Абонемент по фитнесу на 12 месяцев (144 тренировок) в СК Max Mirnyi Sport Center

Фрунзенский физкультурно-оздоровительный центр настольный теннис

• г. Минск, ул. Якубовского, 52Б
• +375173667914

Обучение плаванию Минск

• Обучаем с нуля
• Корректируем технику по авторской методике
• Развиваем физические качества
• Бассейн «Орлёнок» 
• ул. Каховская, 74

Индивидуальные занятия

• Разовое посещение - 60 р.
• 2 занятия в неделю - 110 р.
• 4 занятия (2 раза  в неделю) - 200 р.

Школы большого тенниса WINNER для детей от 16 лет.
Любительские группы, начинающие.

• г. Минск, Валерьяново, ул. Городская, 5а
• +375259666330
• сайт

Дети очень активны и им нужно куда-то направлять свою энергию. Безусловно, все родители хотят, чтобы эта энергия не тратилась попусту, а приносила детям лишь пользу и удовольствие. И все это вашему ребенку гарантированно может дать теннис.

Теннис – это не просто красивый, но и многогранный вид спорта. Он укрепляет организм ребенка, ведь во время игры на корте одновременно задействованы все группы мышц. Благодаря теннису у детей развивается внимание, ловкость и сила, а также логическое мышление. За время тренировок ребенок учится быстро принимать верные решения, продумывать тактические ходы. Также теннис учит детей ответственности и самодисциплине, помогает им развивать личностные качества.

Мы хотим сделать теннис популярным и доступным видом спорта. Ради этой цели в нашей академии созданы платные группы обучения теннису для детей 6-8 лет. С будущими теннисистами занимаются лучшие молодые тренеры академии, ежегодно подтверждающие свой профессионализм на тренерских курсах Международной теннисной федерации (ITF).

И неважно, будет теннис лишь увлечением для вашего ребенка или станет его профессиональным будущим. Важно другое: если он выберет этот вид спорта, то никогда об этом не пожалеет. Ждем вас на занятиях!

Подготовка детей по теннису в группе начальной подготовки сверх контрольных цифр приема на месяц (1 чел. за 1 месяц) - 190 РУБ.

•  +375293437328
•  +375172269182

Ежедневные занятия по волейболу. Групповые и персональные тренировки с тренером.

Спортивный комплекс Max Mirnyi Sport Center Фитнес (Свободное посещение)

• г. Минск, ул. Громова, 14
• +375293406506

Обучение фехтованию всех возрастов. Профессиональные группы для детей с 6-и лет. Веселое фехтование для самых маленьких с 5-и лет. Группы любительского фехтования для взрослых (без возрастных ограничений).

Площадка на базе МКСК Минск-арена, велодром.

Персональные и групповые тренировки. Современный инвентарь. Квалифицированные тренеры.

• Дети занимаются всего два раза в неделю;
• Занятие длится 45 минут;
• Основную часть тренировки занимают подвижные игры, направленные на развитие ловкости, смелости, быстроты реакции, смекалки
• На тренирвоке используется пластиковый инвентарь (рапиры-пищалки и пластиковые маски)

Расписание: 2 раза в неделю в вечернее время

Телефон: +375 (29) 937 46 02, + 375 (33) 669 31 59

Результаты фитнес-тестирования тщательно анализируются нашими экспертами, которые обладают глубокими знаниями в области спортивной медицины и физиологии. На основании полученных данных составляется индивидуальный фитнес-профиль, который становится основой для разработки персонализированной тренировочной программы.

Важно подчеркнуть, что фитнес-тестирование абсолютно безопасно и проводится под строгим контролем квалифицированных специалистов. Мы используем современное оборудование, которое обеспечивает высокую точность измерений и комфорт для наших клиентов.

После завершения тестирования вы получите подробный отчет о состоянии вашего здоровья, а также рекомендации по оптимизации тренировочного процесса. Наши тренеры помогут вам правильно интерпретировать результаты и разработать эффективную стратегию достижения поставленных целей.

Мы уверены, что благодаря фитнес-тестированию в World Class вы сможете заниматься спортом безопасно и эффективно, получая максимальную пользу для здоровья и фигуры. Запишитесь на тестирование уже сегодня и сделайте первый шаг к здоровому и активному образу жизни!

Гимнастика для 50+: Энергия, Здоровье и Радость Жизни

После 50 лет гимнастика становится не просто полезной, а необходимой для поддержания активности, энергии и высокого качества жизни. Физические упражнения играют ключевую роль в профилактике и лечении различных заболеваний, нормализуя работу нервной системы, предотвращая атрофию мышц, улучшая кровообращение, обмен веществ и дыхание.

Малоподвижный образ жизни может привести к нежелательным осложнениям, негативно влияющим на общее состояние здоровья и эффективность лечения.

Преимущества гимнастики для людей старше 50:

•  Нормализация обмена веществ: Поддержание здорового метаболизма для энергии и жизненной силы.

•  Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем: Крепкое сердце и легкие для активной жизни.

