Армрестлинг с 16 лет

Крав-мага — это полноценная система рукопашного боя, которая была разработана практически 100 лет назад. 

Затем крав-мага адаптировалась для различных целей, и в настоящий момент существует несколько направлений. Условно эти направления можно разделить на гражданскую крав-мага и военную.

Аттестованный инструктор по крав-мага Всемирной академии самообороны и безопасности (WSSA) и Всемирной федерации крав-мага (WFKM).

Специалист по группам крав-мага для взрослых, детей и подростков.

1 занятие длится 45 мин.

Размер бассейна 50x21м. 8 дорожек. Глубина 2-2.5 м.

Возможны изменения в расписании.

Пользуйтесь предложенными Вам телефонами для справок.

Телефоны для справок: (017) 358-33-58

Для мужчин и женщин, детей от 4-х лет.

Мы практикуем Олимпийское боевое искусство – Таэквондо.

Тебе к нам, если ты хочешь:

• укрепить здоровье, развить мышцы всего тела;
• научиться постоять за себя;
• приобрести уверенность в себе;
• внести новый смысл в свою жизнь;
• найти надежных товарищей;
• просто интересно и с пользой провести время.

Даже если ни один из пунктов тебе не подходит – у нас ты найдешь себя!

Бесплатно неделя пробных тренировок!

Ежедневные занятия по бейсболу. Групповые и персональные тренировки с тренером.

Спортивный комплекс Max Mirnyi Sport Center Фитнес (6 месяцев 72 занятия)

• г. Минск, ул. Громова, 14
• 375293406506

Зал Единоборств VORON

C нами Вы можете развиваться в формате единоборств: спортивное самбо, боевое самбо, дзюдо, бразильское джиу-джитсу, классический бокс, вольная борьба, грэпплинг, получить навыки самообороны, а также повысить уровень функциональной подготовки.

Абонементы по количеству занятий

• Разовое посещение - 30 руб
• 4 занятия - 80 руб
• 8 занятий - 110 руб
• 12 занятий - 130 руб

• По абонементу можно посещать занятия в любое удобное для Вас время по расписанию
• Можно купить любое количество занятий в абонементе (больше занятий – больше экономия)
• По абонементу можно посещать несколько филиалов (ул. Тимирязева 9, ул. Никифорова 18, ул. Гамарника 29, пр. Партизанский 2/1)

Оборудованный гандбольный зал для бадминтона на одну площадку с качественным покрытием Teraflex и мягким светом в здании спортивного комплекса РЦОРа по гандболу.

Хорошая альтернатива большим залам для небольших компаний или любителей играть и тренироваться на 1 корте. Есть раздевалка и душ. Зал с очень высокими потолками, однако площадь зала рассчитана ровно на 1 корт, поэтому за пределы корта волан особо не перекинешь, все очень компактно.

Покрытие и количество кортов: 1 корт, терафлекс.

Прокат: ракетки и воланы включены в аренду корта.

Телефон: +37533 6645320

Приглашаем мальчиков и девочек на занятие по каратэ в спортивный клуб ТОРА. Каратэ развивает такие качества как выносливость, координация, концентрация внимания, скорость реакции и стратегическое мышление. Это не просто спорт, это образ жизни, который положительно влияет на все сферы жизни. Группы до 10 человек. Успей записаться. Звоните сейчас!

В чем суть бодибилдинга?

Суть бодибилдинга – целенаправленное развитие мускулатуры через силовые тренировки, питание и восстановление для достижения эстетически пропорционального и рельефного тела. Основная цель – демонстрация мышц на соревнованиях, где оцениваются симметрия, объем и качество мускулатуры.

Является ли бодибилдинг спортом?
Спортом его считают, так как это требует дисциплины, физической подготовки и соревновательного элемента. Однако, в отличие от традиционных видов спорта, здесь нет четких физических испытаний (например, поднятие максимального веса или скорость), а упор делается на внешний вид. Поэтому бодибилдинг часто относят к спортивной дисциплине или соревновательному фитнесу.

Коротко: бодибилдинг – спорт для тех, кто стремится к идеалу тела, а не к функциональным достижениям.

Бадминтон — это вид спорта, который, вероятно, влияет на все группы мышц, улучшая координацию, ловкость и зрительно-моторную координацию, повышая выносливость и сжигая калории.

Он также бросает вызов игрокам — игроки могут использовать стратегию для планирования и выполнения ударов.

Оба имеют схожие движения и технику, но мячи и ракетки разные.

Игра в бадминтон — это отличный способ улучшить здоровье, особенно если вы не любите тренироваться на спортивных площадках или в тренажерном зале.

