Футбоольные занятия для мальчиков и девочек в ФК Старт

Лыжная база осуществляет прокат лыж и коньков, а также организует лыжные прогулки. К услугам посетителей также помощь инструктора.

Телефон: 8 (029) 553-46-22

В чём заключается суть дзюдо? Что дает дзюдо детям? В каком возрасте лучше отдать ребенка на дзюдо?

Ответы очевидны!

Дзюдо — это не просто вид единоборств, а философия, которая учит побеждать с умом, уважать соперника и развивать себя как физически, так и духовно. Основанное Дзигоро Кано, дзюдо сочетает в себе эффективную самооборону, спорт и систему воспитания характера.  

Польза дзюдо для тела 

? Развитие силы и выносливости– тренировки укрепляют мышцы, улучшают общую физическую форму.  
? Гибкость и координация– броски и страховки делают тело ловким и пластичным.  
⚡ Рреакции – быстрые движения и тактические решения развивают скорость мышления.  
❤ Укрепление сердечно-сосудистой системы – интенсивные занятия поддерживают здоровье сердца.  

Польза для ума и характера 

? Тактическое мышление – дзюдо учит анализировать ситуацию и находить оптимальные решения.  
? Дисциплина и самоконтроль – регулярные тренировки формируют силу воли и ответственность.  
? Уверенность в себе – преодоление трудностей и освоение новых техник повышают самооценку.  
? Умение управлять эмоциями – дзюдо учит сохранять хладнокровие в любых ситуациях.  

Польза для детей  

? Развитие моторики и осанки – занятия помогают правильно формировать скелет и мышцы.  
?Улучшение концентрации– дети учатся сосредотачиваться, что помогает в учебе.  
? Социализация и уважение – работа в паре и спарринги учат взаимодействовать с другими. Самый оптимальный возраст для заняти дзюдо 6 лет!

Дзюдо для жизни  

Это боевое искусство не только дает навыки самообороны, но и воспитывает характер. Оно учит:  
✔ Побеждать без агрессии – используя силу соперника против него самого.  
✔ Падать и подниматься – как в спорте, так и в жизни.  
✔ Достигать целей – через упорство и самосовершенствование.  

Дзюдо — это путь к гармонии тела и духа. Попробуйте, и вы ощутите его пользу на себе! ?✨

Что такое баскетбол и его правила? Баскетбол — командный вид спорта, где две команды по 5 игроков забрасывают мяч в кольцо соперника (высота 3,05 м) и защищают свою корзину. Играют на площадке 28×15 м (в NBA — 28,65×15,24 м).

Правила:

- Время игры: 4 четверти по 10 минут (ФИБА) или 12 минут (NBA). При ничье — овертаймы по 5 минут.

-Очки:
• 1 очко — штрафной бросок.
• 2 очка — бросок из игры вблизи кольца (внутри дуги 6,75 м).
• 3 очка — бросок из-за трёхочковой линии.

-Нарушения:
• Пробежка (лишние шаги без ведения).
• Двойное ведение (остановка и возобновление ведения).
• Аут (мяч за пределами площадки).
• 3 секунды в зоне под кольцом.
• 8 секунд на атаку в своей зоне.
• 24 секунды на бросок (в NBA — 14 после подбора).

-Фолы:
• Персональный (контакт с соперником).
• Технический (неспортивное поведение).
• После 5 фолов (в NBA — 6) игрок удаляется.

Дополнительно:

• Замены — без ограничений, но при остановке игры.

• Спорный мяч — вбрасывание после одновременного удержания.

• В NBA запрещено стоять в "краске" более 3 секунд в защите.

Правила могут отличаться в NBA и ФИБА, но суть остаётся одинаковой.

Обучение взрослых плаванию

Грудничковое плавание укрепляет мышцы, улучшает координацию и развивает дыхательную систему малыша. Оно помогает укрепить иммунитет, нормализовать сон и аппетит, а также снижает гипертонус. Плавание в воде, близкой к внутриутробной среде, успокаивает ребёнка, стимулирует его физическое и эмоциональное развитие. Регулярные занятия способствуют более быстрому освоению двигательных навыков и укрепляют связь между родителем и малышом.

