Занятия по тайскому боксу

Тайский бокс: философия, традиции, спорт

Тайский бокс может быть вам известен еще и под именем муай-тай. Это древний вид спорта, ему уже несколько тысяч лет. В азиатских странах это не просто спорт, для многих - это способ заработать.

Так что же такое тайский бокс?

В отличии от классического бокса, где удары производятся исключительно руками, в муай-тай в ход идут все конечности. При чем используются и локти, и колени, и даже стопы. При помощи своеобразной техники соперники не только бьют друг друга, а еще и могут производить что-то вроде захватов. Хотя прямые захваты в этом виде спорта запрещены.

От похожих единоборств, вроде каратэ или дзюдо, тайский бокс отличает отсутствие заучиваемых движений и связок. Каждый спортсмен выбирает для себя несколько способов, которыми у него наиболее успешно получается драться, и создает из них связки.

Есть ли польза от занятий и не опасно ли это?

На первый взгляд кажется, что тайский бокс - это весьма суровое и травмоопасное занятие. Но не стоит забывать, что в отличии от реального боя, в спортивных состязаниях есть правила, направленные на минимизацию вреда для выступающих.

Да и занятия муай-тай - это больше о пользе, чем о риске. 

Вся подготовка к бою направлена на то, чтобы спортсмен был вынослив, ловок, гибок. Обязательной является общая физическая подготовка, растяжка. Всё это положительно влияет на состояние мышц и суставов.

Кроме физической подготовки, спортсмены узнают историю единоборства, что расширяет кругозор. Так что бойцы муай-тай - это всесторонне развитые личности.

Где, как и кому заниматься?

Выбор школ и секций для занятий тайским боксом - огромен. Вы можете пойти и в частную, и в государственную школу, можете просто выбрать занятия в своем тренажерном зале. Все зависит от личных предпочтений, свободного времени и финансовых возможностей. 

В детские группы набор ведется с 7-10 лет. Заниматься могу и мальчики, и девочки. Интересно, что в некоторых частных клубах разрешено совместно тренироваться родителям и детям. Это отличный опыт для укрепления взаимопонимания.

Если с выбором школы определились, то самое время позаботиться о спортивной форме. Выступление в тайском боксе на соревнования происходит в шортах и майках. Так что что-то сложное вам покупать не придется. Но все же не стоит забывать о качестве.

Ну а самое главное, что нужно любому спортсмену, независимо от возраста, пола и опыта, - это желание заниматься спортом! Только тогда будут видны результаты!