Занятия по американскому футболу для взрослых и детей "Литвины"

Центр обучения айкидо «Цунами» приглашает на обучение искусству айкидо как профессионалов, так и новичков

• г. Минск, пр. Независимости, 65
• +375291081970

Абонементы

• разовая тренировка - 20 р.
• 2 раза в неделю (8 тренировок) - 70 р.
• 3 раза в неделю (12 тренировок) - 80 р.
• 4 раза в неделю (16 тренировок) - 90 р.
• 5 раз в неделю (20 тренировок) - 100 р.
• индивидуальная тренировка вне расписания - 70 р.

Спортивный комплекс Max Mirnyi Sport Center Фитнес (Персональная тренировка)

• г. Минск, ул. Громова, 14
• +375293406506

Автомоделирование дает возможность не только познакомиться с современной техникой, но и по-настоящему полюбить автомодельное дело, помогает определиться с выбором будущей профессии.

После изучения программы объединения "Начальное автомоделирование" учащиеся переходят на следующую ступень обучения - "Спортивное автомоделирование".

Контакты:

Руководитель кружка Жукович Николай Николаевич: +375 (29) 121-02-05

• Директор: +375 (17) 397-57-19
• Приемная: +375 (17) 397-57-03

Детские тренировки 9-16 лет хобби-группа

В 9-16 лет упор в физической подготовке делается на развитие силовой и общей выносливости, развитии скоростно-силовых качеств, способности ориентироваться в пространстве. Участие в городских и международных соревнованиях. Дальнейшее совершенствование мастерства.

"Арсенал 2013": Твой шанс стать профессиональным футболистом!

Футбольный клуб "Арсенал" (2013 г.р.) объявляет дополнительный набор игроков в связи с переходом на формат 11х11. Мы ищем преданных футболу ребят, готовых развиваться вместе с командой и строить долгосрочную карьеру.

Важно: Если вы видите "Арсенал" лишь как ступеньку к другим клубам – это не наш путь. Мы нацелены на долгосрочное развитие каждого игрока!

Что мы предлагаем:

•  Профессиональный тренерский штаб: Работа под руководством лучших специалистов страны, включая главного тренера, ассистентов и профильных экспертов.

•  Участие в ключевых турнирах: Регулярные выступления во всех основных соревнованиях Беларуси, включая лицензионные турниры.

•  Международный опыт: Уникальная возможность участвовать в международных турнирах различного уровня по всему миру.

•  Сотрудничество с лучшими: Регулярные совместные учебно-тренировочные сборы и просмотры на базе академии "Чертаново" – одного из лидеров по подготовке игроков для Российской Премьер-Лиги.

•  Индивидуальный подход: Мы не гонимся за готовыми звездами, а растим чемпионов из своих!

Хочешь стать частью команды и построить успешную футбольную карьеру? Пиши в директ, чтобы узнать подробности и записаться на индивидуальный отбор!

Детские тренировки 9-16 лет хобби-группа

В 9-16 лет упор в физической подготовке делается на развитие силовой и общей выносливости, развитии скоростно-силовых качеств, способности ориентироваться в пространстве. Участие в городских и международных соревнованиях. Дальнейшее совершенствование мастерства.

Гимнастика для 50+: Энергия, Здоровье и Радость Жизни

После 50 лет гимнастика становится не просто полезной, а необходимой для поддержания активности, энергии и высокого качества жизни. Физические упражнения играют ключевую роль в профилактике и лечении различных заболеваний, нормализуя работу нервной системы, предотвращая атрофию мышц, улучшая кровообращение, обмен веществ и дыхание.

Малоподвижный образ жизни может привести к нежелательным осложнениям, негативно влияющим на общее состояние здоровья и эффективность лечения.

Преимущества гимнастики для людей старше 50:

•  Нормализация обмена веществ: Поддержание здорового метаболизма для энергии и жизненной силы.

•  Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем: Крепкое сердце и легкие для активной жизни.

•  Поддержание двигательной активности: Сохранение ловкости и свободы движений.

•  Повышение иммунитета: Укрепление защитных сил организма.

•  Ускорение восстановления: Стимуляция заживления ран и срастания переломов.

Гимнастика как эффективная профилактика:

•  Заболеваний суставов: Поддержание гибкости и подвижности.

•  Остеопороза: Укрепление костной ткани.

•  Мышечной атрофии: Поддержание мышечной массы и силы.

•  Инфекционно-воспалительных процессов: Укрепление иммунитета.

•  Запоров: Нормализация работы кишечника.

•  Тромбоза: Улучшение кровообращения и снижение риска образования тромбов.

•  Потери памяти и ясности ума: Поддержание когнитивных функций.

•  Развития депрессии и тревожности: Улучшение настроения и снижение уровня стресса.

Регулярные занятия гимнастикой, согласованные с вашим лечащим врачом, принесут ощутимые результаты. Вы заметите, как улучшится ваша походка, осанка, снизится вес и повысится общая трудоспособность. Начните заботиться о себе сегодня, и наслаждайтесь активной и полноценной жизнью!

Контакты: + 375(17) 366-79-14

Наш клуб предлагает уникальный абонемент, включающий 5 ключевых направлений – вы сами выбираете, каким тренировкам уделить внимание. Гибкий график, разнообразие программ и комплексный подход к здоровью!

