Занятия по карте
Карате: удары с умом
Карате - необычайно популярный вид единоборств, которому ни единожды посвящали фильмы. Но судьба этого вида спорта совсем не проста. До середины ХХ века карате было популярно лишь в самой Японии, а после поражения Японии во Второй мировой войне, все японские единоборства были запрещены.
К счастью через несколько лет была создана японская федерация карате и уже с этого момента началось победное шествие каратистов по всему миру.
Виды карате и система цветных поясов
Непосвященному человеку может показаться, что иногда спортсмены говорят о разных видах спорта. Но это все карате.
- Кёкусинкай - вид карате, в котором происходит контактный бой. Удары наносятся быстро, часто - высоко поднятыми ногами. Запрещено бить соперника в голову.
- Годзю-рю - также контактный вид карате, в котором ведется ближний бой. Удары наносятся руками (локтями) и коленями. Не запрещены броски и захваты.
- Сито-рю. Комплекс стоек и упражнений. Происходит только имитация боя.
- Вадо-рю. Стиль, в котором оба бойца стараются экономить затрачиваемую энергию, бой носит оборонительный характер.
- Сётокан - это стиль, в котором соперники перемещаются линейно, стойка - с широко расставленными ногами, характерны жесткие удары и мощная блокировка.
Рост мастерства каратистов отмечается получением цветных поясов. На начальном этапе все спортсмены имеют белые пояса и постепенно, при успешных занятиях и выступлениях, могут дорасти до черного - именного, более плотного, чем предыдущие, пояса. Последовательность поясов в карате следующая:
—белый
—оранжевый
— синий
— желтый
— зеленый
—коричневый
—черный
Польза от занятий карате
Каратист, независимо от его уровня, должен обладать не столько физической силой, сколько иметь хорошую растяжку, быструю реакцию, быть точным и быстрым. Именно это развивает в спортсменах карате.
Кроме того, карате расширяет кругозор, потому что кроме приемов и движений каратисты изучают историю этого вида спорта, проникаются его философией.
Общая физическая подготовка и тренировка выносливости тоже не чужды занятиям каратистов.
Где начать заниматься?
К услугам и детей, и взрослых, множество школ и секций. Можно пойти в государственную, а можно и в частную.
Выбор школы складывается из нескольких факторов: близость к дому, репутация тренера, виды карате, которые там преподают.
Независимо от ваших стартовых физических данных, сходите на пробное занятие: если вам понравится, то занятия помогут улучшить физическую форму, разнообразить свое свободное время или вырастить из ребенка нового олимпийского чемпиона.