- Все абонементы
- Армспорт
- Физкультурно-спортивный центр детей и молодёжи Фрунзенского района г. Минска
Физкультурно-спортивный центр детей и молодёжи Фрунзенского района г. Минска
Минск, Лидская, 22
Посмотреть на карте
Объединения по интересам спортивного направления для детей за 1 час - 5.70 руб.
Объединения по интересам спортивного направления для взрослых за 1 час - 8.50 руб.
СДЮШОР по настольному теннису, секция по настольному теннису, приём детей с 6-7 лет
- г. Минск, ул. Маяковского, 22 корп. 2
- +375172555728
ул. Притыцкого, 16
Прыжки в воду приносят пользу каждому, кто открыл для себя водную стихию:
- Развивают волевые качества, организованность и целеустремленность;
- Укрепляют здоровье и закаливают организм: регулярные тренировки улучшают кровообращение, работу сердца и легких;
- Способствуют формированию правильной осанки;
- Развивают физические качества: силу, быстроту, координацию движений.
Занятия проходят по адресу: УСК «Плавательный бассейн» БГУФК в Веснянке.
Телефон: +375 44 728 62 32.
пр. Победителей, 109в
Кикбоксинг для детей в Спортивном клубе Гридин Джим
- г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
- +375447124124
- пробное занятие бесплатно
ул. Ложинская, 14/1
Новый комплекс имеет шесть водных чаш: два 50-метровых бассейна на десять дорожек, один 25-метровый на пять дорожек, бассейн для прыжков в воду и гидроканал, который позволяет изучать реакцию человека на сопротивление воды.
С 20 декабря оплатить посещения смогут юрлица, с 26 декабря покупка абонементов станет доступна для всех желающих. Информация об этом появилась на сайте Министерства спорта и туризма.
Разовое посещение 50-метрового бассейна с продолжительностью сеанса 45 минут для взрослых обойдется в 15 рублей.
ул. Харьковская, 4
Школы большого тенниса WINNER для детей от 6 лет.
Пробное занятие.
- г. Минск, Валерьяново, ул. Городская, 5а
- +375259666330
- сайт
Валерьяново, ул. Городская, 5а
Общая физическая подготовка (ОФП) простыми словами — это комплекс упражнений, направленных на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости, ловкости и координации. Для малышей (детей от 1 года до 6 лет) ОФП особенно важна, так как в этом возрасте закладывается фундамент здоровья, формируются двигательные навыки и привычка к активному образу жизни.
Основные приемущества ОФП для малышей:
-
Развитие опорно-двигательного аппарата
-
Укрепляются мышцы, кости и суставы, что снижает риск нарушений осанки и плоскостопия.
-
Улучшается координация движений, что помогает малышам увереннее ходить, бегать и прыгать.
Основные преимущества ОФП для малышей:
-
-
Укрепление иммунитета
-
Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения и работы дыхательной системы.
-
Активные дети реже болеют и быстрее адаптируются к изменениям погоды.
-
-
Развитие мозга и когнитивных способностей
-
Физическая активность стимулирует работу нервной системы, улучшает память и внимание.
-
Игры с мячом, полосы препятствий и другие упражнения развивают пространственное мышление.
-
-
Формирование дисциплины и социализация
-
Занятия в группе учат малышей взаимодействовать с другими детьми, следовать правилам и слушать тренера.
-
Развиваются волевые качества: упорство, терпение, стремление к цели.
-
-
Профилактика гиподинамии
-
В современном мире даже маленькие дети много времени проводят в колясках, у телевизора или с гаджетами. ОФП помогает компенсировать недостаток движения.
-
-
Эмоциональная разрядка
-
Физическая активность снижает уровень стресса, улучшает настроение и сон.
-
Малыши, которые регулярно занимаются, обычно более спокойные и уравновешенные.
-
Какие упражнения подходят для малышей?
ОФП для маленьких детей должна проходить в игровой форме. Примеры упражнений:
-
Ходьба и бег (в разном темпе, с изменением направления).
-
Прыжки (на месте, через препятствия, в длину).
-
Лазание (по шведской стенке, через тоннели).
-
Упражнения с мячом (катание, бросание, ловля).
-
Гимнастика (наклоны, приседания, "мостик", "велосипед").
Важно!
-
Занятия должны быть регулярными (2–3 раза в неделю).
-
Нельзя перегружать малышей сложными упражнениями.
-
Лучше всего проводить тренировки в виде веселых игр.
Вывод
ОФП для малышей — это не только подготовка к спорту, но и важный вклад в их здоровье, развитие и хорошее настроение. Приучая ребенка к физической активности с ранних лет, родители помогают ему вырасти крепким, ловким и уверенным в себе!
Если нужно, могу добавить конкретные комплексы упражнений для разных возрастов. ?
г.Минск, ул.Калиновского 111
Фрунзенский физкультурно-оздоровительный центр, абонемент на 4 занятия в группе с инструктором
- г. Минск, ул. Якубовского, 52Б
- +375173667914
ул. Якубовского, 52Б
Футбольный клуб для мальчиков и девочек с 4 лет. Любой желающий может получить свой СТАРТ в мир футбола. Удобное время занятий. Турниры ближнего и дальнего зарубежья. Мы будем рады вас видеть в нашем клубе.
пр-т газеты Правда, 52 (СШ №155)
ул. Космонавтов, 15/2 (Гимназия 174)
+375 29 571 99 71
+375 44 772 77 29
ул. Космонавтов, 15/2 (Гимназия 174)
Ежедневные занятия по BMX-мотокроссу. Групповые и персональные тренировки с тренером.
