Зал в аренду в спортивном комплексе «УРУЧЬЕ»

Тренировки по развития Кистевых бросков, дриблинг

Количество занятий в месяц оговаривается индивидуально!

В кардиозоне стоят дорожки, так называемые эйрбайки, спинбайки, эллипсоиды, тренажеры ARCtrainerCybex. Большой гантельный ряд на площадке свободных весов. Профессиональное оборудование для силовых тренировок.

В зале много места, хорошая система кондиционирования и вентиляции, можно подключиться к бесплатному wi-fi. Периодически проводят мастер-классы. 

Телефон: +375 29 531-07-37, +375 44 531-00-11

Занятия вольной борьбой:

• способствуют формированию атлетической фигуры за счет проработки всех групп мышц;
• положительно влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную, иммунную системы;
• развивают координацию, гибкость, ловкость;
• формируют уверенность, силу воли, умение контролировать свои эмоции, анализировать ситуацию и быстро принимать решение.

Занятия в группах проводит опытный тренер, дипломированный педагог и мастер спорта по вольной борьбе Евгений Алешкевич.

Для тех, кто начинает свой путь в спорте, тренеры разработают индивидуальную программу занятий. Тренировки по вольной борьбе проводятся с учетом особенностей каждого, его способностей, характера и цели.

Время работы: Ежедневно с 7:00 до 23:00

Групповые и индивидуальные тренировки для взрослых и детей.

Телефон: +375(29) 276-59-15

Чтобы почувствовать атмосферу курорта, теперь не нужно ехать на море! В нашем летнем парке активного отдыха River Park Wake Park теперь вы можно провести свой день ярко и активно, играя в пляжный волейбол или пляжный теннис прямо в черте города, на берегу живописного водохранилища Дрозды.

К услугам гостей 2 профессионально оборудованные площадки для игры в пляжный волейбол или теннис, а также весь необходимый инвентарь: волейбольные мячи, ракетки для пляжного тенниса и теннисные мячи. А любителям покидать мяч в кольцо придется по вкусу наша площадка для стритбола.

Также игроки могут воспользоваться камерами хранения на территории парка и летним душем после игры.

Аренда волейбольной площадки: 30 руб/ 1 час.

Для записи: +375 (29) 133-44-44
riverparkby@gmail.com

Altius! – это профессиональный клуб триатлона и циклических видов спорта для любителей в Беларуси. Мы занимаемся подготовкой по триатлону новичков, продолжающих и продвинутых любителей спорта. Главный тренер клуба - Анатолий Новиков. Под его руководством тренируется сборная Беларуси по триатлону. Адрес: г. Минск, ул. Калиновского, 111 Телефон: +375 29 512 86 03

Фрунзенский физкультурно-оздоровительный центр, разовое занятие в группе с инструктором

• г. Минск, ул. Якубовского, 52Б
• +375173667914

В Мире фитнеса работает больше 100 сертифицированных тренеров. В неделю проходит до 200 групповых тренировок – несколько видов аэробных классов, степ, интервальные, кроссфит, пилатес, йога, тай-бо и другие. Зумба, танец живота, латино, классика и еще несколько видов танцевальных направлений. Занятия боксом, кикбоксингом, боевыми искусствами.

Площадь тренажерного зала - более 900 квадратных метров. Оборудование высокого класса от производителей из Англии, США, Швеции. Большая кардиозона с телевизорами и панорамным видом на проспект Победителей. Отдельный этаж для силовых тренажеров и зоны свободных весов.

Телефон: +375 29 670-00-48

Ежедневные занятия по атлетической гимнастике. Групповые и персональные тренировки с тренером.

Бейсбольный клуб "Belorusy".

О клубе: Команда "Белорусы" из г. Барановичи была организована в начеле 2014 года и впервые приняла участие в республиканских соревнованиях по бейсболу в 2014 году.

Достижения: 2014 - 4-е место в чемпионате Республики Беларусь по бейсболу

Принимаем всех желающих. Новичков, девушек, юных спортсменов, иностранцев, ветеранов бейсбола. в нашей команде занимаются люди от 16 до 60 лет!

Основан: 2014

Менеджер: Роман Зеленко

Абонемент - 8 занятий:
- с арендой экипировки - 210 рублей;
- со своей экипировкой - 100 рублей;
(срок действия 1,5 месяца)
Стоимость одного занятия при наличии собственной экипировки - 15 рублей;
Тренировки продолжительностью
1 час 30 минут проводятся в группе
и включают в себя:
- разминку;
- упражнения на технику и ОФП;
- упражнения на мишени;
- тренировочные поединки.

Контакты:

Обучение прыжкам в воду для взрослых, разовое занятие в 45 минут.

