- Все абонементы
- Аквааэробика
- Аквааэробика у Оксаны на 12 занятий в месяц
Аквааэробика у Оксаны на 12 занятий в месяц
Минск, Минск, ул. Якубовского, 52Б
Посмотреть на карте
Если у Вас есть желание сохранить или восстановить здоровье, убавить в весе, получая при этом только положительные эмоции, приходите на занятия по Аквааэробике у Оксаны!
Аквааэробика – нетравматичный вид фитнеса, который рекомендуют беременным женщинам, а также людям, восстанавливающимся после получения травмы. Врачи-специалисты уверены, что у данного вида физической культуры множество преимуществ: улучшается гибкость, укрепляется тело, растягиваются связки и мышцы. Также, аквааэробика – очень веселый вид физической культуры!
Занимаясь Аквааэробикой у Оксаны Вы:
- защитите себя от варикозного расширения вен и целлюлита;
- сможете эффективно снизить вес;
- исправите осанку;
- укрепите сердце и сосуды;
- улучшите артериальное давление и многое другое!
- Для посещения бассейна ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно: медицинская справка, шапочка, тапочки.
По всем вопросам обращайтесь по тел.: +375 29 363-23-21 и +375 29 278-68-40.
Приглашаем в наш зал. Современное оборудование, квалифицированные тренера, работаем 24/7.
пр-т Машерова, 17/3
Инициатор создания клуба и команд на территории Бреста и Брестской области, строительства первого в истории РБ бейсбольного стадиона, создатель первых в истории РБ детских бейсбольных команд — мастер спорта РБ по бейсболу, директор бейсбольно-софтбольного клуба «Брестские зубры», главный тренер бейсбольной команды «Брестские зубры», ставшей неоднократным чемпионом и обладателем Кубка РБ по бейсболу — Лукашевич Игорь Бернардович. С 2004 г. является главным тренером сборной команды Республики Беларусь по бейсболу, с 2005г. по 2006г. – заместитель председателя ОО «Белорусская федерация бейсбола и софтбола».
Спортбаза: ул. Московская 151, г. Брест, Беларусь
Телефон: +375 33 6701143
пр. Машерова 21-2, п.2
Занятия проводятся в профессиональных бассейнах, соответствующие международным стандартам.
*Многолетний опыт работы (11 лет).
*Тренер: Мастер спорта, Мастера спорта международного класса, чемпион Республики Беларусь, чемпион Международных соревнований.
*Группы до 10 человек.
*Индивидуальные занятия.
*Раз в месяц проводим открытые уроки.
*Индивидуальный подход к каждому ребенку.
*Проводим соревнования среди своего клуба и выезжаем на соревнования других первенств.
*Мы работаем абсолютно с разным уровнем подготовки детей.
*Проводим мастер классы перед своими группами.
Телефон: +375 29 633-66-20
УЛ. НИКИФОРОВА 49 , УЛ. ЧЕЧОТА 18
СДЮШОР по настольному теннису, секция по настольному теннису, приём детей с 6-7 лет
- г. Минск, ул. Маяковского, 22 корп. 2
- +375172555728
ул. Притыцкого, 16
Спортивный клуб «Легион» является одним из крупнейших клубов города Минска, предлагающих спортивные оздоровительные занятия борьбой для детей от 4 до 15 лет. Занятия проходят более чем в 30 оборудованных залах во всех районах города Минска и в Боровлянах по следующим направлениям: дзюдо, карате, самбо, вольная борьба, восточные единоборства.
Тренерами клуба являются профессионалы с многолетним тренерским опытом — мастера спорта международного класса, чемпионы и призеры Чемпионатов Мира и Европы. Наши воспитанники регулярно принимают участие международных и республиканских турнирах, мастер-классах от олимпийских чемпионов и призеров ЧМ, ежегодно становятся победителями и призерами соревнований. Клуб Легион — школа единоборств для детей в Минске.
Контакты: +375 (29) 122-18-08
Наши филиалы:
- Московский район:
пр-т Дзержинского, 127 / ТЦ "Океан", пр-т Дзержинского, 3Б. - Фрунзенский район:
ТЦ "Евроопт Hyper", ул. Казимировская, 6. - Октябрьский район:
Дом Быта, ул. Московская, 20. - Советский район:
ТЦ "Европа", ул. Сурганова, 57Б. - Первомайский район:
ТЦ "Дмитриев Кирмаш", ул. Ложинская, 22. - Центральный район:
ТЦ "Арена City", пр-т Победителей, 84.
пр-т Победителей, 84.
Тхэквондо: польза для тела и духа
Тхэквондо — это не просто боевое искусство, а целая философия, которая развивает тело, ум и характер. Занятия тхэквондо приносят огромную пользу как детям, так и взрослым, укрепляя здоровье и формируя важные жизненные навыки.
