Индивидуальная тренировка по крав-мага взрослых

Автомоделирование дает возможность не только познакомиться с современной техникой, но и по-настоящему полюбить автомодельное дело, помогает определиться с выбором будущей профессии.

Занятия развивают память, внимание, пространственное мышление, аналитические и рефлексивные умения.

После изучения программы объединения "Начальное автомоделирование" учащиеся переходят на следующую ступень обучения - "Спортивное автомоделирование".

Контакты:

Руководитель кружка Жукович Николай Николаевич: +375 (29) 121-02-05

• Директор: +375 (17) 397-57-19
• Приемная: +375 (17) 397-57-03

Карате для новичков и продолжающих спортсменов от 3 до 15 лет.

Волейбол: Динамика, Здоровье и Командный Дух!

Волейбол – это захватывающий олимпийский вид спорта, где две команды соревнуются, перебрасывая мяч через сетку. Цель игры – заставить мяч коснуться площадки на стороне соперника или спровоцировать ошибку в действиях оппонентов. Каждой команде разрешено не более трех касаний мяча подряд при организации атаки. Волейбол привлекает внимание как мужчин, так и женщин, своей динамикой и доступностью.

Почему волейбол – это здорово?

•  Повышение выносливости: Волейбол – это интенсивная тренировка, увеличивающая общую выносливость организма.
•  Улучшение кровообращения и укрепление сердечно-сосудистой системы: Активные движения стимулируют кровоток, способствуя здоровью сердца и сосудов.
•  Развитие дыхательной системы: Интенсивные нагрузки укрепляют легкие и улучшают дыхательную функцию.
•  Укрепление опорно-двигательного аппарата и улучшение подвижности суставов: Волейбол развивает мышцы, кости и суставы, делая тело более сильным и гибким.
•  Развитие реакции, координации движений, ловкости и гибкости: Улучшение этих навыков помогает избежать травм в повседневной жизни, например, при гололедице.
•  Тренировка глазных мышц и сохранение зрения: Слежение за мячом во время игры тренирует глазные мышцы, способствуя поддержанию хорошего зрения на долгие годы.

Волейбол – это не только отличный способ поддержать физическую форму, но и развить командный дух, научиться быстро принимать решения и получать удовольствие от активного образа жизни!

администрация:  + 375(17) 366-79-14

Тренер: Дубровский Юрий Леонидович

+375 29 372 87 73

Зажги звезду в танце!

Мечтаете о грациозном и уверенном в себе ребенке?

БГУФК объявляет набор в группы бальных танцев для детей 5-6 лет!

Виндсерфинг-клуб Extreme.

Наши инструкторы - профессиональные виндсерфингисты, чемпионы Республики Беларусь и России, призёры международных соревнований самого высокого ранга: Чемпионатов Европы и Мира.

Вы можете оставлять свою экипировку в нашем клубе, прямо на Минском море. Если же у Вас нет своей матчасти - не проблема: берите наше снаряжение!

Не важно, сколько Вам лет, мужчина Вы или женщина, с помощью профессионального инструктора виндсерфинг-клуба "EXTREME"
Вы освоите самые сложные элементы управления парусной доской и сможете получать истинное наслаждение от катания. Мы научим любого!

Цены уточняйте

Тел. +375296856034

Индивидуальное обучение

• 1 занятие (Доска, парус, спасательный жилет) - 100 р.
• 7 занятий (Доска, парус, спасательный жилет, гидрокостюм) - 600 р.

Школа бега ARZA RUNNING CLUB

Абонементы для подготовленных

• пробная тренировка - 20 р.
• VIP (безлимит тренировок + индивидуальный план) - 260 р.
• 4 тренировки - 80 р.
• 8 тренировок - 130 р.
• 12 тренировок - 180 р.

Контакты

• г. Минск
  • ул. Калиновского, 111
  • пр. Победителей, 109
  • ул. Корженевского, 16Ж
• +375295053712

Кикбоксинг для детей в Спортивном клубе Гридин Джим

• г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
• +375447124124
• пробное занятие бесплатно

Приглашаем в наш зал. Современное оборудование, квалифицированные тренера, работаем 24/7.

Привет, наша школа плавания SWIMSTAR

• Обучение с нуля
• Обучение четырем стилям плавания
• Подготовка к заплывам на открытой воде
• Подготовка к триатлону, swimrun

Детские группы

Тренер - Марис

• Разовое занятие: 25 р.
• 4 занятия: 92 р.
• 8 занятий: 168 р.
• 12 занятий: 240р

Контакты

• swimstar.by
• +375257045777
• +375292948784

МФК «Мандарин» — это современный физкультурный комплекс, предоставляющий услуги физкультурно-оздоровительного и развлекательного характера. На трех этажах здания расположились боулинг, лазертаг, водно-термальная зона, центр красоты «Территория SPA», фитнес-залы, залы функционального тренинга, зал единоборств, тренажерный зал площадью 640 кв.м. с тренажерами лидирующих европейский марок (Gym80 и TEСA), ресторан быстрого питания Country House.

Многофункциональный физкультурный комплекс расположился в Заводском районе по адресу Герасименко, 51 и начал принимать первых посетителей в 2015 году.

К услугам гостей 25-метровый водный бассейн с искусственными водопадами, два небольших детских бассейна, просторные джакузи, души для релаксации, русская, средиземноморская, турецкая и соляная сауны, а также стилизованные бунгало, лагуны с золотыми рыбками, мини-сад с экзотическими птицами. В центре красоты оказываются все востребованные услуги: массажи, пилинги, обертывания, косметические, парикмахерские услуги, услуги ногтевого сервиса и многие другие. Так же там есть комната с кедровыми бочками.

