Занятия по тхэквондо

Таэквондо - путь корейского война

Весьма популярное корейское боевое искусство называют по-разному. Вы можете встретить более простое для произношения таэквондо, а можете натолкнуться и на тхэквондо. Но это всего лишь вопросы транскрипции, главное же - это сама суть красивого боя.

Что такое тхэквандо?

Тхэквандо - это массовый вид спорта, которым во всем мире занимаются мужчины и женщины абсолютно разных возрастов. Свою популярность бой завоевал потому, что в отличии от всех остальных корейских единоборств, состязания ведутся без применения оружия. Таэквондо воспевает красоту движения и мощь самого человеческого тела.

В самом названии вида спорта на корейском языке зашифровано то, что может использовать спортсмен для борьбы: руки (кулаки) и ноги. Здесь не только нападают, но и обороняются исключительно силой и ловкостью своих конечностей.

Существует 4 основных школы тхэквано:

• ИТФ. В этой дисциплине не наносится серьезных ударов противнику. Все удары обозначаются касаниями. Часто проводятся выступления не с другими спортсменами, а с предметами. Версия с развитым идеологическим подтекстом.
• ВТФ. Эта версия разрешает нанесение ударов в корпус и голову. Специальные жилеты, надетые на спортсменов, фиксируют нанесение ударов.
• МФТ. Дисциплина, крайне похожая на ИТФ, но без идеологической составляющей.
• ГТФ. Эта версия тхэквандо объединила в себе версии ИТФ и ВТФ - суть соревнований взята от первой, а правила состязаний - от второй.

Польза занятий таэквандо

Как и у многих восточных единоборств, в этом виде спорта делается упор на гибкость, эластичность тела, умение держать баланс, максимально использовать возможности своего тела. Всё это позволяет спортсмену держать себя в форме и развивать системы внутренних органов.

Кроме того, таэквандо - это спорт со своей философией, который учит выдержке, терпению, уважению традиций, развивает интеллект.

Кому, как и где заняться таэквандо?

Если говорить о детях, то принято начинать занятия с 7 лет. Но поскольку этот спорт требует хорошей растяжки и выносливости, то общую подготовку можно начать уже и в 6 лет, тогда нагрузки не будут казаться такими большими.

Взрослые вряд ли смогут легко ворваться в мир большого спорта, но для развития и закаливания своего тела можно записаться на тренировки в одном из множества спортивных клубов.

Независимо от целей занятий, предварительно и вам, и вашему ребенку стоит проконсультироваться с врачом. Есть ряд противопоказаний, которые не позволят вам стать бойцом таэквандо: заболевания сердечно-сосудистой системы, астма, болезни желудка.

Если же противопоказаний нет, то выбирайте одну из школ. Они есть и государственные, и частные, для разных уровней подготовки и возрастов.

Для первых занятий выбирайте удобную спортивную форму, потому что без общей физической подготовки тренер не допустит вас к изучению приемов и тем более к боям.

Таэквандо - это спорт с давними традициями и философскими учениями, которые помогут вам прокачать свое тело и мозг!