Контакты:
Адрес: 220070, г.Минск, ул.Долгобродская, 37
Адрес: 220056, г. Минск, ул. Героев 120-й дивизии, 3
Email: info@gcor-vvs.by

Футбольная школа "Maximus" приглашает детей от 5 до 12 лет в группы подготовки по футболу. Начальная подготовка самых маленьких футболистов и продвинутый уровень для ребят старшего возраста. На базе школы открыта первая в Беларуси школа футбольных вратарей. Опытные тренеры с высшим профильным образованием. Регулярное участие воспитанников в чемпионатах. Удобное расположение тренировочных площадок.

Адреса тренировочных площадок:

• ул. Маяковского, 127/3 (Стадион "Минск”);
• ул. Филимонова, 55/2,
• ул. Плеханова, 28/2.

Приглашаем всех желающих кататься на коньках!

Массовое катание на коньках — услуга, предоставляемая комплексом для отдыха и развлечения граждан. Хорошее настроение посетителей будет поддерживать музыкальное сопровождение.

Выдача коньков на массовое катание производится по ксерокопиям документов, удостверяющим личность(паспорт, водительское удостверение, военный билет, служебное удостверение, справка со школы с фотогрфией, студенческий билет, зачетная книжка). Ксерокопия документа сверяется с оригиналом и возвращается владельцу.

Будьте внимательны и аккуратны на льду!

• +375293300749 (+Telegram)
• Минск, ул. Ташкентская, 19
• info@chizhovka-arena.by

Балет – это не просто искусство, а гармоничный сплав спорта, танца и театра. Он сочетает в себе физическую нагрузку, эмоциональную выразительность и дисциплину, делая его уникальным видом активности для тела и души.

Что такое балет своими словами?

Балет – это сценическое представление, где артисты рассказывают историю через движения под музыку. В отличие от обычных танцев, здесь все подчинено строгим правилам:
✔ Особая техника – движения выполняются по канонам (пальцы в пуантах, выворотность стоп, плавные линии).
✔ Сюжетность – часто это спектакли по мотивам сказок, драм или мифов.
✔ Музыкальное сопровождение – обычно живой оркестр или классические композиции.

Если говорить просто – балет превращает человеческое тело в инструмент искусства, где каждый жест, прыжок или поворот наполнен смыслом.

Польза балета для здоровья и развития

1. Физическое развитие

✅ Гибкость – постоянная растяжка делает тело пластичным.
✅ Сильные мышцы – особенно ног, спины и корпуса (без перекачанного объема).
✅ Идеальная осанка – балет учит держать спину ровно в любых условиях.
✅ Координация и баланс – вращения и позы на одной ноге тренируют ловкость.

2. Психоэмоциональная польза

? Дисциплина – регулярные тренировки воспитывают силу воли.
? Уверенность – владение телом избавляет от зажимов и комплексов.
? Снятие стресса – концентрация на движениях отвлекает от тревог.

3. Долгосрочные преимущества

▪ Профилактика остеопороза – нагрузки укрепляют кости.
▪ Развитие музыкальности – чувство ритма полезно в любом возрасте.
▪ Артистичность – даже вне сцены движения становятся изящнее.

Кому подойдет балет?

? Детям – для развития координации и творческого мышления.
? Взрослым – как необычный фитнес или хобби.
? Пожилым – адаптивные программы улучшают подвижность суставов.

Важно: начинать можно с любого уровня – существуют облегченные курсы без сложных элементов.

Как попробовать?

1. Запишитесь на пробное занятие – многие студии предлагают первый урок бесплатно.

2. Выберите удобную форму – трико, балетки или чешки.

3. Начните с основ – у станка отрабатывают базовые позиции.

Балет – это инвестиция в грациозность, здоровье и внутреннюю гармонию. Попробуйте – и ваше тело скажет вам «спасибо»! ??

P.S. Не обязательно становиться профессионалом – даже любительские занятия дарят потрясающие результаты.

Велобаза в зимнее время года является местом тренировки учащихся отделения велоспорта специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва БФСО «Динамо», а также предназначена для хранения и ремонта велосипедов и другого спортивного имущества.

8 (017) 272 09 65 (администратор)

?Индивидуальные тренировки помогут вашему ребёнку качественно отработать отдельные элементы, необходимые для успешной игры ⠀⠀
☎️Запись в Direct или по телефону +375336826790

Цены уточняйте.

Площадь зала – 550 квадратных метров. Наращивать мышцы и массу лучше на силовых тренажерах и на площадке со свободными весами, за выносливостью и сжиганием лишнего веса нужно идти в кардиозону.

В Энерджи работает фитнес-бар. Первое занятие– бесплатное, всегда свободный вход для детей. Периодически клуб проводит акции, делает скидки, клиентам, которые ходят в зал больше года – минус 35%.

Контакты: +375 29 37-37-887, +375 29 168-27-92