- Все абонементы
- Карате
- Каратэ для детей с 5 лет - ToraClub
Каратэ для детей с 5 лет - ToraClub
Минск, ул.Шпилевского 60
Посмотреть на карте
Приглашаем мальчиков и девочек на занятие по каратэ в спортивный клуб ТОРА. Каратэ развивает такие качества как выносливость, координация, концентрация внимания, скорость реакции и стратегическое мышление. Это не просто спорт, это образ жизни, который положительно влияет на все сферы жизни. Группы до 10 человек. Успей записаться. Звоните сейчас!
Другие абонементы организации
Тренировки ROVAR CLUB проходят на высоком организационном уровне, с нами работают профессиональные инструкторы, фотограф. Тренировки структурные, целенаправленные (на отработку конкретных задач) и эффективные. Например, к концу прошлого трекового сезона постоянные участники наших тренировок освоили практически все трековые дисциплины: гит, спринт, командный спринт, командная гонка, индивидуальная гонка преследования, elimination race.
НА ПЕРВУЮ ТРЕНИРОВКУ РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ!
В дальнейшем регистрироваться нужно будет лишь НОВЫМ УЧАСТНИКАМ, а также тем, кто идёт РАЗОВО (это необходимо для пофамильного предоставления списка участников тренировки на ОХРАННОМ пункте для беспрепятственного доступа на велодром). Владельцам абонементов каждый раз регистрироваться НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
+375297776474
просп. Победителей, 111Б
Игра для всех возрастов, очень полезна для любого организма. Помогает справиться с депрессией, позволяет расслабиться психологически и физически. Концентрация на мяче, сосредоточенность на действиях противника помогают забыть об ежедневных проблемах, отвлекает и расслабляет.
Минск, Логойский район
Кульман,9
ООО Центр обучения плаванию Пингвин
Стоимость занятий
Группа
- 3 мес /24 занятия - 572 р.
- 3 мес/12 занятий - 337 р.
- 8 занятий - 224 р.
- 4 занятия - 132 р.
- Разовое занятие - 37 р.
Индивидуальные занятия (1 человек)
- 8 занятий - 424 р.
- 4 занятия - 232 р.
- Разовое занятие - 65 р.
Индивидуальные занятия (2 человека)
- 8 занятий - 656 р.
- 4 занятия - 360 р.
- Разовое занятие - 97 р.
Ждем вас на тренировках??
?Адрес : г. Минск, ул. Жудро, 40
Для записи:
? Директ
?+375291012206
ул. Жудро, 40
В городе Барановичи на территории санатория «Магистральный» расположились 2 крытых теннисных корта, один из которых легко перевоплощается в 2 бадминтонных. Изначально корты имели покрытие хард, но сейчас покрытие на них резиновое, для более универсального использования площадки. В зале высокие потолки, хорошая вентиляция и освещение. В зимнее и летнее время график работы отличается, летом по будням корты работают до 21:00, в выходные график, независимо от поры года, не меняется.
Покрытие и количество кортов: 2 корта, резиновое покрытие.
Прокат: Входит в стоимость аренды корта.
г. Барановичи, ул. Гаевая, 61
Телефон администратора :
+ 375(17) 366-79-14
ул.Якубовского 52 Б
Спортивный клуб «Легион» является одним из крупнейших клубов города Минска, предлагающих спортивные оздоровительные занятия борьбой для детей от 4 до 15 лет. Занятия проходят более чем в 30 оборудованных залах во всех районах города Минска и в Боровлянах по следующим направлениям: дзюдо, карате, самбо, вольная борьба, восточные единоборства.
Тренерами клуба являются профессионалы с многолетним тренерским опытом — мастера спорта международного класса, чемпионы и призеры Чемпионатов Мира и Европы. Наши воспитанники регулярно принимают участие международных и республиканских турнирах, мастер-классах от олимпийских чемпионов и призеров ЧМ, ежегодно становятся победителями и призерами соревнований. Клуб Легион — школа единоборств для детей в Минске.
Контакты: +375 (29) 122-18-08
Наши филиалы:
- Московский район:
пр-т Дзержинского, 127 / ТЦ "Океан", пр-т Дзержинского, 3Б. - Фрунзенский район:
ТЦ "Евроопт Hyper", ул. Казимировская, 6. - Октябрьский район:
Дом Быта, ул. Московская, 20. - Советский район:
ТЦ "Европа", ул. Сурганова, 57Б. - Первомайский район:
ТЦ "Дмитриев Кирмаш", ул. Ложинская, 22. - Центральный район:
ТЦ "Арена City", пр-т Победителей, 84.
пр-т Дзержинского, 3Б
Проводим индивидуальные занятия теннисом для детей и взрослых независимо от их возраста и уровня мастерства. Уже имеющиеся в клубе группы, позволяют подобрать для вас и вашего ребенка лучшие условия для роста спортивного мастерства.
- г. Минск, ул. Городская, 5а
- +375291307030
- сайт
ул. Кнорина, 50
Крав-мага — это полноценная система рукопашного боя, которая была разработана практически 100 лет назад.
Затем крав-мага адаптировалась для различных целей, и в настоящий момент существует несколько направлений. Условно эти направления можно разделить на гражданскую крав-мага и военную.
Аттестованный инструктор по крав-мага Всемирной академии самообороны и безопасности (WSSA) и Всемирной федерации крав-мага (WFKM).
Специалист по группам крав-мага для взрослых, детей и подростков.