От 4 до 5 лет Понедельник, среда - 18.15
От 5 до 6 лет Понедельник, среда - 17.30 Понедельник, среда - 18.15
От 6 до 8 лет Понедельник, среда - 17.30

Стоимость 108 руб месяц, Разовое занятие 25 руб.

Где можно стрелять из пневматики в Беларуси?

В Беларуси пневматическое оружие (с дульной энергией до 7,5 Дж) разрешено без лицензии, но его использование регулируется законом. Стрельба в неположенных местах может привести к штрафам, поэтому важно знать, где это разрешено.  

? Разрешенные места для стрельбы: 

1. Специализированные тиры и стрелковые клубы  
Лучший вариант для безопасной и легальной стрельбы. В тирах есть:  
✔ Мишени и защитное оборудование  
✔ Контроль со стороны инструкторов  
✔ Возможность аренды оружия  

Популярные места в Минске и регионах:  
- Тир «Стрелец» (Минск)  
- Клуб «Меткий стрелок» (Брест)  

- Тир в "Чижовка-Арена"
- Тир при ДОСААФ (в разных городах)  

2. Оборудованные стрельбища 
Некоторые охотничьи хозяйства и военно-патриотические клубы разрешают стрельбу из пневматики.  

3. Частные территории (с соблюдением мер безопасности) 
Если у вас есть свой участок за городом, можно организовать стрельбище, но:  
- Пули не должны вылетать за его пределы  
- Нельзя нарушать покой соседей  

? Где стрелять НЕЛЬЗЯ?  
? В населенных пунктах (дворы, парки, улицы)  
? Вблизи людей, зданий, дорог  
? В лесах и на природе (если это не охотугодья с разрешением) 

Нарушение правил грозит штрафом по ст. 15.58 КоАП РБ.  

? Советы по безопасной стрельбе: 
✅ Всегда проверяйте, что позади мишени нет людей или животных  
✅ Используйте защитные очки  
✅ Храните оружие в недоступном для детей месте  

Если хотите стрелять без проблем – выбирайте официальные тиры или оборудованные площадки! ?

Спортивные, тренажерные залы в Минске на улице Якубовского, Фрунзенский район, метро Каменная Горка, Кунцевщина, Спортивная.

Оздоровительные центры в Минске на улице предлагают следующие услуги: массаж, сауна и обертывание.

Спортивные клубы, секции предлагают следующие услуги: акробатика, армрестлинг, аэробика, аэробика для детей, баскетбол, бассейн, бильярд, борьба, волейбол, восточные, залы бокса, залы восточных единоборств, залы групповых программ, занятия танцами, йога, каратэ, кардиозалы, личный тренер, мини-футбол, панкратион, пилатес, рукопашный бой, самбо, тренажерные залы, тяжелая атлетика, футбол, шейпинг.

Телефон: +375 (17) 366-81-39; +375 (17) 366-79-14

МФК «Мандарин» — это современный физкультурный комплекс, предоставляющий услуги физкультурно-оздоровительного и развлекательного характера. На трех этажах здания расположились боулинг, лазертаг, водно-термальная зона, центр красоты «Территория SPA», фитнес-залы, залы функционального тренинга, зал единоборств, тренажерный зал площадью 640 кв.м. с тренажерами лидирующих европейский марок (Gym80 и TEСA), ресторан быстрого питания Country House.

Многофункциональный физкультурный комплекс расположился в Заводском районе по адресу Герасименко, 51 и начал принимать первых посетителей в 2015 году.

