Абонемент по фитнесу на 6 месяцев (48 занятий) в СК Max Mirnyi Sport Center

Спортивный комплекс Max Mirnyi Sport Center Фитнес (бессрочный 8 занятий)

• г. Минск, ул. Громова, 14
• +375293406506

Адаптивный детский фитнес

Групповые занятия проводятся по утверждённому расписанию на месяц.

Тренировки проходят на шоссейных, трековых и циклокроссовых велосипедах.

Протяжённость занятия на полотне - 60 минут., разминка до выхода на полотно трека 30 минут.

Максимальное количество человек, занимающихся в группе– 25 человек.

Посещение занятий производится после предварительной оплаты услуг Организатору.

Услуги оказываются только совершеннолетним лицам.
Правила допуска на полотно:

• Наличие шлема и спортивной велоформы;
• Наличие исправного и чистого велосипеда;
• Прохождение инструктажа правил поведения на полотне велодрома;
• Соблюдение порядка проведения тренировки на полотне велодрома.

Хранение велосипедов предусмотрено только в случае приобретения месячного абонемента.

В случае непосещения, занятия не переносятся и не накапливаются на следующий месяц. Возврат денежных средств за оплаченные услуги не осуществляется.

При наличии документов, подтверждающих отсутствие по уважительной причине, перенос занятий согласуется в индивидуальном порядке.

Также напоминаем, что в связи с внутренними мероприятиями велодрома, время занятий может переноситься.

Точное расписание можно уточнить у нашего администратора по телефону +375 29 3091649. 

Тайский бокс для детей в Спортивном клубе Гридин Джим

• г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
• +375447124124
• пробное занятие бесплатно

1 занятие длится 45 мин.

Размер бассейна 50x21м. 8 дорожек. Глубина 2-2.5 м.

Возможны изменения в расписании.

Пользуйтесь предложенными Вам телефонами для справок.

Телефоны для справок: (017) 358-33-58

"Арсенал 2013": Твой шанс стать профессиональным футболистом!

Футбольный клуб "Арсенал" (2013 г.р.) объявляет дополнительный набор игроков в связи с переходом на формат 11х11. Мы ищем преданных футболу ребят, готовых развиваться вместе с командой и строить долгосрочную карьеру.

Важно: Если вы видите "Арсенал" лишь как ступеньку к другим клубам – это не наш путь. Мы нацелены на долгосрочное развитие каждого игрока!

Что мы предлагаем:

•  Профессиональный тренерский штаб: Работа под руководством лучших специалистов страны, включая главного тренера, ассистентов и профильных экспертов.

•  Участие в ключевых турнирах: Регулярные выступления во всех основных соревнованиях Беларуси, включая лицензионные турниры.

•  Международный опыт: Уникальная возможность участвовать в международных турнирах различного уровня по всему миру.

•  Сотрудничество с лучшими: Регулярные совместные учебно-тренировочные сборы и просмотры на базе академии "Чертаново" – одного из лидеров по подготовке игроков для Российской Премьер-Лиги.

•  Индивидуальный подход: Мы не гонимся за готовыми звездами, а растим чемпионов из своих!

Хочешь стать частью команды и построить успешную футбольную карьеру? Пиши в директ, чтобы узнать подробности и записаться на индивидуальный отбор!

Ежедневные занятия по биатлону. Групповые и персональные тренировки с тренером.

Ежедневные занятия по BMX-мотокроссу. Групповые и персональные тренировки с тренером.

КЛУБ ТРИАТЛОНА И ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДОВ СПОРТА

Мы – клуб единомышленников, объединенных общей целью. Результат: здоровье через спорт и яркие дни, полные совместных с командой стартов, семейных выездов и ежедневной работы над собой.

Адрес: г. Минск 2-й переулок Щедрина, 29

Телефон для связи: +375 29 155-61-61

МФК «Мандарин» — это современный физкультурный комплекс, предоставляющий услуги физкультурно-оздоровительного и развлекательного характера. На трех этажах здания расположились боулинг, лазертаг, водно-термальная зона, центр красоты «Территория SPA», фитнес-залы, залы функционального тренинга, зал единоборств, тренажерный зал площадью 640 кв.м. с тренажерами лидирующих европейский марок (Gym80 и TEСA), ресторан быстрого питания Country House.

Многофункциональный физкультурный комплекс расположился в Заводском районе по адресу Герасименко, 51 и начал принимать первых посетителей в 2015 году.