•  Поддержание двигательной активности: Сохранение ловкости и свободы движений.

•  Повышение иммунитета: Укрепление защитных сил организма.

•  Ускорение восстановления: Стимуляция заживления ран и срастания переломов.

Гимнастика как эффективная профилактика:

•  Заболеваний суставов: Поддержание гибкости и подвижности.

•  Остеопороза: Укрепление костной ткани.

•  Мышечной атрофии: Поддержание мышечной массы и силы.

•  Инфекционно-воспалительных процессов: Укрепление иммунитета.

•  Запоров: Нормализация работы кишечника.

•  Тромбоза: Улучшение кровообращения и снижение риска образования тромбов.

•  Потери памяти и ясности ума: Поддержание когнитивных функций.

•  Развития депрессии и тревожности: Улучшение настроения и снижение уровня стресса.

Регулярные занятия гимнастикой, согласованные с вашим лечащим врачом, принесут ощутимые результаты. Вы заметите, как улучшится ваша походка, осанка, снизится вес и повысится общая трудоспособность. Начните заботиться о себе сегодня, и наслаждайтесь активной и полноценной жизнью!

Контакты: + 375(17) 366-79-14

Крав-мага — это полноценная система рукопашного боя, которая была разработана практически 100 лет назад. 

Затем крав-мага адаптировалась для различных целей, и в настоящий момент существует несколько направлений. Условно эти направления можно разделить на гражданскую крав-мага и военную.

Аттестованный инструктор по крав-мага Всемирной академии самообороны и безопасности (WSSA) и Всемирной федерации крав-мага (WFKM).

Специалист по группам крав-мага для взрослых, детей и подростков.

+375 (25) 750-17-45

Обучение прыжкам в воду для для детей до 16 лет, разовое занятие в 45 минут.

Контакты:
Адрес: 220070, г.Минск, ул.Долгобродская, 37
Адрес: 220056, г. Минск, ул. Героев 120-й дивизии, 3
Email: info@gcor-vvs.by

Детские тренировки 8-9 лет

Дети 8-9 лет развивают координацию, осваивают навыки передвижения теннисиста: приставные, скрестные шаги, рывки-торможения, работа ракетки с мячом развитие чувства мяча, игра в стенку с близкого расстояния. Обучение ударов с отскока справа и слева, подаче, игре с лета.

Узнать подробную информацию о записи можно по телефону
+375445056543 | пн-пт 9:00-18:00

Хочешь учиться кататься на роликах и коньках, ЗНАЙ- занятия в Роллер Школе Сергея Минина проходят круглый год☀️ ??❄️

Научим кататься ?⛸ ВСЕХ ????‍?????‍♀️??‍???

Проводим индивидуальные занятия и занятия в группах ??

С полным расписанием занятий приглашаем ознакомиться на нашем сайте Proskating.by в разделе Роллер Школа ?

Заявку на обучение можно оставить:
? Напишите нам сообщение в Директ
?‍? Заполните форму заявки на сайте PROSKATING.BY
? Позвоните нам по телефону +375445188848

?Ответим на ваши ❓❓
?Проинформируем о расписании групповых и индивидуальных занятий
?Подберем группу с учётом уровня ваших навыков, возраста и возможностей посещения ( будние и/или выходные дни)
?Подберем группы, что бы ребёнок и родители занимались параллельно в одно время, но каждый со своим тренером ( Это очень удобно ?)
? Дадим консультацию о выборе роликов, коньков, защитной экипировки ?
? Предоставим в прокат на время занятия ролики, коньки, защитную экипировку ?

Встречаемся сегодня на занятии ? в 18:00 и 19:00 ??⛸⛸
?Минск: здание Велодрома, Минск-Арена, пр-т Победителей, 111
?Гомель: Дворец игровых видов спорта, ул. Ирининская, 16
?Брест: Ледовый дворец, ул. Московская, 151А

Дошкольный клуб «Маугли» приглашает родителей и детей от 2 до 5 лет на комплексные занятия по спортивной и оздоровительной гимнастике. Все ребята занимаются в группах, сформированных и по возрасту и по индивидуальным способностям.

Главная цель педагогов клуба — это развить у ребенка спортивный потенциал и привить нормы здорового образа жизни.

Контакты: +375 (29) 620-94-54

Зал спортивной гимнастики СК Олимпиец

Спортивный комплекс Max Mirnyi Sport Center Фитнес (бессрочный 8 занятий)

• г. Минск, ул. Громова, 14
• +375293406506

Автомоделирование дает возможность не только познакомиться с современной техникой, но и по-настоящему полюбить автомодельное дело, помогает определиться с выбором будущей профессии.

После изучения программы объединения "Начальное автомоделирование" учащиеся переходят на следующую ступень обучения - "Спортивное автомоделирование".

Контакты:

Руководитель кружка Жукович Николай Николаевич: +375 (29) 121-02-05

• Директор: +375 (17) 397-57-19
• Приемная: +375 (17) 397-57-03