Телефон: +37544 505-65-98

Массовое катание на коньках в парке Горького на ул.Первомайская

стоимость десткого билета-5 руб

Дополнительно можно взять  напрокат:

стоимость аренды коньков- 5 руб

прокат асистена фигурист-5 руб

Первое занятие -Бесплатно!

Наши тренеры – профессионалы с большим сердцем регби! 

Вас будут тренировать действующие игроки и мастера спорта с серьёзным игровым опытом. Для нас важно не просто научить технике, а зажечь в детях: 
• волю к победе 
• железную дисциплину 
• неутомимую выносливость  
• настоящий командный дух  

Мы растим не просто спортсменов – мы воспитываем характер! 

В чем суть бодибилдинга?

Суть бодибилдинга – целенаправленное развитие мускулатуры через силовые тренировки, питание и восстановление для достижения эстетически пропорционального и рельефного тела. Основная цель – демонстрация мышц на соревнованиях, где оцениваются симметрия, объем и качество мускулатуры.

Является ли бодибилдинг спортом?
Спортом его считают, так как это требует дисциплины, физической подготовки и соревновательного элемента. Однако, в отличие от традиционных видов спорта, здесь нет четких физических испытаний (например, поднятие максимального веса или скорость), а упор делается на внешний вид. Поэтому бодибилдинг часто относят к спортивной дисциплине или соревновательному фитнесу.

Коротко: бодибилдинг – спорт для тех, кто стремится к идеалу тела, а не к функциональным достижениям.

Настольный теннис – это не только хобби, но и эффективный способ поддержания отличной физической формы. Регулярные тренировки развивают выносливость, координацию и ловкость, а также способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Активные перемещения у стола, быстрые реакции и удары по мячу задействуют практически все группы мышц, что делает настольный теннис полноценной заменой многим другим видам спорта.

Обучение игре в настольный теннис включает в себя не только освоение технических приемов, но и развитие стратегического мышления. Игроки учатся анализировать действия соперника, предугадывать его ходы и разрабатывать собственные тактические схемы. Это требует концентрации внимания, быстрого принятия решений и умения адаптироваться к меняющейся игровой ситуации.

Настольный теннис доступен людям всех возрастов и уровней подготовки. Начать заниматься можно в любом возрасте, а разнообразие стилей игры позволяет каждому найти свой индивидуальный подход. Будь то агрессивная атакующая манера или защитная стратегия с упором на контратаки, в настольном теннисе есть место для самовыражения и творчества.

Соревнования по настольному теннису проводятся на различных уровнях – от школьных турниров до чемпионатов мира. Участие в соревнованиях позволяет игрокам проверить свои силы, получить ценный опыт и почувствовать атмосферу азарта и соперничества. Победы и поражения закаляют характер, учат справляться с волнением и преодолевать трудности.

Помимо физических и умственных преимуществ, настольный теннис способствует развитию коммуникативных навыков и умению работать в команде. Игра в паре требует слаженности действий, взаимопонимания и умения поддерживать друг друга. Общение с партнерами, тренерами и соперниками помогает расширить круг общения и найти новых друзей.

Телефон:   
+ 375(17) 366-79-14 

Детские тренировки 9-16 лет хобби-группа

В 9-16 лет упор в физической подготовке делается на развитие силовой и общей выносливости, развитии скоростно-силовых качеств, способности ориентироваться в пространстве. Участие в городских и международных соревнованиях. Дальнейшее совершенствование мастерства.

Цели и задачи школы: развитие физической культуры и спорта, подготовка спортивного резерва.

В 1979 году вступил в строй комплексно-учебный спортивный комбинат профсоюзов, в котором были созданы спортивные школы, в которых велась целенаправленная подготовка юных спортсменов и жителей Фрунзенского района.

В 1985 году путем объединения добровольных спортивных обществ «Спартак», «Буревестник», «Красное Знамя»,  «Урожай», «Водник», «Зенит», «Локомотив» было создано Республиканское добровольное физкультурно-спортивное общество профсоюзов, в котором были организованы спортивные школы по различным видам единоборств.

В 2011 году путем слияния учреждений «Минская городская СДЮШОР профсоюзов по борьбе и таэквондо» и Минская городская СДЮШОР профсоюзов по тяжелой атлетике и армрестлингу» было создано Учреждение «Минская центральная СДЮШОР профсоюзов «Спартак».

За время существования школы в разные годы в ней культивировались виды спорта: армрестлинг, борьба вольная, греко-римская борьба, бокс, дзюдо, самбо, тяжелая атлетика, кикбоксинг и тайландский бокс, таэквондо, паурлифтинг, гиревой спорт, стрельба из лука.

8 (017) 397 10 98

Абонементы на бокс - ваш путь к силе и мастерству!

В школе бокса «Стальной характер» каждый найдет подходящий вариант тренировок. Мы предлагаем гибкие абонементы, которые помогут вам прогрессировать в удобном ритме.

Выберите свой формат:

🔹 Разовое занятие – Идеально для тех, кто хочет попробовать и почувствовать атмосферу настоящего бокса.

🔹 Абонемент на 8 тренировок – Сбалансированный вариант для стабильных занятий и заметного прогресса.

🔹 Абонемент на 12 тренировок – Максимальная выгода и возможность тренироваться чаще, достигая лучших результатов.

🔹 Персональные тренировки – Индивидуальный подход для тех, кто хочет работать над техникой, скоростью и силой под руководством тренера.

Почему стоит выбрать нас?

 -Профессиональные тренеры с опытом работы
 -Современный зал с качественным оборудованием
 -Гибкий график и дружеская атмосфера

Начните свой путь в боксе уже сегодня — выберите абонемент и сделайте первый шаг к силе, уверенности и победам!

Запишитесь на пробную тренировку и почувствуйте настоящий бокс! 🥊