К услугам гостей 25-метровый водный бассейн с искусственными водопадами, два небольших детских бассейна, просторные джакузи, души для релаксации, русская, средиземноморская, турецкая и соляная сауны, а также стилизованные бунгало, лагуны с золотыми рыбками, мини-сад с экзотическими птицами. В центре красоты оказываются все востребованные услуги: массажи, пилинги, обертывания, косметические, парикмахерские услуги, услуги ногтевого сервиса и многие другие. Так же там есть комната с кедровыми бочками.

Телефон: +37544 505-65-98

Плавание и ЛФК (лечебная физкультура) вместе дают мощный оздоровительный эффект:

Польза плавания + ЛФК:

1. Укрепление мышц и суставов – вода снижает нагрузку, а ЛФК корректирует осанку и укрепляет слабые зоны.

2. Улучшение гибкости и координации – плавание расслабляет, ЛФК развивает подвижность.

3. Реабилитация после травм – вода уменьшает боль, ЛФК восстанавливает функции.

4. Кардиоваскулярная тренировка – плавание тренирует сердце, ЛФК дополняет нагрузку.

5. Снижение стресса – плавание расслабляет, ЛФК снимает мышечные зажимы.

6. Коррекция веса – плавание сжигает калории, ЛФК ускоряет метаболизм.

Итог: комбинация плавания и ЛФК полезна для профилактики, реабилитации и общего укрепления организма.

Сеть фитнес-клубов работает с 2012 года. Залы Адреналина оборудованы профессиональными тренажерами: в кардиозоне – дорожки, степперы, другая техника KPOWER; большой набор грузоблочных снарядов Sportech для силовых нагрузок; в достаточном количестве – гантели, грифы, гири для работы с разным весом. Во всех секциях стоят системы климат-контроля.

Клуб предлагает более тридцати программ на выбор. Абонементы на три и шесть месяцев можно оформлять в рассрочку по «Халве».

Телефон: +375 (44/29) 728-60-60.

Волейбол: Динамика, Здоровье и Командный Дух!

Волейбол – это захватывающий олимпийский вид спорта, где две команды соревнуются, перебрасывая мяч через сетку. Цель игры – заставить мяч коснуться площадки на стороне соперника или спровоцировать ошибку в действиях оппонентов. Каждой команде разрешено не более трех касаний мяча подряд при организации атаки. Волейбол привлекает внимание как мужчин, так и женщин, своей динамикой и доступностью.

Почему волейбол – это здорово?

•  Повышение выносливости: Волейбол – это интенсивная тренировка, увеличивающая общую выносливость организма.
•  Улучшение кровообращения и укрепление сердечно-сосудистой системы: Активные движения стимулируют кровоток, способствуя здоровью сердца и сосудов.
•  Развитие дыхательной системы: Интенсивные нагрузки укрепляют легкие и улучшают дыхательную функцию.
•  Укрепление опорно-двигательного аппарата и улучшение подвижности суставов: Волейбол развивает мышцы, кости и суставы, делая тело более сильным и гибким.
•  Развитие реакции, координации движений, ловкости и гибкости: Улучшение этих навыков помогает избежать травм в повседневной жизни, например, при гололедице.
•  Тренировка глазных мышц и сохранение зрения: Слежение за мячом во время игры тренирует глазные мышцы, способствуя поддержанию хорошего зрения на долгие годы.

Волейбол – это не только отличный способ поддержать физическую форму, но и развить командный дух, научиться быстро принимать решения и получать удовольствие от активного образа жизни!