Физическая польза
✅ Улучшение физической формы – тренировки развивают силу, гибкость, скорость и выносливость.
✅ Координация и баланс – сложные удары и перемещения учат контролировать тело.
✅ Укрепление сердечно-сосудистой системы – активные занятия улучшают работу сердца и дыхания.
✅ Развитие рефлексов – быстрые реакции полезны не только в спаррингах, но и в повседневной жизни.
Психологическая польза
? Дисциплина и самоконтроль – тхэквондо учит концентрации и сдержанности.
? Уверенность в себе – преодоление трудностей и рост мастерства повышают самооценку.
? Стрессоустойчивость– физические нагрузки и дыхательные техники помогают бороться со стрессом.
? Умение работать в команде – занятия в группе развивают коммуникабельность и уважение к другим.
Для детей
Тхэквондо особенно полезно для детей, так как:
✔ Формирует правильную осанку.
✔ Развивает дисциплину и ответственность.
✔ Учит постоять за себя без агрессии.
Тхэквондо — это путь к гармоничному развитию, который дарит не только крепкое здоровье, но и сильный дух. Попробуйте — и вы ощутите пользу на себе! ??
Контакты:+375(29) 199-98-74
д.Копище, ул.Авиационная, 2
Школы большого тенниса WINNER для взрослых от 17 лет.
Индивидуальное занятие начинающие (без учета стоимости аренды корта).
- г. Минск, Валерьяново, ул. Городская, 5а
- +375259666330
- сайт
Валерьяново, ул. Городская, 5а
Учреждение «СДЮШОР ППО ЗАО «Гомельский ВСЗ» основана в сентябре 1974 г.
Учредителем является первичная профсоюзная организация закрытого акционерного общества «Гомельский вагоностроительный завод» Белорусского профессионального союза работников транспорта и коммуникаций.
Целью деятельности спортивной школы является подготовка спортивного резерва по видам спорта: армрестлингу, вольной борьбе, легкой атлетике.
8 (0232) 32 95 40
ул. Химакова, 4
Школы большого тенниса WINNER для детей от 6 лет.
Пробное занятие.
- г. Минск, Валерьяново, ул. Городская, 5а
- +375259666330
- сайт
Валерьяново, ул. Городская, 5а
Автомодельный спорт – молодой технический вид спорта, интересен тем, что подразумевает не только участие в соревнованиях, но и создание моделей разных классов. Занимаясь моделированием и конструированием, юные автомоделисты строят модели различных конструкций, размеров и назначения (от простейших до современных гоночных, трассовых, радиоуправляемых). Со своими моделями ребята участвуют в соревнованиях республиканского и международного уровня.
Основные направления:
- изготовление автомоделей различных классов и различной сложности;
- участие в соревнованиях по автомодельному спорту различного ранга, выставках спортивной модельной техники, в проведении мастер-классов по управлению автомоделями.
Славинского, 12
Индивидуальные/персональные занятия по карточному Бриджу
Набор желающих без ограничений по возрасту с 8 лет!
Занятия могут проводиться в формате он-лайн
Если Вы заинтересованы в обучении, пишите нам на адрес:
bridge4bel@gmail.com
Первое занятие проведем бесплатно!
Минск
Абонементы на месяц:
Общий на 6 занятий — 154 р.
Общий на 8 занятий — 184 р.
Общий на 12 занятий — 237 р.
Дневной на 6 занятий — 98 р.
Дневной на 8 занятий — 118 р.
Дневной на 12 занятий — 158 р.
Безлимитный — 330 р.
Гимнастика для беременных
4 занятия — 126 р.
8 занятий — 234 р.
Здоровое тело
4 занятия — 34 р.
8 занятий — 68 р.
пр. Дзержинского, 15
Аэростретчинг для детей: польза и особенности
Аэростретчинг – это щадящий вид тренировок в подвесных гамаках, сочетающий растяжку, гимнастику и элементы воздушной акробатики. Для детей занятия проходят в игровой форме с учетом возрастных особенностей.
Какая польза для детей от аэростретчинга?
-
Безопасное развитие гибкости без чрезмерной нагрузки на суставы
-
Укрепление мышечного корсета и формирование правильной осанки
-
Развитие координации и вестибулярного аппарата
-
Улучшение концентрации внимания и пространственного мышления
-
Повышение уверенности в себе через освоение новых элементов
-
Эмоциональная разгрузка и снижение стресса
-
Развитие пластики и грации движений
-
Профилактика гиподинамии в веселой игровой форме
С какого возраста можно заниматься аэростретчингом?
Оптимальный возраст для начала – 7лет. Занятия для для школьников – 45-60 минут.
