Таэквондо для детей

Таэквондо, входящее в олимпийскую программу, является единственным восточным единоборством ударного типа, удостоенным такой чести. Начинать занятия таэквондо рекомендуется с шестилетнего возраста. Этот вид спорта способствует развитию воли, самодисциплины, умения контролировать себя и организовывать свое время. В секциях юных спортсменов обучают приемам самозащиты, не требующим использования оружия.

Что такое таэквондо для детей?

Это корейское боевое искусство, история которого насчитывает более пяти тысячелетий. Основная философия таэквондо заключается в достижении полного самоконтроля, мирном разрешении конфликтных ситуаций и умении защитить себя без использования оружия. Занятия таэквондо для детей способствуют развитию выносливости и самообладания, а уникальные техники позволяют нейтрализовать противника одним точным ударом.

Важной особенностью этого вида спорта является акцент на воспитании сильного характера, честности и справедливости. Поэтому таэквондо можно рассматривать не только как спортивную дисциплину, но и как полноценную духовную практику.

С какого возраста можно начать заниматься таэквондо?

Детей принимают в секции с шести лет. В этом возрасте доступны занятия по версии ВТФ (Всемирная федерация таэквондо), которая отличается ограничением на удары руками. Удары ногами разрешены только в область корпуса. В версии ИТФ (Международная федерация таэквондо), куда принимают с восьми лет, разрешены удары как руками, так и ногами, при этом целиться можно в любую часть тела, включая голову.

Несмотря на репутацию таэквондо как травмоопасного вида спорта, случаи серьезных травм среди детей встречаются редко. Это связано с тем, что юных спортсменов обучают не только приемам, но и способам предотвращения травм и минимизации ущерба для противника. Удары в таэквондо выполняются по касательной, что снижает риск получения серьезных повреждений.

Таэквондо подходит как для мальчиков, так и для девочек. Если раньше этот вид спорта считался преимущественно мужским, то сегодня в секциях можно увидеть равное количество девочек и мальчиков. Разделения по половому признаку отсутствуют, и девочки занимаются наравне с мальчиками. Особенно полезен этот вид спорта для подростков с трудным характером, в том числе и для девочек. Многие известные спортсмены утверждают, что именно благодаря таэквондо они научились вовремя распознавать опасные границы и осознавать вещи, которые обычные подростки понимают, уже совершив необратимые ошибки.

Несмотря на совместные тренировки, таэквондо дает разные навыки мальчикам и девочкам. Мальчики учатся защищать себя и своих близких, а также контролировать свою энергию и направлять ее в нужное русло.

Девочки, занимаясь таэквондо, обретают уверенность в себе и улучшают свою физическую форму. Интересно, что после нескольких лет занятий они становятся более женственными и изящными.

Чем полезно таэквондо для ребенка?

Этот вид спорта способствует самосовершенствованию и всестороннему развитию.

Основные преимущества занятий таэквондо:

·       Улучшение общей физической подготовки;

·       Развитие силы характера;

·       Формирование самоконтроля и дисциплины;

·       Духовное воспитание;

·       Укрепление иммунитета;

·       Развитие умственных способностей;

·       Укрепление нервной системы.

Однако таэквондо подходит не всем детям. Тренеры не рекомендуют отдавать ребенка в секцию, если у него нет желания заниматься или если он обладает меланхоличным темпераментом. В таких случаях занятия боевыми искусствами могут принести не пользу, а психологический дискомфорт.

Противопоказания для занятий таэквондо:

·       Заболевания сердечно-сосудистой системы;

·       Заболевания опорно-двигательного аппарата;

·       Заболевания дыхательной системы;

·       Психические расстройства.

Перед началом занятий необходимо получить медицинское заключение.

Что необходимо для занятий таэквондо?

Для занятий таэквондо ребенку потребуется специальная форма и защитная экипировка.

Необходимая экипировка:

·       Кимоно;

·       Защитный шлем;

·       Обувь;

·       Защитная экипировка.

Рекомендуется менять защитную экипировку не реже одного раза в три года. Также для занятий необходима спортивная страховка.

В заключение