Занятия по санному спорту

Санный спорт: санки совсем не для забавы

В те месяцы, пока лежит снег, и дети, и взрослые часто бывают на горках, где с восторгом катаются на санках. Но только ли для забавы существуют сани?

В программу Олимпийских Игр входят соревнования по санному спорту - скоростному спуску по трассе на санях. Правила просты: у каждого спортсмена есть несколько заездов, но не менее двух, по сумме результатов которых и выбирается победитель.

Соревноваться в санном спорте могут как мужчины, так и женщины. Кроме того, существуют еще и парные заезды. Традиционно на парных санях ездят двое мужчин, но пол спортсменов для таких заездов не регламентируется.

В отличии от привычных нам развлекательных саней, в спортивных санях человек размещается лежа на спине, что позволяет управлять санями при помощи всего тела.

Санный спорт - не самый популярный вид спорта. Но он приносит много пользы для спортсмена независимо от его возраста. 

При занятиях любым видом спорта необходима отличная физическая подготовка, сани - не исключение. К тому же в этом виде спорта строго регламентируется вес спортсменов, а значит занимающийся научится следить и за своим физическим состоянием, и за рационом.

Занятия на свежем воздухе улучшают работу дыхательной системы и укрепляют иммунитет, а необходимость управления санями при помощи тела улучшает координацию, гибкость, чувство равновесия.

Экипировка

Кроме самих саней спортсмен необходим комбинезон, который максимально облегает тело (для улучшения аэродинамики при спуске), обувь с гладкой подошвой, обязательно нужен шлем, а еще - перчатки с шипами, чтобы спортсмен смог получше разогнаться на старте, отталкиваясь руками от льда.

Для спортсмена важна качественная экипировка, которая стоит дорого, но без нее к занятиям не допустят.

Места занятий

Санные трассы - это сложные технические сооружения, которые невозможно построить повсеместно. Поэтому тем, кто горит желанием стать санником, с огромной вероятностью придется обучаться в спортивных школах-интернатах, которые располагаются в непосредственной близости от трасс либо переезжать в такие места вместе с родителями.