Занятия по фитнесу в GYM24

Бадминтон — это вид спорта, который, вероятно, влияет на все группы мышц, улучшая координацию, ловкость и зрительно-моторную координацию, повышая выносливость и сжигая калории.

Он также бросает вызов игрокам — игроки могут использовать стратегию для планирования и выполнения ударов.

Оба имеют схожие движения и технику, но мячи и ракетки разные.

Игра в бадминтон — это отличный способ улучшить здоровье, особенно если вы не любите тренироваться на спортивных площадках или в тренажерном зале.

Он также является видом спорта с низким уровнем воздействия, которым легко овладеть, и которым могут наслаждаться люди всех возрастов и уровней физической подготовки.

Это также может облегчить стресс и напряжение, давая вашему разуму возможность сосредоточиться на поставленной задаче.

Покрытие и количество кортов: 2 корта, резиновое покрытие.

Прокат: Ракетка+волан - 1,5руб/час

Культивируемые виды спорта: волейбол, футбол, мини-футбол, настольный теннис, лыжный спорт, шахматы, шашки, оздоровительная гимнастика, аэробика и ее разновидности, восточные единоборства, атлетическая гимнастика, туризм спортивный.

Наши базы: 

• Спортивный клуб «Энергия» (ул.Я.Лучины, 14), (тренажерный зал и зал аэробики); тел. 298-89-94
• Спортивный клуб «Надежда» (ул.Рыбалко,1), (тренажерный зал и зал восточных единоборств); тел. 298-32-39 до 1 СЕНТЯБРЯ на РЕМОНТЕ
• Спортивный клуб «Бицепс» (ул.Судмалиса,22), (тренажерный зал), тел. 298-18-59
• Фитнес-клуб «Серебрянка» (ул.Плеханова, 68/4, (тренажерный зал, зал аэробики, шахматно-шашечный клуб). 
  Функционируют группы для категории 50+ на бесплатной основе, тел. 220-84-71
• Комплексная спортивная площадка (ул.Красноармейская, 34а).
   

Спортивные секции:

• Мини-футбол: СШ № 152, 47
• Волейбол: СШ № 153, 51, 47 (взр.), лицей №2 (детские, взрослые)
• Настольный теннис: лицей №2, ул. Плеханова, 68/4
• Шахматы, шашки: ул. Плеханова, 68/4 (детские и взрослые группы)
• Туризм: ул. Полевая, 28, гимназия №28, СШ №51
• ОФП с элементами спортивных игр: СШ №№ 152, 118, 111
• Оздоровительная гимнастика 50+: ул. Плеханова, 68/4, ул. Я.Лучины, 14

Прыжки в воду приносят пользу каждому, кто открыл для себя водную стихию:

• Развивают волевые качества, организованность и целеустремленность;
• Укрепляют здоровье и закаливают организм: регулярные тренировки улучшают кровообращение, работу сердца и легких;
• Способствуют формированию правильной осанки;
• Развивают физические качества: силу, быстроту, координацию движений.

Занятия проходят по адресу:  УСК «Плавательный бассейн» БГУФК в Веснянке.

Телефон: +375 44 728 62 32.

Дети  допускаются только в сопровождении взрослых!

Прыжки в воду приносят пользу каждому, кто открыл для себя водную стихию:

• Развивают волевые качества, организованность и целеустремленность;
• Укрепляют здоровье и закаливают организм: регулярные тренировки улучшают кровообращение, работу сердца и легких;
• Способствуют формированию правильной осанки;
• Развивают физические качества: силу, быстроту, координацию движений.

Занятия проходят по адресу:  УСК «Плавательный бассейн» БГУФК в Веснянке.

Телефон: +375 44 728 62 32.

Фрунзенский физкультурно-оздоровительный центр, разовое занятие в группе с инструктором

• г. Минск, ул. Якубовского, 52Б
• +375173667914

Pre Tennis 4 - 6 лет

Интересный способ познакомить ваших малышей с активной жизнью!

• Pre Tennis — это часть программы прогрессивного развития для юниоров, она специально разработана для начинающих.
• Pre Tennis - это мягкое введение в теннис для детей дошкольного возраста.

Запись на открытые уроки и в группы по телефону:
+375445056543 | пн-пт 9:00-18:00

Детские тренировки 8-9 лет

Дети 8-9 лет развивают координацию, осваивают навыки передвижения теннисиста: приставные, скрестные шаги, рывки-торможения, работа ракетки с мячом развитие чувства мяча, игра в стенку с близкого расстояния. Обучение ударов с отскока справа и слева, подаче, игре с лета.