Платонова, 66, корп. 1
1 занятие длится 45 мин.
Размер бассейна 50x21м. 8 дорожек. Глубина 2-2.5 м.
Возможны изменения в расписании.
Пользуйтесь предложенными Вам телефонами для справок.
Телефоны для справок: (017) 358-33-58
ул.Долгобродская, 37
Занятие с инструктором
В «Минск-Арене» вы найдете 15 профессионально оборудованных кортов с качественным спортивным покрытием, идеально подходящим для игры в бадминтон. Одним из главных преимуществ этого места являются высокие потолки, которые обеспечивают комфортные условия для игры. Также здесь всегда много партнеров для спарринга, что делает каждую тренировку более динамичной и интересной.
Тем не менее, у арены есть и некоторые недостатки. Яркие прожекторы могут мешать игре, а мощная система вентиляции, работающая на максимуме, иногда сдувает волан, что стоит учитывать при игре.
Если вы планируете посетить «Минск-Арену» для игры в бадминтон, рекомендуемя заранее забронировать корт, лучше обращаться с утра, чтобы успеть занять удобное время. Имейте в виду, что корты часто заняты из-за проведения различных мероприятий и соревнований.
Прокат: ракетки составляет 3 руб/час, а пластикового волана — 1,5 руб/час.
г. Минск, пр. Победителей 111
Автомодельный спорт – молодой технический вид спорта, интересен тем, что подразумевает не только участие в соревнованиях, но и создание моделей разных классов. Занимаясь моделированием и конструированием, юные автомоделисты строят модели различных конструкций, размеров и назначения (от простейших до современных гоночных, трассовых, радиоуправляемых). Со своими моделями ребята участвуют в соревнованиях республиканского и международного уровня.
Основные направления:
- изготовление автомоделей различных классов и различной сложности;
- участие в соревнованиях по автомодельному спорту различного ранга, выставках спортивной модельной техники, в проведении мастер-классов по управлению автомоделями.
Славинского, 12
Абонементы по направлением Джампинг, Банджи, Аэростретчинг, Силовой фитнес
- г. Минск, ул. Неманская, 72
- +375257152196
Абонементы
- Стандарт 4 - 75 р.
- Стандарт 8 - 120 р.
- Стандарт 12 - 145 р.
- Стандарт 20 - 160 р.
- Безлимит 1 месяц - 185 р.
- Безлимит 3 месяц - 450 р.
- Пробное занятие - 10 р.
- Разовое посещение - 20 р.
ул. Неманская, 72
Массовое катание на коньках в Минске – отличный способ активного отдыха!
Любите катание на коньках? Присоединяйтесь к массовым сессиям на лучших ледовых аренах Минска!
❄️ Почему стоит попробовать?
✔ Доступно для всех возрастов – от детей до взрослых
✔ Весело, динамично и полезно для здоровья
✔ Отличный способ провести время с друзьями или семьей
✔ Музыка, атмосфера и заряд позитива
? Где покататься в Минске?
- Унивесальный спортивный комплекс (Каролинский проезд 1)
– Ледовый дворец (ул. Притыцкого, 27)
– Чижовка-Арена (ул. Ташкентская, 19)
– Минск-Арена (пр. Победителей, 111)
⏰ Расписание и цены уточняйте на катках.
Приходите на массовое катание – скользите легко и с удовольствием! ⛸️❄️
Для детей до 16 лет действуют скидки!!!
#Минск #КатаниеНаКоньках #ЗимнийОтдых
г.Минск, Каролинский проезд 1
Кто сказал, что волшебство бывает только под ёлкой?
В "Пластилин" мы дарим детям чудо круглый год!
-Теплая вода для комфорта.
-Сауна после занятий для полного релакса.
-Уникальная программа "Школа спины".
Приходите на пробное занятие БЕСПЛАТНО И подарите своему ребенку счастливый старт в мир плавания.
Количество мест ограничено. Спешите!"
Адрес: Стариновская, 29
В стоимость абонемента включены услуги тренера
- разностороннее и функциональное оборудование для проработки всех мышечных групп;
- доступная цена;
- большая раздевалка со шкафчиками под ключ;
- работа с инструктором по индивидуальной программе (силовые и кардио тренажеры, работа инструктора включена в стоимость абонемента);
- индивидуальный график посещения занятий и построения тренировки;
- работа на TRX петлях.
пр-т. Газеты Звязда, 61, к.1; ул. Рафиева, 55
Обучение прыжкам в воду для взрослых, разовое занятие в 45 минут.
Контакты:
Адрес: 220070, г.Минск, ул.Долгобродская, 37
Адрес: 220056, г. Минск, ул. Героев 120-й дивизии, 3
Email: info@gcor-vvs.by
ул.Долгобродская, 37
Приглашаем на занятия баскетболом. Группа детей в возрасте от 5 до 7 лет. Расписание: Суббота: 15:30 - 16:30 Адрес: пр-т Победителей 63, рядом с ТЦ "Замок Уважаем взрослых и заботимся о детях!
пр-т Победителей 63, рядом с ТЦ "Замок"
Спортивный комплекс Max Mirnyi Sport Center Фитнес (6 месяцев 72 занятия)
- г. Минск, ул. Громова, 14
- 375293406506
ул. Громова, 14
Группы обучения по теннису в центре Олимпийского Резерва по теннису (8)
- г. Минск, ул. Жудро, 40
- +375173653982
ул. Жудро, 40