К услугам гостей 25-метровый водный бассейн с искусственными водопадами, два небольших детских бассейна, просторные джакузи, души для релаксации, русская, средиземноморская, турецкая и соляная сауны, а также стилизованные бунгало, лагуны с золотыми рыбками, мини-сад с экзотическими птицами. В центре красоты оказываются все востребованные услуги: массажи, пилинги, обертывания, косметические, парикмахерские услуги, услуги ногтевого сервиса и многие другие. Так же там есть комната с кедровыми бочками.

Телефон: +37544 505-65-98

Работа в судомодельном кружке прививает юным кораблестроителям целеустремленность, внимательность, самообладание, развивает творческое конструкторское мышление, помогает овладеть различными навыками труда.

Судомоделирование способствует практическому усвоению школьных программ по математике, физике, химии и черчению.

Судомодельный спорт повышает уровень физической подготовки у учащихся, создает условия для комфортного общения, обмена идеями среди кружковцев.

Контакты:

Руководитель кружка Жукович Николай Николаевич: +375 (29) 121-02-05

• Директор: +375 (17) 397-57-19
• Приемная: +375 (17) 397-57-03

Школы большого тенниса WINNER для детей 4 – 6 лет.
Начинающие, подготовительные и спортивные группы.

• г. Минск, Валерьяново, ул. Городская, 5а
• +375259666330
• сайт

Дошкольный клуб «Маугли» приглашает родителей и детей от 2 до 5 лет на комплексные занятия по спортивной и оздоровительной гимнастике. Все ребята занимаются в группах, сформированных и по возрасту и по индивидуальным способностям.

Главная цель педагогов клуба — это развить у ребенка спортивный потенциал и привить нормы здорового образа жизни.

Контакты: +375 (29) 620-94-54

Зал спортивной гимнастики СК Олимпиец

Смешанные боевые искусства для детей в Спортивном клубе Гридин Джим

• г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
• +375447124124
• пробное занятие бесплатно

Детские тренировки 9-16 лет хобби-группа

В 9-16 лет упор в физической подготовке делается на развитие силовой и общей выносливости, развитии скоростно-силовых качеств, способности ориентироваться в пространстве. Участие в городских и международных соревнованиях. Дальнейшее совершенствование мастерства.

Освоить простейшие прыжки может каждый, кто умеет хорошо держаться на воде. Обучаться прыжкам в воду следует только под руководством профессиональных тренеров, поскольку неправильно произведенный прыжок с вышки может повлечь сильный ушиб о воду.

Обучение прыжкам в воду включает:
* Занятия по общефизической подготовке (ОФП);
* Занятия по совершенствованию техники прыжков на трамплине: элементарные соскоки, развитие навыков ориентирования в пространстве;
* Занятия в прыжковом бассейне: освоение техники прыжков с трамплинов от 1 до 3 м, вышек от 1 до 10 м.
Преимущества обучения прыжкам в воду у нас:
* Собственный бассейн международного уровня – гарантируем соблюдение санитарно-гигиенических норм и техники безопасности;
* Профессиональные тренеры: занятия проводитят мастер спорта по прыжкам в воду с тренерским стажем более 5 лет;
* Индивидуальный подход при обучении;
* Удобный график занятий;
* Доступные цены.

Занятия проходят по адресу:
г. Минск, ул. Сурганова 4а (аквапарк Фристайл)
Запись осуществляется по телефону +375 (29) 850-98-67 (Екатерина Александровна)
Расписание занятий и группы могут меняться!
Оплата только за наличный расчёт!

Школы большого тенниса WINNER для детей от 16 лет.
Любительские группы, начинающие.

• г. Минск, Валерьяново, ул. Городская, 5а
• +375259666330
• сайт

Бокс для детей в Спортивном клубе Гридин Джим

• г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
• +375447124124
• пробное занятие бесплатно

Абонемент действует на все направления нашей студии Скидка действует только для новых клиентов Наши направления: Стретчинг Аэростретчинг Пилатес Йога Здоровая спина Ягодицы и пресс Красивая осанка и плоский живот Круговая тренировка (кардио) 90 х 60 х 90 (кардио) ПРО здоровье 3D фитнес High Heels Girly Choreo МФР