Узнать подробную информацию о записи можно по телефону
+375445056543 | пн-пт 9:00-18:00

Легкоатлетический манеж БГУФК также может похвастаться наличием площадок для бадминтона. Неплохой альтернативный вариант загруженной «Минск-Арене», благо и находится совсем рядом. Правда не совсем привычной выглядит схема оплаты кортов: в манеже нет привычной всем кассы, а оплатить аренду можно только в банке или в инфокиоске. Код ЕРИП для такой операции 500401. Активным игрокам стоит быть осторожными, потому что покрытие в манеже предусмотрено в первую очередь для легкоатлетов, а для бадминтона оно является не самым лучшим решением.

Первое занятие -Бесплатно!

Наши тренеры – профессионалы с большим сердцем регби! 

Вас будут тренировать действующие игроки и мастера спорта с серьёзным игровым опытом. Для нас важно не просто научить технике, а зажечь в детях: 
• волю к победе 
• железную дисциплину 
• неутомимую выносливость  
• настоящий командный дух  

Мы растим не просто спортсменов – мы воспитываем характер! 

Занятия по водному полу. Групповые и персональные тренировки с тренером.

Индивидуальные тренировки для детей 5+

• г. Минск, ул. Юрия Семеняко, 28
• +375296448993
• одно занятие - 40 р.

Освоить простейшие прыжки может каждый, кто умеет хорошо держаться на воде. Обучаться прыжкам в воду следует только под руководством профессиональных тренеров, поскольку неправильно произведенный прыжок с вышки может повлечь сильный ушиб о воду.

Обучение прыжкам в воду включает:
* Занятия по общефизической подготовке (ОФП);
* Занятия по совершенствованию техники прыжков на трамплине: элементарные соскоки, развитие навыков ориентирования в пространстве;
* Занятия в прыжковом бассейне: освоение техники прыжков с трамплинов от 1 до 3 м, вышек от 1 до 10 м.
Преимущества обучения прыжкам в воду у нас:
* Собственный бассейн международного уровня – гарантируем соблюдение санитарно-гигиенических норм и техники безопасности;
* Профессиональные тренеры: занятия проводитят мастер спорта по прыжкам в воду с тренерским стажем более 5 лет;
* Индивидуальный подход при обучении;
* Удобный график занятий;
* Доступные цены.

Занятия проходят по адресу:
г. Минск, ул. Сурганова 4а (аквапарк Фристайл)
Запись осуществляется по телефону +375 (29) 850-98-67 (Екатерина Александровна)
Расписание занятий и группы могут меняться!
Оплата только за наличный расчёт!

В легкоатлетическом спорткомплексе Уручье, есть место и бадминтонистам. В одном из тренировочных многофункциональных залов расчерчены 4 площадки для бадминтона. Новый современный зал с хорошими условиями, неплохим покрытием и высокими потолками.

Кто-то может придраться к расположению за МКАДом, но справедливости ради отметим, что и вблизи спорткомплекса достаточно жилых массивов. А вот большое окно в торцевой стене в ясные дни может стать проблемой для всех. Несмотря на старания проектировщиков и предусмотренную возможность прикрыть окно специальными шторами, все равно остаются небольшие зазоры, а толщина этих штор многим может показаться недостаточной. Но тем не менее, зал в основном собирает положительные отзывы. 

Покрытие и количество кортов: 4 корта, паркетное покрытие.

Прокат: Ракетка+волан пластиковый - 3руб/час.

Центр в основном заточен на обучение. От грудничков и малышей четырех лет до взрослых – индивидуально и в группах. Уверенным на воде помогут освоить спортивные стили плавания. В комплекте с занятиями идет сауна. Открыто свободное плавание для посетителей любого возраста.

Размер чаши – 15х4 метра, глубина – 75-110 см. Пингвин работает на хорошем немецком оборудовании и вентиляционной системе, которым нет аналогов в Беларуси. Специальная система дезинфекции, бассейн наполняют водой без хлора. На полу – антискользящее покрытие.

Внутри здания комната ожидания, кафе, рядом – отдельная парковка. Можно приобрести электронные абонементы на один и три месяца, полгода и год.

Администратор: +375(29)13-13-359

Новый комплекс имеет шесть водных чаш: два 50-метровых бассейна на десять дорожек, один 25-метровый на пять дорожек, бассейн для прыжков в воду и гидроканал, который позволяет изучать реакцию человека на сопротивление воды.

С 20 декабря оплатить посещения смогут юрлица, с 26 декабря покупка абонементов станет доступна для всех желающих. Информация об этом появилась на сайте Министерства спорта и туризма.

Разовое посещение 50-метрового бассейна с продолжительностью сеанса 45 минут для взрослых обойдется в 15 рублей.