Бокс для взрослых 1 занятие в СК Гридин Джим

Что такое падел? Это динамичный ракеточный спорт, сочетающий элементы тенниса и сквоша.

5 причин попробовать падел:
1️⃣ Сжигает 400-600 ккал/час – отличная кардионагрузка
2️⃣ Развивает координацию, реакцию и стратегическое мышление
3️⃣ Без возрастных ограничений – играют с 7 до 70+ лет
4️⃣ Минимум травм – мягкие мячи и небольшая площадка
5️⃣ Социализация – идеальный спорт для общения

Падел – это спорт, отдых и удовольствие в одном флаконе! ??

Спортивный комплекс Max Mirnyi Sport Center Фитнес (Свободное посещение)

• г. Минск, ул. Громова, 14
• +375293406506

У предприятия собственный физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном на 25 метров. Три дорожки, малая ванна с гидромассажем и отдельные гидромассажные установки. В чаше воду прогревают до 27-28 градусов, очищают и дезинфицируют специальной автоматизированной системой.

Можно ходить просто плавать или учиться, заниматься аквааэробикой и ЛФК на воде. Готовы отдельные программы для всей семьи. После бассейна предлагают идти в мини-парную «Кедровая», инфракрасную сауну или тренажерный зал.

Тренажерный зал небольшой, сто квадратных метров, но со всем необходимым для тренировок: дорожки и велосипеды, силовая зона и свободные веса (грифы, гантели). Всего двадцать три тренажера. На площадке всегда есть инструктор.

В комплексе спортивный зал для баскетбола, волейбола и мини-футбола. Работает тир, можно пострелять из пневматической винтовки.

Первый сеанс начинается уже в 7:00, закрывается учреждение в 23:00. Лучше уточнить расписание по телефону.

Контакты:

+375 17 259-86-30
+375 29 751-51-32
+375 29 145-04-06

Детское посещение днем
Самостоятельное посещение скалодрома по будням до 17:00.

Маленькие дети допускаются только в сопровождении родителей!

Мы открываем набор в секцию фигурного катания на коньках для детей с 4 лет!

фигурное катание - это не просто спорт, это искусство. Если ваш ребенок мечтает кататься по льду, осваивать сложные элементы и добиваться успехов на соревнованиях — приходите к нам!

Занятия ПЛАТНЫЕ, мы обучаем не только технике, но и уверенности, дисциплине и целеустремленности - качественные тренировки, к каждому ребенку у нас индивидуальный подход!

Что нужно?

Желание заниматься!

Фигурные коньки (если нет - поможем выбрать!)

Медсправка формы У-10 (что можно заниматься фигурным катанием на коньках)

Почему стоит попробовать?

-Развитие гибкости, силы и координации

-Красивая техника катания и индивидуальные успехи

-Крутая команда тренеров

-Тренировки не только на льду, но и в зале.

Мы ждем тех, кто готов покорять лед!

Контакты:  +375-17-209-06-21

Ежедневные занятия по вольной борьбе. Групповые и персональные тренировки с тренером.

У кафедры плавания БГУ физической культуры целый плавательный комплекс, соответствующий международным стандартам. На площадке тренируются национальные команды по водным видам спорта, проходят соревнования всех уровней, на ней же могут плавать и минчане. В группы набирают и малышей, и взрослых, уровень подготовки и возраст неважен, можно приходить и родителям с детьми от двух до пяти лет.

Несколько бассейнов:
- малая чаша на 25 метров в длину, глубиной 80-120 см, рассчитана на обучение плаванию детей, взрослых, не умеющих плавать,  занятия ребенок + родитель;
- большой бассейн на 50 метров, глубиной 230-280 см, предназначен для групповых сеансов для взрослых и детей с восьми лет, умеющих плавать.
 
Проходит аквааэробика. Можно освоить элементарные прыжки в воду – занятия проходят в батутном центре и прыжковом бассейне. С восьми лет набирают в группы по водному поло, а шестилеток учат синхронному плаванию.

Телефон: 8 017 240-46-65

В кардиозоне стоят дорожки, так называемые эйрбайки, спинбайки, эллипсоиды, тренажеры ARCtrainerCybex. Большой гантельный ряд на площадке свободных весов. Профессиональное оборудование для силовых тренировок.

В зале много места, хорошая система кондиционирования и вентиляции, можно подключиться к бесплатному wi-fi. Периодически проводят мастер-классы. 

Телефон: +375 29 531-07-37, +375 44 531-00-11

Детские тренировки 8-9 лет

Дети 8-9 лет развивают координацию, осваивают навыки передвижения теннисиста: приставные, скрестные шаги, рывки-торможения, работа ракетки с мячом развитие чувства мяча, игра в стенку с близкого расстояния. Обучение ударов с отскока справа и слева, подаче, игре с лета.

