. Во время тренировок тело получает своеобразный массаж. Кожа за счет него становится упругой и эластичной. Во время занятий в мышцах не накапливается молочная кислота. Это не создает болевых ощущений, как после тренировок на суше. Во время занятий аква-фитнесом, прорабатываются практически все мышцы тела.

Телефон: +375(29)159-35-93

Карате для новичков и продолжающих спортсменов от 3 до 15 лет.

Пробное занятие бесплатно

Запись по телефону

Бейсбольный клуб "Belorusy".

О клубе: Команда "Белорусы" из г. Барановичи была организована в начеле 2014 года и впервые приняла участие в республиканских соревнованиях по бейсболу в 2014 году.

Достижения: 2014 - 4-е место в чемпионате Республики Беларусь по бейсболу

Принимаем всех желающих. Новичков, девушек, юных спортсменов, иностранцев, ветеранов бейсбола. в нашей команде занимаются люди от 16 до 60 лет!

Основан: 2014

Менеджер: Роман Зеленко

Абонементы

• разовое посещение - 15 р.
• 8 занятий - 100 р.
• 12 занятий - 110 р.
• 16 занятий - 140 р.

Контакты

• г. Минск, ул. Лещинского, 8
• +375296334633

Индивидуальный план тренировок: все нагрузки будут составлены с учётом ваших физических способностей.

Высокая эффективность: грамотный тренер будет следить за правильностью выполнения упражнений, чтобы добиться максимального результата.

Низкая вероятность получить травму: тренер будет контролировать вас во время выполнения упражнений.

Постоянная мотивация: профессиональный коуч всегда найдёт правильные слова, чтобы поддержать вас во время сложной тренировки.

Личное расписание: вы всегда можете скорректировать график тренировок и прийти в зал, когда вам удобно.

Центр набирает детей в возрасте от 6 до 17 лет в объединения по интересам: лёгкая атлетика, тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, атлетическая гимнастика, йога, настольный теннис, теннис, ирландские танцы. Также организуются занятия по плаванию, баскетболу, волейболу, мини-футболу, дзюдо, вольной борьбе, тайквандо, боксу, шашкам, шахматам. Все занятия бесплатные.

Объединения по интересам расположены как на собственной базе по адресу пр-т Любимова, 32, так и по школам в Московском районе. При записи уточняйте, пожалуйста, возможные адреса, где проводится конкретный вид спорта. 

Телефон: +375 (017) 3681458

Сеть фитнес-клубов работает с 2012 года. Залы Адреналина оборудованы профессиональными тренажерами: в кардиозоне – дорожки, степперы, другая техника KPOWER; большой набор грузоблочных снарядов Sportech для силовых нагрузок; в достаточном количестве – гантели, грифы, гири для работы с разным весом. Во всех секциях стоят системы климат-контроля.

Клуб предлагает более тридцати программ на выбор. Абонементы на три и шесть месяцев можно оформлять в рассрочку по «Халве».

Телефон: +375 (44/29) 728-60-60.

Тренажерный зал Energy!

• Просторный тренажерный зал площадью 550 м2, оборудованный современным оборудованием люкс класса сделает ваши тренировки максимально комфортными.
• Профессиональный состав Записаться в залов обеспечит правильный подход к тренировкам для каждого посетителя нашего тренажерного зала.
• Гибкая система скидок и многочисленные акции делают наш тренажерный зал доступным для каждого.
• Просторные раздевалки с большими шкафчиками и комфортными душевыми обеспечат вам наиболее удобное пребывание в нашем тренажерном зале.
• Приветливый и профессиональный состав нашей рецепции поможет вам в решение любых вопросов.

В нашем фитнес-баре вы всегда сможете поднять свой энергетический тонус, утолить жажду и восстановить силы, получив максимум пользы и удовольствия после занятия физическими упражнениями.