Занятия по гребле на байдарках и каноэ
Гребля на байдарках и каноэ: будь быстрее!
Чтобы почувствовать себя быстрее всех, не обязательно бежать. Для тех, кто любит что-то необычное, отлично подойдут занятия греблей на байдарках и каноэ.
Этот вид спорта проделал долгий путь от способа передвижения у индейцев и эскимосов до олимпийской дисциплины, которой он стал в далеком 1936 году.
В чем отличие байдарки от каноэ
Хоть итоговая цель - быть быстрее соперников - у гребцов на байдарках и каноэ совпадает, существуют значительные различия у самих лодок.
Байдарка - это узкая лодка, в которой есть сиденье для спортсмена, упор для ног и руль, управляемый ступнями гребца.
В каноэ же нет ничего из этого, только лишь подушечка для опорного колена гребца. Повороты лодки осуществляются с помощью весла.
Кому подойдет гребля на байдарках и каноэ
В школы гребли на байдарках и каноэ принимают как мальчиков, так и девочек. Общепринятый возраст для начала занятий этим видом спорта - 12-13 лет. В отличии от других видов гребли, в которые можно попасть немного раньше, на байдарках и каноэ необходимо уметь хорошо владеть своим телом, чтобы держать равновесие.
Этот нюанс с лихвой компенсируется уникальностью именно этой разновидности гребли: мало что может сравниться с красотой скоростной байдарки, рассекающей водоем, или необычностью каноэ, на котором гребец, стоя на одном колене, опережает своих соперников!
Этот вид спорта подходит для детей с любым темпераментом, ведь существуют как групповые соревнования, где в мини-команды состоят из 2-4 гребцов, так и индивидуальные.
Стоит не забывать, что для занятий этим водным видом спорта, необходимо уметь плавать. Это является обязательным условием для принятия ребенка в секцию. Однако не стоит думать,что ребенок не умеющий плавать совсем не годен, плавать он может научиться и за 2-3 месяца, а вот обладать другими данными, например прекрасной антропометрией, может не каждый. Из этого следует, что так или иначе нужно прийти на отбор и положиться на мнение профессионала, то есть тренера. Взвесив все за и против он все же может решить взять не умеющего плавать. Главное - чем больше в вас желания, тем лучше результат.
Плюсы занятий греблей на байдарках и каноэ
Гребля на байдарках и каноэ относится к летним видам спорта. Но это совсем не означает, что пол года спортсмены отдыхают. Зимой занятия на открытой воде сменяются тренировками в помещениях, где установлены специальные тренажеры, имитирующие греблю. К тому же, кроме непосредственно самой гребли, в режим тренировок входит и общая физическая подготовка(ОФП). У гребцов, вопреки распространенному мнению, должны быть развиты не только мышцы верхней части туловища, но ноги и ягодицы. Это важно, так как хороший гребок производится не только руками, а усилиями всего тела. Гребля на байдарках и каноэ полезна и для суставов: из-за широты замаха мышцы отлично тянутся, а суставы становятся эластичными.
Поскольку тренировки по гребле происходят на высоких скоростях, то у всех учеников специализированных спортивных школ вырабатывается невероятная выносливость. А за счет интенсивности тренировок тратится более 500 ккал, что нормализует вес занимающегося.
Свежий воздух, комплексная физическая нагрузка, разнообразие тренировочного процесса - все это положительно влияет на иммунитет ребенка и его настроение.
Где заниматься и дорого ли это
Как и любым другим видом спорта, греблей на байдарках и каноэ можно заниматься и в государственных, и в частных секциях. Близость нахождения к вам самой секции не всегда будет являться ключевым критерием, так как часть занятий будет проходить на открытой воде, то зачастую придется выезжать к водоему.
Гребля - это один из тех видов спорта, который не требует больших финансовых вложения от родителей: кроме костюмов, весь инвентарь предоставляется спортивной школой. Поэтому как бы ни сложилась спортивная карьера вашего ребенка в будущем, это будет отличным стартом, чтобы попробовать связать свою жизнь со спортом.