+375 (25) 750-17-45
ул. Козлова, 8
Тайский бокс для взрослых в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Группы обучения по теннису в центре Олимпийского Резерва по теннису (8)
- г. Минск, ул. Жудро, 40
- +375173653982
| «Группы обучения по теннису», (абонемент на 8 посещений, 90мин.1 человек)(наполняемость группы — до 8чел.) | 120,00 |
ул. Жудро, 40
Бокс для взрослых в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Мы используем европейскую технику обучения футболу.
В ней акцентируется внимание на максимальном взаимодействии игроков с мячом с первых уроков. Упражнения организованы так, чтобы каждый спортсмен часто работал с мячом, развивая навыки контроля и маневрирования.
Мы создаем игровые ситуации и адаптируем задания под уровень каждого участника, что способствует развитию как индивидуальных технических навыков, так и командной работы.
- Пробная тренировка в подарок
- 2 тренировки в неделю
- 60 минут - 1 занятие
- Возможность участия в наших мероприятиях и городских турнирах
- Профессиональный тренер с лицензией UEFA
- Занятия на стадионе Серова, 18
+375 29 118 76 76
grugany.marketing@gmail.com
ул. Серова, 18
?Приглашает ребят 7-10 лет на занятия
?подробно информацию о занятиях можно получить у Елены Горавской
?+375445720724
Возраст спортсменов в СДЮШОР от 7 до 16
?Тренер
Андрей Алексеевич Василевич
?+375(29)1993071
ул. Бурдейного, 47
Небольшой зал на 4 корта с деревянным покрытием расположен на территории физкультурно-оздоровительного центра. ФОК находится не в самой Орше, а совсем рядом в агрогородке Зубово.
В зале приятное освежение и много естественного света благодаря большим окнам. Стоит учесть, что рядом расположена школа, поэтому в будние первую половину дня в зале могут проходить школьные спортивные занятия.
Есть раздевалки и душ. Для тех, кто забыл свою ракетку и воланы, администраторы могут предоставить местный инвентарь бесплатно.
Покрытие и количество кортов: 4 корта, деревянное покрытие.
Прокат: Входит в стоимость аренды корта
ул. Почтовая, 2а, а/г Зубово, Оршанский р-н
Бокс Файт Клуб пробное занятие бесплатно
- г. Минск, тр. Сморговский, 9
- +375293815815
Индивидуальные тренировки
- 1 занятие - 60 р.
- 4 занятие - 200 р.
- 8 занятие - 360 р.
- 12 занятие - 500 р.
тр. Сморговский, 9
Лыжная база осуществляет прокат лыж и коньков, а также организует лыжные прогулки. К услугам посетителей также помощь инструктора.
Телефон: 8 (029) 553-46-22
ул. Мавра, 50
Общая физическая подготовка (ОФП) простыми словами — это комплекс упражнений, направленных на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости, ловкости и координации. Для малышей (детей от 1 года до 6 лет) ОФП особенно важна, так как в этом возрасте закладывается фундамент здоровья, формируются двигательные навыки и привычка к активному образу жизни.
Основные приемущества ОФП для малышей:
-
Развитие опорно-двигательного аппарата
-
Укрепляются мышцы, кости и суставы, что снижает риск нарушений осанки и плоскостопия.
-
Улучшается координация движений, что помогает малышам увереннее ходить, бегать и прыгать.
Основные преимущества ОФП для малышей:
-
-
Укрепление иммунитета
-
Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения и работы дыхательной системы.
-
Активные дети реже болеют и быстрее адаптируются к изменениям погоды.
-
-
Развитие мозга и когнитивных способностей
-
Физическая активность стимулирует работу нервной системы, улучшает память и внимание.
-
Игры с мячом, полосы препятствий и другие упражнения развивают пространственное мышление.
-
-
Формирование дисциплины и социализация
-
Занятия в группе учат малышей взаимодействовать с другими детьми, следовать правилам и слушать тренера.
-
Развиваются волевые качества: упорство, терпение, стремление к цели.
-
-
Профилактика гиподинамии
-
В современном мире даже маленькие дети много времени проводят в колясках, у телевизора или с гаджетами. ОФП помогает компенсировать недостаток движения.
-
-
Эмоциональная разрядка
-
Физическая активность снижает уровень стресса, улучшает настроение и сон.
-
Малыши, которые регулярно занимаются, обычно более спокойные и уравновешенные.
-
Какие упражнения подходят для малышей?
ОФП для маленьких детей должна проходить в игровой форме. Примеры упражнений:
-
Ходьба и бег (в разном темпе, с изменением направления).
-
Прыжки (на месте, через препятствия, в длину).
-
Лазание (по шведской стенке, через тоннели).
-
Упражнения с мячом (катание, бросание, ловля).
-
Гимнастика (наклоны, приседания, "мостик", "велосипед").
Важно!
-
Занятия должны быть регулярными (2–3 раза в неделю).
-
Нельзя перегружать малышей сложными упражнениями.
-
Лучше всего проводить тренировки в виде веселых игр.
Вывод
ОФП для малышей — это не только подготовка к спорту, но и важный вклад в их здоровье, развитие и хорошее настроение. Приучая ребенка к физической активности с ранних лет, родители помогают ему вырасти крепким, ловким и уверенным в себе!
Если нужно, могу добавить конкретные комплексы упражнений для разных возрастов. ?
г.Минск, ул.Калиновского 111
Спортивный комплекс Max Mirnyi Sport Center Фитнес (бессрочный 8 занятий)
- г. Минск, ул. Громова, 14
- +375293406506
ул. Громова, 14