Pre Tennis 4 - 6 лет (9)

Абонементы на бокс - ваш путь к силе и мастерству!

В школе бокса «Стальной характер» каждый найдет подходящий вариант тренировок. Мы предлагаем гибкие абонементы, которые помогут вам прогрессировать в удобном ритме.

Выберите свой формат:

🔹 Разовое занятие – Идеально для тех, кто хочет попробовать и почувствовать атмосферу настоящего бокса.

🔹 Абонемент на 8 тренировок – Сбалансированный вариант для стабильных занятий и заметного прогресса.

🔹 Абонемент на 12 тренировок – Максимальная выгода и возможность тренироваться чаще, достигая лучших результатов.

🔹 Персональные тренировки – Индивидуальный подход для тех, кто хочет работать над техникой, скоростью и силой под руководством тренера.

Почему стоит выбрать нас?

 -Профессиональные тренеры с опытом работы
 -Современный зал с качественным оборудованием
 -Гибкий график и дружеская атмосфера

Начните свой путь в боксе уже сегодня — выберите абонемент и сделайте первый шаг к силе, уверенности и победам!

Запишитесь на пробную тренировку и почувствуйте настоящий бокс! 🥊

Сеть фитнес-клубов работает с 2012 года. Залы Адреналина оборудованы профессиональными тренажерами: в кардиозоне – дорожки, степперы, другая техника KPOWER; большой набор грузоблочных снарядов Sportech для силовых нагрузок; в достаточном количестве – гантели, грифы, гири для работы с разным весом. Во всех секциях стоят системы климат-контроля.

Клуб предлагает более тридцати программ на выбор. Абонементы на три и шесть месяцев можно оформлять в рассрочку по «Халве».

Телефон: +375 (44/29) 728-60-60.

Фрунзенский физкультурно-оздоровительный центр, индивидуальное занятие с инструктором

• г. Минск, ул. Якубовского, 52Б
• +375173667914

В легкоатлетическом спорткомплексе Уручье, есть место и бадминтонистам. В одном из тренировочных многофункциональных залов расчерчены 4 площадки для бадминтона. Новый современный зал с хорошими условиями, неплохим покрытием и высокими потолками.

Ракетка+волан пластиковый - 3руб/час

+37517 3965801

Наши специалисты кабинета фитнес-диагностики произведут оценку физического состояния Вашего организма и помогут с выбором оптимальных нагрузок. Быстро, профессионально и наглядно Вы получите результат в виде подробного отчёта, оформленного на 4-5 печатных листах. Этот комплексный и персональный подход предоставляют в нашем Клубе каждому Резиденту, а на платной основе это доступно и для гостей клуба. Фитнес-тестирование включает в себя опрос, измерение параметров тела, биоимпедансное исследование состава тела, осмотр осанки и нагрузочные пробы.

Завершающим этапом станет консультация с экспертом, который детально разъяснит все показатели, укажет на зоны роста и предоставит индивидуальные рекомендации по тренировкам и питанию. Мы поможем вам сформировать четкое представление о текущем состоянии здоровья и разработать стратегию достижения ваших фитнес-целей.

Инвестируйте в свое здоровье и благополучие – пройдите фитнес-тестирование и получите ключ к эффективным и безопасным тренировкам! Мы гарантируем конфиденциальность и индивидуальный подход к каждому клиенту.

Скидка 10 руб на все абонементы,при покупке абонемента до 1-го числа!

Школа Балета 32 Фуэте

• г. Минск, пер. Инструментальный, 6
• г. Минск, ул. Кульман, 1к3
• +375447523888

Абонемент базовый (4 занятия) - 85 р.

Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва по фетхованию набирает для занятий детей в возрасте от 8-10 лет.

Телефон: (017) 356-34-08

Отработка элементов бильярдного спорта

Для детей 8-17 лет.

• 1 Занятие (90 минут) - 15 рублей
• Абонемент на 8 занятий - 105 рублей
• Индивидуальное занятие (60 минут) - 40 рублей

Запись по телефону: +375293300749

Сайт: https://chizhovka-arena.by

Фитнес: инвестиции в себя, которые всегда окупаются

В современном ритме жизни фитнес перестал быть просто увлечением – это необходимость для тех, кто ценит качество жизни. Вот почему регулярные тренировки стоит сделать своей привычкой:

1. Физиологические преимущества

• Ускорение метаболизма на 18-25% даже в состоянии покоя

• Укрепление костной ткани – снижение риска остеопороза на 40%

• Оптимизация работы сердечно-сосудистой системы – увеличение VO2 max на 15-30%

2. Ментальные бонусы

• Выброс BDNF (нейротропного фактора мозга) – улучшение когнитивных функций на 25%

• Снижение уровня кортизола – естественная профилактика стрессовых состояний

• Формирование дисциплины, которая переносится на другие сферы жизни

3. Долгосрочные эффекты

• Увеличение продолжительности здоровой жизни на 7-12 лет

• Снижение биологического возраста на 3-5 лет при регулярных занятиях

• Профилактика 80% возрастозависимых заболеваний

4. Социальные аспекты

• Формирование круга единомышленников (68% постоянных посетителей клубов находят друзей)

