Занятия по карте

Карате: удары с умом

Карате - необычайно популярный вид единоборств, которому ни единожды посвящали фильмы. Но судьба этого вида спорта совсем не проста. До середины ХХ века карате было популярно лишь в самой Японии, а после поражения Японии во Второй мировой войне, все японские единоборства были запрещены.

К счастью через несколько лет была создана японская федерация карате и уже с этого момента началось победное шествие каратистов по всему миру.

Виды карате и система цветных поясов

Непосвященному человеку может показаться, что иногда спортсмены говорят о разных видах спорта. Но это все карате.

1. Кёкусинкай - вид карате, в котором происходит контактный бой. Удары наносятся быстро, часто - высоко поднятыми ногами. Запрещено бить соперника в голову.
2. Годзю-рю - также контактный вид карате, в котором ведется ближний бой. Удары наносятся руками (локтями) и коленями. Не запрещены броски и захваты.
3. Сито-рю. Комплекс стоек и упражнений. Происходит только имитация боя.
4. Вадо-рю. Стиль, в котором оба бойца стараются экономить затрачиваемую энергию, бой носит оборонительный характер.
5. Сётокан - это стиль, в котором соперники перемещаются линейно, стойка - с широко расставленными ногами, характерны жесткие удары и мощная блокировка.

Рост мастерства каратистов отмечается получением цветных поясов. На начальном этапе все спортсмены имеют белые пояса и постепенно, при успешных занятиях и выступлениях, могут дорасти до черного - именного, более плотного, чем предыдущие, пояса. Последовательность поясов в карате следующая: 

—белый

—оранжевый

— синий

— желтый

— зеленый

—коричневый

—черный

Польза от занятий карате

Каратист, независимо от его уровня, должен обладать не столько физической силой, сколько иметь хорошую растяжку, быструю реакцию, быть точным и быстрым. Именно это развивает в спортсменах карате. 

Кроме того, карате расширяет кругозор, потому что кроме приемов и движений каратисты изучают историю этого вида спорта, проникаются его философией.

Общая физическая подготовка и тренировка выносливости тоже не чужды занятиям каратистов.

Где начать заниматься?

К услугам и детей, и взрослых, множество школ и секций. Можно пойти в государственную, а можно и в частную. 

Выбор школы складывается из нескольких факторов: близость к дому, репутация тренера, виды карате, которые там преподают.

Независимо от ваших стартовых физических данных, сходите на пробное занятие: если вам понравится, то занятия помогут улучшить физическую форму, разнообразить свое свободное время или вырастить из ребенка нового олимпийского чемпиона.