администрация:  + 375(17) 366-79-14

Тренер: Дубровский Юрий Леонидович

+375 29 372 87 73

За последние 20 лет мир вокруг нас изменился намного больше, чем мы - родители, привыкли об этом думать. Не семья и не школа определяют сегодня, какими людьми будут наши дети. Это делает интернет. Тонкая, невидимая связь родителей с детьми становится слабее с каждым годом. Все чаще получается так,  что мы живем своей жизнью, погруженные в водоворот офисных баталий, а они – своей. В этой жизни авторитетами для наших детей становятся фриковатые интернет-персонажи, внушающие им мысль, о том, что успех и счастье – это не победы и достижения, а возможность устроиться на шее у родителей, и лет до 45 и собирать лайки в соцсетях, не напрягаясь. Выдернуть детей из интернет-зависимости, включить их в реальную жизнь, помочь им вырасти адекватными, реалистично мыслящими, целеустремленными и уверенными в себе людьми – то, чем занимается Гайда, там, где не всегда  могут справиться семья и школа. Чтобы быть в состоянии решить эти задачи, наши тренеры постоянно проходят дополнительную педагогическую и психологическую подготовку. Да, мы учим постоять за себя, быть уверенными. решительными и сильными. Да, мы помогаем нашим маленьким ученикам вырасти смелыми, здоровыми и выносливыми. Но есть одно "но". В Гайда воспитание, развитие волевых качеств и "здравомыслия" важнее «физухи» и рукопашки. Те родители, которые разделяют эти ценности - важные союзники наших педагогов, особенно, если они сами готовы заниматься и тренироваться.. Хорошая возможность для укрепления связи родителей с детьми – занятия ББИС вместе! Эту классную идею можно реализовать в двух форматах: «дети + родители» - группа выходного дня и занятие родителей вместе с ребенком в его детской группе. Папы, мамы, выбирайте, что вам больше подходит и записывайтесь на занятия!

Телефон: +375 29 689-39-96

В бассейне комплекса шесть дорожек на дистанцию в 25 метров, глубина – от одного метра до пяти метров. Воду сотрудники прогревают до комфортной для тела температуры – 27-28 градусов. Работают сауна с финской парной на десять человек, общая сауна, с выходами к бассейну.

Для студентов и пенсионеров действуют скидки. Умеющие плавать дети могут посещать бассейн без взрослых с десяти лет. Не умеющим плавать – занятия с инструктором, начинать можно с любого возраста. Специального детского бассейна нет, обучение проходит на мелкой части большой чаши. Тренируется школа синхронного плавания. Проходят занятия по аквааэробике.

Контакты:

+375 17 293-09-32

+375 29 353-02-60

Площадь зала – 350 кв.м. Большая секция для силовых тренировок, для кардионагрузок установлены тренажеры от TRUE (американская компания). Владельцы обещают «много железа». В команде тренеров мастера и кандидаты в мастера спорта, сертифицированные инструкторы с богатым тренерским стажем.

Зал расположен в бизнес-центре «Порт», возле метро Уручье. Для своих клиентов S-port оборудовал закрытую парковку. Новичкам дают возможность освоиться – первое пробное занятие бесплатно.

Телефон: +375 (29, 33) 394-65-06

Крав-мага — это полноценная система рукопашного боя, которая была разработана практически 100 лет назад. 

Затем крав-мага адаптировалась для различных целей, и в настоящий момент существует несколько направлений. Условно эти направления можно разделить на гражданскую крав-мага и военную.

Аттестованный инструктор по крав-мага Всемирной академии самообороны и безопасности (WSSA) и Всемирной федерации крав-мага (WFKM).

Специалист по группам крав-мага для взрослых, детей и подростков.

На площади свыше 640 квадратных метров разместилось огромное количество профессиональных тренажеров лидирующих европейских брендов, таких как GYM 80 (Германия), TEСA (Италия), Panatta Sport (Италия).

Тренажерный зал разделен на кардио, стретчинг, силовую и фитнес зоны, что позволяет заниматься на различных тренажерах в комфортных условиях. В зале также представлены тренажеры последнего поколения TECA — SWITCHING, на которых можно самостоятельно выполнять круговую тренировку. Помимо основной площади в нашем тренажерном зале есть отдельная дополнительная территория, которая получила название «Green zona». В ней вы можете в более уединенной и спокойной обстановке заниматься на тренажерах марки Panatta Sport (Италия). Следуя современным тенденциям фитнеса и запросам наших клиентов в «green zona» установлены следующие тренажеры Panatta Sport:

• жим перед грудью сидя вверх;
• разводки перед грудью лежа под углом (Пек-дек);
• жим лежа;
• современная эргономичная скамья для жима;
• кранч-стойка;
• ягодичная в наклоне;
• и другой спортивный инвентарь.

Каждый клиент при посещении тренажерного зала может воспользоваться дополнительной услугой – занятие с тренером. Отзывчивые и профессиональные тренеры с удовольствием подскажут, как пользоваться теми или иными снарядами, а также помогут составить программу индивидуальных тренировок и питания исходя из запросов клиента с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий.

Телефон: +37544 505-65-98