Он также является видом спорта с низким уровнем воздействия, которым легко овладеть, и которым могут наслаждаться люди всех возрастов и уровней физической подготовки.

Это также может облегчить стресс и напряжение, давая вашему разуму возможность сосредоточиться на поставленной задаче.

Покрытие и количество кортов: 2 корта, резиновое покрытие.

Клуб айкидо Айкидом

• г. Минск, пр. Независимости, 65Б (главный корпус БНТУ
  зал дзюдо (главный вход, 2й этаж))
• +375296768705 (Лепешкевич Александр Леонтьевич)

Сквош – энергичный и полезный спорт для тела и ума! 

Сквош – это динамичная игра, которая сочетает в себе физическую нагрузку, стратегию и азарт. Занятия сквошем приносят огромную пользу для здоровья и подходят для людей любого возраста и уровня подготовки.  

Польза сквоша для организма: 

✅ Улучшает физическую форму – интенсивные перемещения по корту развивают выносливость, скорость и ловкость.  
✅ Тренирует сердце и сосуды – сквош относится к кардионагрузкам, укрепляя сердечно-сосудистую систему.  
✅ Развивает мышцы всего тела – во время игры активно работают ноги, корпус, руки и спина.  
✅ Сжигает калории – за час игры можно потратить до 1000 ккал, что помогает поддерживать здоровый вес.  
✅ Повышает реакцию и координацию – быстрые удары и смены направления движения отлично тренируют мозг и тело.  
✅ Снимает стресс – активная игра помогает выплеснуть эмоции и зарядиться энергией и позитивом.  

Почему стоит выбрать сквош?  

? Эффективная тренировка за короткое время – 30-40 минут игры заменяют полноценную кардиосессию.  
? Развивает стратегическое мышление – нужно предугадывать действия соперника и продумывать тактику.  
? Безопаснее многих видов спорта – риск травм минимален при соблюдении техники.  
? Подходит для всех возрастов – играть могут как дети, так и взрослые.  

Сквош – это не просто спорт, а отличный способ поддерживать тело в тонусе, развивать реакцию и получать удовольствие от игры! ?  

За последние 20 лет мир вокруг нас изменился намного больше, чем мы - родители, привыкли об этом думать. Не семья и не школа определяют сегодня, какими людьми будут наши дети. Это делает интернет. Тонкая, невидимая связь родителей с детьми становится слабее с каждым годом. Все чаще получается так,  что мы живем своей жизнью, погруженные в водоворот офисных баталий, а они – своей. В этой жизни авторитетами для наших детей становятся фриковатые интернет-персонажи, внушающие им мысль, о том, что успех и счастье – это не победы и достижения, а возможность устроиться на шее у родителей, и лет до 45 и собирать лайки в соцсетях, не напрягаясь. Выдернуть детей из интернет-зависимости, включить их в реальную жизнь, помочь им вырасти адекватными, реалистично мыслящими, целеустремленными и уверенными в себе людьми – то, чем занимается Гайда, там, где не всегда  могут справиться семья и школа. Чтобы быть в состоянии решить эти задачи, наши тренеры постоянно проходят дополнительную педагогическую и психологическую подготовку. Да, мы учим постоять за себя, быть уверенными. решительными и сильными. Да, мы помогаем нашим маленьким ученикам вырасти смелыми, здоровыми и выносливыми. Но есть одно "но". В Гайда воспитание, развитие волевых качеств и "здравомыслия" важнее «физухи» и рукопашки. Те родители, которые разделяют эти ценности - важные союзники наших педагогов, особенно, если они сами готовы заниматься и тренироваться.. Хорошая возможность для укрепления связи родителей с детьми – занятия ББИС вместе! Эту классную идею можно реализовать в двух форматах: «дети + родители» - группа выходного дня и занятие родителей вместе с ребенком в его детской группе. Папы, мамы, выбирайте, что вам больше подходит и записывайтесь на занятия!

Телефон: +375 29 689-39-96

Прыжки в воду приносят пользу каждому, кто открыл для себя водную стихию:

• Развивают волевые качества, организованность и целеустремленность;
• Укрепляют здоровье и закаливают организм: регулярные тренировки улучшают кровообращение, работу сердца и легких;
• Способствуют формированию правильной осанки;
• Развивают физические качества: силу, быстроту, координацию движений.

Занятия проходят по адресу:  УСК «Плавательный бассейн» БГУФК в Веснянке.

Телефон: +375 44 728 62 32.

Дети  допускаются только в сопровождении взрослых!

Судомоделирование - это занятия, которые подходят не только детям но и подросткам, развивают инженерное мышление и мелкую моторику, учат находить решения и взаимодействовать со сверстниками.Приходи - мы ждем тебя!

+375(29)117-21-61