Занятия по конькобежному спорту

Конькобежный спорт: быстрый лед

Конькобежный спорт берет свое начало с давних времен, когда соревнования в скоростном беге на коньках были одним из доступных развлечений.

Сейчас же конькобежцы выступают на Олимпиаде.

Виды конькобежного спорта

Весь конькобежный спорт делят на два вида: классический конькобежный спорт и шорт-трек.

В классических индивидуальных гонках принимают участие 2 спортсмена, стартующие каждый на своей дорожке. При забеге по треку, который представляет собой эллипс, спортсмены соревнуются в скорости.

ВО время групповых (с масс-стартом) или командных забегов используется только внутренний круг трека.

Шорт-трек позволяет одновременный забег до 6 спортсменов. Но при этом ни в коем случае нельзя мешать соперникам, сбивать ограничители трека (специальные фишки) или финишировать с выбрасыванием ноги вперед.

Плюсы

Как и при занятии многими зимними видами спорта, у занимающихся укрепляется иммунитет. 

Преодоление скоростной дистанции требует хорошей физической подготовки, что и дают тренировки конькобежцев. Развитая мускулатура, спортивное тело, гибкие суставы - это то, что можно получить, занявшись конькобежным спортом.  А бег улучшает работу ваших легких и сердца.

В добавок ко всему этому, вы получите умение держать равновесие, координировать, принимать решения и быть ответственным.

Конечно, есть и противопоказания для занятий этим спортом. Помимо всех основных противопоказания, в этом виде спорта, особое внимание при допуске обращено на опорно-двигательный аппарат, поскольку именно он подвергается колоссальной нагрузке.

Есть ли школы конькобежцев?

Кроме Минска, наиболее развито обучение в Брестской области и Гомеле. Есть также школа конькобежная школа в Витебске. Все эти школы государственные, входят в систему подготовки олимпийского резерва. Именно здесь формируется резерв для национальной команды Республики Беларусь.

Набор детей ведется с 8 лет. Если ваш ребенок попал на занятия в такую школу, вполне вероятно, что при должном усердии он сможет построить отличную спортивную карьеру. Ведь, к сожалению, этот вид спорта не очень популярен, а это означает, что будет меньше конкурентов при конкурсном отборе в сборные разного уровня. Хотя, конечно же, это не означает, что нужно заниматься менее усердно.

Экипировка

Экипировка спортсмена состоит из специальных беговых коньков, комбинезона , шлема или очков, которые не только защищают от травм, но и помогают преодолевать сопротивление воздуха при забеге без постороннего дискомфорта. Об экипировке вам придется задумываться не сразу, но со временем, если вы все же решитесь на высокие цели. 

Необходимы будут спортивные комплекты, подобранные по индивидуальным размерам, которые скорей всего вы получите в экипировочном центре для спортсмена вашего уровня, бесплатно.