Особенности детских тренировок:
-
Обязательная страховка и помощь тренера
-
Использование низко подвешенных гамаков
-
Игровой формат занятий
-
Постепенное освоение элементов
-
Акцент на безопасность и удовольствие от процесса
Есть ли противопоказания для занятиями аэростретчингом?
-
Серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата
-
Неврологические нарушения
-
Недавние травмы
-
Повышенное внутричерепное давление
Детский аэростретчинг – это отличный способ гармоничного физического развития, который приносит радость и пользу. Главное – выбрать опытного тренера и специализированную группу по возрасту.
Минск, Дзержинского 3б
Государственное учреждение "Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва по боксу и скалолазанию"
Занятия боксом для детей
- разовое занятие - 9.00 руб.
- месячный абонемент (8 занятий в месяц) - 63.00 руб.
- месяцный абонемент (12 занятий в месяц) - 100.00 руб.
- разовое занятие дети от 5 до 8 лет - 8.00 руб.
- месячный абонемент (8 занятий в месяц) дети от 5 до 8 лет - 60.00 руб.
Занятия боксом для взрослых
- разовое занятие в группе - 10.00 руб.
- разовое индивидуальное занятие - 25 руб.
- месячный абонемент в группе (8 занятий в месяц) - 70.00 руб.
- месяцный абонемент в группе (12 занятий в месяц) - 110.00 руб.
- месячный абонемент индивидуально (8 занятий в месяц) - 195.00 руб.
- месячный абонемент индивидуально (12 занятий в месяц) - 250.00 руб.
ул. Кирова, 8
Кикбоксинг для детей в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Дзюдо для новичков и продолжающих спортсменов от 3 до 15 лет.
- Поддерживаем физическое и ментальное здоровье
- Воспитываем целеустремленность и ответственность
- Развиваем гибкие навыки необходимые для самореализации
- Вдохновляем на спортивные достижения и победы
- Укрепляем взаимоотношения внутри семьи
Забронируйте бесплатное пробное занятие в любом из наших залов.
- пр-т Дзержинского, 3Б
- ул. Московская, 20
- ул. Н.Теслы, 31
- ул. Солнечная, 3
- ул. Е.Гедройца, 20
- ул. Я.Чечота, 20
- ул. Слободская, 101
- ул. Голубева, 29
- ул. Ю.Семеняко, 38
- ул. Ак. Федорова, 6
- ул. Неманская, 7
- ул. Лидская, 8
- ул. Каменногорская, 114
- пр-т Победителей, 84
- ул. Азизова, 3
- ул. Куйбышева, 63
- ул. М.Богдановича, 84
- ул. Сурганова, 57Б
- ул. Восточная, 40
- ул. Ложинская, 22
- аг. Лесной
Пробное занятие это -
- Первое бесплатное занятие 30-40 минут, в игровом интерактивном формате
- Только простые базовые упражнения, нужна только спортивная форма
- Знакомство с тренером, залом, в котором будут проходить тренировки и ответы на все интересующие вас вопросы.
Свяжитесь с нами любым удобным способом или заполните форму на сайте
ул. Московская, 20
Хочешь учиться кататься на роликах и коньках, ЗНАЙ- занятия в Роллер Школе Сергея Минина проходят круглый год☀️ ??❄️
Научим кататься ?⛸ ВСЕХ ?????????♀️?????
Проводим индивидуальные занятия и занятия в группах ??
С полным расписанием занятий приглашаем ознакомиться на нашем сайте Proskating.by в разделе Роллер Школа ?
Заявку на обучение можно оставить:
? Напишите нам сообщение в Директ
?? Заполните форму заявки на сайте PROSKATING.BY
? Позвоните нам по телефону +375445188848
?Ответим на ваши ❓❓
?Проинформируем о расписании групповых и индивидуальных занятий
?Подберем группу с учётом уровня ваших навыков, возраста и возможностей посещения ( будние и/или выходные дни)
?Подберем группы, что бы ребёнок и родители занимались параллельно в одно время, но каждый со своим тренером ( Это очень удобно ?)
? Дадим консультацию о выборе роликов, коньков, защитной экипировки ?
? Предоставим в прокат на время занятия ролики, коньки, защитную экипировку ?
Встречаемся сегодня на занятии ? в 18:00 и 19:00 ??⛸⛸
?Минск: здание Велодрома, Минск-Арена, пр-т Победителей, 111
?Гомель: Дворец игровых видов спорта, ул. Ирининская, 16
?Брест: Ледовый дворец, ул. Московская, 151А
ул. Ирининская, 16
Скидка 10 руб на все абонементы,при покупке абонемента до 1-го числа!
г.Минск, пр.Победителей 111/б
ул. Лещинского, 8, корп. 5