Занятия по триатлону
Многозадачный спорт триатлон
Триатлон - это не тот вид спорта, который у всех на слуху. Но это не значит, что он не интересен. Наблюдать за соревнованиями атлетов - это смотреть весьма динамичную гонку с различными препятствиями.
Так что же такое триатлон?
Триатлон - это гонка, совмещающая в себе соревнования в трех дисциплинах.
В самом начале соревнований спортсменов ждет заплыв в открытой воде. Как правило, дистанция представляет из себя треугольник, вдоль которого спортсмены проплывают этот этап соревнований. Срезал путь - получи штраф или вообще дисквалификацию.
После водного этапа спортсменов ждет заезд на велосипедах. Сразу после заплыва, спортсмены проходят в транзитную зону, где переодеваются в снаряжение для велосипедной гонки. И второй этап соревнований начинается.
После велосипедов уставших, но рвущихся к победе атлетов, ждет еще одно испытание - бег. Главное условие этого этапа - преодолеть его перемещаясь на ногах.
Полезны ли занятия триатлоном?
Триатлон - спорт выносливых. Именно это он и воспитывает в атлетах. А без крепкой физической формы вы вряд ли станете выносливым спортсменом. Так что это еще один плюс в пользу занятий триатлоном.
Подготовка проходит не только в спортивном зале или бассейне, но и, как во время соревнований, на открытом воздухе. Благодаря этому спортсмены закаляются, развивают легкие и получают так необходимый нам витамин Д.
Где заниматься? Кому заниматься? В чем заниматься?
Проблем при выборе школы или секции для занятий возникнуть не должно: для начинающих триатлонистов представлены и государственные, и частные школы. Выбирайте то, что вам ближе по цене, расстоянию и просто больше нравится.
Для того, чтобы стать профессиональным спортсменом, детей рекомендуется приводить в секции с 8-9 лет. именно в этом возрасте уже окрепла мышечная система и хорошо развились плавательные навыки. Да-да, для начала занятий нужно уметь плавать и ездить на велосипеде.
Взрослые тоже могут пробовать себя в этом виде спорта. Можно заниматься просто для души, а можно - с целью завоевать медали. Ведь соревнования проводятся не только на Олимпийских играх. Есть множество международных и местных турниров с триатлонными гонками.
Для общей подготовки будет достаточно стандартного набора вещей, но, правда, умноженного на три. Ведь для каждого вида спорта нужна своя одежда, своя обувь. Но если вы планируете участвовать в соревнованиях, то требования к обмундированию увеличиваются: для того, чтобы не оказаться голым в транзитной зоне, вам нужен будет специальный костюм, который надевается под все три вида формы. Как правило, это что-то наподобие комбинезона или майки и шортов.
На случай холодной воды (ниже +24,5 градусов) нужен гидрокостюм. В любом случае понадобится яркая шапочка, плавательные очки, велосипедная и беговая обувь, сам триатлонный велосипед.
Да, звучит не дешево. Но вы попробуйте начать заниматься этим удивительным видом спорта и удивитесь насколько сильно это вас затянет! Удачи в покорении спортивных вершин!
