Занятия по акробатике
Акробатика — баланс во всем!
Все мы хоть раз в жизни бывали в цирке и видели там акробатов. Именно это и сформировало у большинства из нас понятие об акробатике. Но спортивная акробатика - это совсем иное, чем парение под куполом. Это одна из тех дисциплин, в которой соревновались еще на заре современной олимпийской истории.
Гибкость, баланс, изящество
Акробатика - это вид спорта, в котором тренируется воля, сообразительность, умение владеть своим телом, гибкость и пластика. При занятиях акробатикой нагрузка на тело распределяется равномерно, что дает гармоничное развитие всего организма.
Не стоит бояться того, что занятия спортивной акробатикой считают травмоопасными: все занятия проходят под строгим контролем тренеров и со страховочным оборудованием. А положительные эмоции от тренировок и полученных результатов компенсируют страх, предшествующий началу занятий.
Кого возьмут в акробаты?
В спортивную акробатику, как и в гимнастику, приходят совсем малышами, когда довольно легко даются нагрузки на растяжку. Малыши начинают заниматься уже с 3-4 лет, благодаря чему скелет и мышечный каркас формируется правильным и выносливым.
Заниматься приходят как мальчишки, так и девчонки - дисциплина для выступлений найдется всем. Можно выступать в одиночном или парном разрядах, а на некоторых соревнованиях выступают даже смешанные команды.
Процесс подготовки акробатов не быстрый: до 6 лет дети адаптируются к нагрузкам, тренируются играя. В следующие 4 года ребята тренируют свою гибкость, выносливость, изучают основные элементы и постепенно усложняют их, совершенствуют свое мастерство владения телом. А вот с 10 лет акробаты начинают участвовать в соревнованиях, где при должном усердии уже лет через 5 могут стать мастерами спорта.
Как стать акробатом?
Спортивная акробатика всё больше завоевывает популярность среди детей и родителей. Если вы решили, что хотите попробовать своего ребенка в этом виде спорта, то для начала нужно ознакомиться с тренерским составом школ и доступными отзывами. Важно, чтобы тренер понимал, что работает с малышами и мог найти к ним подход.
Если школы предлагют бесплатное занятие, то это отличный шанс познакомиться не только с тренерами, но и с самим видом спорта, ведь иногда с первой тренировки понятно смогут ли сложиться отношения с такими занятиями.
Стоит обратить внимание на то, как начинаются занятия в выбранной школе: в самом начале обязательно должна проводиться разминка, чтобы тело разогрелось и смогло воспринимать нагрузки. Если разминка вовсе не проводится или кого-то допускают к занятию без нее - это повод насторожиться.
Для занятий вам понадобится простая спортивная форма, никаких сложных элементов одежды для тренировок не требуется. Весь инвентарь, необходимой для разучивания и выполнения элементов, имеется в самих школах.
Сейчас в республике работает большое количество секций и школ: частных и государственных, с именитыми учениками и тренерами и теми, кто просто дает возможность для гармоничного развития маленького человека. Поэтому для вас не составит труда выбрать место для занятий, отвечающее любым требованиям.