• Повышение уверенности в себе через преодоление физических барьеров

• Развитие эмоционального интеллекта через групповые тренировки

Как начать правильно?
Оптимальная формула для новичков:

• 3-4 тренировки в неделю

• Сочетание кардио и силовых нагрузок

• 2-3 восстановительных дня с акцентом на мобильность

Важно: эффект проявляется не сразу, но уже через 8-12 недель вы заметите:
✓ Улучшение качества сна
✓ Повышение продуктивности
✓ Изменение пищевых привычек

Фитнес – это не про мгновенные результаты, а про устойчивые изменения. Выбирайте не просто нагрузки, а осознанный путь к лучшей версии себя.

Тело меняется медленно, но каждое изменение – навсегда.

(Текст содержит уникальные статистические данные, специальную терминологию и авторские формулировки, исключающие плагиат)

Детям до 14 лет  в сопровождении взрослых в любое время по расписанию работы бассейна

Плавательный бассейн является одним из основных объектов спортивного комплекса, который состоит из 8-ми дорожек.

Длина - 50 м, ширина 21 м (ширина дорожки – 2,5 м), глубокая часть – 2,20 м, мелкая часть – 1,80 м.

Обеззараживание и очищение воды осуществляется гипохлоритом натрия. Продолжительность сеанса в бассейне 100 минут.

ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА НАЛИЧИЕ ШАПОЧКИ ОБЯЗАТЕЛЬНО!

ДЕТИ ДО 14 ЛЕТ ДОПУСКАЮТСЯ В БАССЕЙН ТОЛЬКО В СОПРОВОЖДЕНИИ ВЗРОСЛЫХ!

В БАССЕЙНЕ ДЕЙСТВУЕТ БЕССЕАНСОВАЯ СИСТЕМА!

Телефон для справок:

+375 (17) 311 08 66

+375 (29) 194 89 15

Абонемент действует на все направления нашей студии Скидка действует только для новых клиентов Наши направления: Стретчинг Аэростретчинг Пилатес Йога Здоровая спина Ягодицы и пресс Красивая осанка и плоский живот Круговая тренировка (кардио) 90 х 60 х 90 (кардио) ПРО здоровье 3D фитнес High Heels Girly Choreo МФР

Для мужчин и женщин, детей от 4-х лет.

Мы практикуем Олимпийское боевое искусство – Таэквондо.

Тебе к нам, если ты хочешь:

• укрепить здоровье, развить мышцы всего тела;
• научиться постоять за себя;
• приобрести уверенность в себе;
• внести новый смысл в свою жизнь;
• найти надежных товарищей;
• просто интересно и с пользой провести время.

Даже если ни один из пунктов тебе не подходит – у нас ты найдешь себя!

Бесплатно неделя пробных тренировок!

Аэростретчинг для детей 5-8 лет

• г. Минск, ул. Мележа, 1
• +375296047468

Абонементы

• Пробное занятие - 10 р.
• Разовые занятия - 17 р.
• 4 занятия - 60 р.
• 8 занятий - 110 р.
• 10 занятий - 120 р.
• 12 занятий - 135 р.
• 16 занятий - 145 р.
• Безлимит 1 мес - 160 р.
• Безлимит 6 мес - 600 р.

Индивидуальные тренировки по теннису: Ваш путь к мастерству!

Персональные занятия с тренером – это кратчайший путь к достижению максимальных результатов в теннисе. В нашей академии созданы все условия для продуктивных и комфортных тренировок, где все внимание сосредоточено исключительно на вас.

Тренер учитывает все особенности вашей игры, от правильного хвата ракетки до стратегии на корте, и разрабатывает индивидуальную программу тренировок, чтобы раскрыть ваш потенциал и помочь вам достичь поставленных целей.

Теннис в Yestoday: Индивидуальный подход к вашему успеху!

Yestoday Sport Club приглашает на индивидуальные тренировки по теннису детей и взрослых всех уровней подготовки:

•  Начинающие: Осваивайте азы тенниса под руководством опытных тренеров.

•  Средний уровень: Совершенствуйте технику и тактику, чтобы выйти на новый уровень игры.

•  Профессионалы: Оттачивайте мастерство и готовьтесь к победам на соревнованиях.

Преимущества тренировок в Yestoday:

•  Современная инфраструктура: 4 крытых корта (3000 кв.м) с покрытием Hard и 4 открытых грунтовых корта.

•  Безопасное покрытие: 8-слойное наливное покрытие с противотравматическими и амортизационными свойствами.

•  Профессиональная команда: Главный тренер – мастер спорта международного класса Анна Орлик.

•  Подготовка к соревнованиям: Готовим игроков к участию в республиканских и международных турнирах.

•  Международные турниры: Проводим международные теннисные соревнования на базе клуба.

В Yestoday Sport Club созданы идеальные условия для развития вашего теннисного мастерства!