Узнать подробную информацию о записи можно по телефону
+375445056543 | пн-пт 9:00-18:00

Детский футбольный клуб в Минске ?
?Набор детей от 3-х лет
?Бесплатное пробное занятие

8 занятий в месяц 90 рублей

12 занятий в месяц 100 рублей

Разовое посещение 15 рублей

Скидка 50% на второго ребёнка!

Телефон: +375296334633

Футбольный клуб «CHAMPIONS KIDS » - это 8 филиалов, расположенных в черте города Минска и Минской области.
Более 350 ребят уже вступили в ряды наших воспитанников и успешно занимаются футболом ?

Почему выбирают именно нас❓?

⁃ регулярно наши команды принимают участие в городских и республиканских соревнованиях,в которых занимают призовые места ?

⁃ в нашей школе работают исключительно высококвалифицированные тренеры,с большим игровым и тренерским опытом ⚽️

⁃ тренировочный процесс проходит в комфортабельных спортивных залах,а так же на футбольных полях с искусственным покрытием ?️

- все дети распределяются по группам исходя из возраста и уровня подготовки ?

Асака-до — это боевое искусство, которое сочетает в себе элементы философии, физической активности и самосовершенствования. Позвольте поделиться с вами несколькими ключевыми аспектами, почему занятия Асака-до могут стать отличным выбором для каждого из нас.

1. Физическая подготовка: Асака-до развивает силу, выносливость и гибкость. Регулярные тренировки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить общую физическую форму.

2. Психологическая устойчивость: Боевые искусства учат преодолевать страхи и сомнения. В процессе обучения вы будете сталкиваться с различными трудностями, что формирует уверенность в себе и умение справляться с стрессом.

3. Духовное развитие: Важной частью Асака-до является работа над сознанием. Тренировки способствуют развитию концентрации, самодисциплины и внутреннего равновесия. Это помогает создавать гармонию в жизни и лучше понимать себя.

4. Сообщество единомышленников: Занимаясь Асака-до, вы становитесь частью дружной команды, где каждый поддерживает друг друга. Это не только помогает в тренировках, но и создает крепкие социальные связи.

5. Универсальность: Асака-до подходит для всех возрастов. Независимо от вашего уровня подготовки, каждый сможет найти свою нишу и развиваться в этом направлении.

Не упустите возможность улучшить качество своей жизни и приобрести полезные навыки! Начните заниматься Асака-до сегодня и откройте для себя новые горизонты! 

Максимум пользы без ограничений- это безлимитный абонемент!

? Почему стоит выбрать безлимит?
✔ Экономия – дешевле, чем разовые посещения или ограниченные абонементы.
✔ Гибкий график – плавайте в любое удобное время, без привязки к сеансам.
✔ Быстрый прогресс – чем чаще тренировки, тем лучше результат.
✔ Здоровье и релакс – регулярное плавание укрепляет мышцы, снимает стресс и улучшает осанку.

? Польза для организма:

• ?️ Укрепление всех групп мышц без нагрузки на суставы.

• ? Улучшение работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

• ? Снижение стресса – вода расслабляет и снимает напряжение.

• ⚖️ Коррекция веса – активное сжигание калорий.

? Кому подойдет?
– Тем, кто хочет регулярно тренироваться без лишних трат.
– Тем, кто восстанавливается после травм (плавание – щадящая нагрузка).
– Тем, кто любит расслабляться в воде после работы.

? Плавайте сколько угодно – ваш месяц без ограничений!
? Узнайте условия в вашем бассейне и начните прямо сейчас!

? Глубокий вдох – и вперёд, к здоровью и отличной форме!

Абонемент действует на все направления нашей студии Скидка действует только для новых клиентов Наши направления: Стретчинг Аэростретчинг Пилатес Йога Здоровая спина Ягодицы и пресс Красивая осанка и плоский живот Круговая тренировка (кардио) 90 х 60 х 90 (кардио) ПРО здоровье 3D фитнес High Heels Girly Choreo МФР

Плавание, новые абонементы на сентябрь.

Разовое посещение занятий по плаванию

Разовое посещение по совершенствованию техники спортивных способов плавания
20 руб./занятие

• г. Минск, ул. Сурганова, 2А
• +375291768924
• +375297760757

Ледовый Дворец спорта Минской области проводит набор детей 4-7 лет в физкультурно-оздоровительные платные группы по обучению катанию на коньках с элементами хоккея и фигурного катания. 

Подробная информация о занятиях здесь: ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ.

Игра для всех возрастов, очень полезна для любого организма. Помогает справиться с депрессией, позволяет расслабиться психологически и физически. Концентрация на мяче, сосредоточенность на действиях противника помогают забыть об ежедневных проблемах, отвлекает и расслабляет.

+375 29 153-00-75

Обучение прыжкам в воду для взрослых, продолжительноость занятий: 45 минут.

Контакты:
Адрес: 220070, г.Минск, ул.Долгобродская, 37
Адрес: 220056, г. Минск, ул. Героев 120-й дивизии, 3
Email: info@gcor-vvs.by