1. TRX – функциональный тренинг

✔ Развивает силу – работа с весом собственного тела
✔ Улучшает баланс – задействует глубокие мышцы-стабилизаторы
✔ Корректирует осанку – особенно полезно при сидячем образе жизни

2. YOGA – единство тела и духа

? Снимает стресс – дыхательные практики и медитация
? Повышает гибкость – мягкое вытяжение мышц и суставов
? Укрепляет спину – асаны для здорового позвоночника

3. STRETCHING – свобода движений

✨ Увеличивает амплитуду суставов – профилактика травм
✨ Ускоряет восстановление после силовых нагрузок
✨ Избавляет от зажимов – расслабляет после рабочего дня

4. PILATES – осознанный контроль

? Прорабатывает мышцы кора – плоский живот и сильная спина
? Безопасен для суставов – плавные, контролируемые движения
? Рекомендован при реабилитации – после травм или родов

5. MAMA+ – фитнес для мам

? Восстановление после родов – мягкие нагрузки
? Укрепление тазового дна – специальные упражнения
? Возможность заниматься с ребенком – игровые элементы

Почему мультивыбор – это удобно?

▪ Разнообразие – не бывает скучно, можно чередовать направления
▪ Индивидуальный подход – составляете расписание под свои цели
▪ Комплексный эффект – сила (TRX), гибкость (Stretching), релакс (Yoga) в одном абонементе

Как начать?

1. Выберите абонемент с нужным количеством посещений

2. Составьте график – например: TRX (пн/ср) + Yoga (пт)

3. Наслаждайтесь прогрессом – уже через месяц заметите изменения!

Фитнес должен быть в радость – с нашим абонементом вы найдете идеальный баланс! ??‍♀️

От 4 до 5 лет Понедельник, среда - 18.15
От 5 до 6 лет Понедельник, среда - 17.30 Понедельник, среда - 18.15
От 6 до 8 лет Понедельник, среда - 17.30

Стоимость 108 руб месяц, Разовое занятие 25 руб.

Все полезные свойства воды вы можете оценить в бассейне для детей и взрослых, расположенном в городе Минске. Плавательный бассейн "Олимп" является частью спортивно-оздоровительного комплекса "Олимп". Занятие в бассейне подойдут для тех, кто хочет научиться плавать, людей, которые поддерживают здоровый образ жизни, для спортсменов, а также для проведения гидрокинезиотерапии и реабилитации больных.

- Для тренировок в бассейне созданы 5 дорожек длиной 25 метров, шириной 2,5 метра, глубина увеличивается от 1 метра до 4,5 метров.

- Температура воды в любое время года поддерживается на уровне комфортных 27-28°С.

- Вода в бассейне очищается с помощью гипохлорита натрия. Данное химическое вещество эффективно и безопасно обеззараживает воду, убивает бактерии и грибы.

- Одна дорожка дополнительно оснащена водопадом и гидромассажем, что позволяет получить приятные ощущения, снять боль, усталость, напряжение.

Телефон для справок: +375 (29) 635 19 33

Детские тренировки 9-16 лет хобби-группа

В 9-16 лет упор в физической подготовке делается на развитие силовой и общей выносливости, развитии скоростно-силовых качеств, способности ориентироваться в пространстве. Участие в городских и международных соревнованиях. Дальнейшее совершенствование мастерства.

Специализированный зал для бадминтона.

В зале постелены 3 тренировочных корта. В отличие от профессиональных, более привычных для бадминтона кортов, тренировочное покрытие более гладкое, что усложняет игру в неспециализированной для залов обуви и одновременно увеличивает ресурс долговечности специализированной.

Определенно к плюсам зала относятся высокие потолки. Предварительное бронирование корта обязательно. Стоимость кортов до 18:00 — 20 руб/час, после 18:00 — 22 руб/час.

Есть возможность перетянуть ракетки. Так же в зале проводятся занятия СДЮШОР по настольному теннису УСиТ Мингорисполкома для детей.

Покрытие и количество кортов: 3 корта, тренировочное покрытие.

Прокат: Ракетка + волан пластиковый - 5 руб/час.

Телефон: +37533 6961101, +37529 7571151

По +37533 6961101 можно забронировать корт с помощью мессенджеров.

В настоящее время занимается 17 групп под руководством 7 штатных тренеров и 2 совместителей.
В составе группы начальной подготовки 70 человек, учебно-тренировочной группы 53 человек, спортивного совершенствования 3 человека, высшего спортивного мастерства 4 человека. Общее количество учащихся учащихся 130 человек.

Набор проводится каждый год с 1 сентября для детей старше 9 лет. Тел. 358-74-56 учебно-спортивный отдел.

Каждый год проходят спортивные мероприятия:
• Спартакиада среди ДЮСШ Республики Беларусь
• Первенство Республики Беларусь
• Чемпионат Республики Беларусь
• Олимпийские дни молодежи Республики Беларусь

Территориальное расположение проведения занятий: Горнолыжный центр Солнечная долина долина, ДЮСШ 2 БФСО Динамо, ДЮСШ По зимним видам спорта профсоюзов.

Занятия проводятся на бюджетной основе (бесплатно).

БАЗЫ:

Лесной массив “Медвежино”
ул. Янки Мавра 50
ул. Якубовского 52
ул. П. Панченко 32
ул. Никифорова 8
ул. Ташкентская 33
Лыжероллерная трасса пр. Победителей 22

У предприятия собственный физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном на 25 метров. Три дорожки, малая ванна с гидромассажем и отдельные гидромассажные установки. В чаше воду прогревают до 27-28 градусов, очищают и дезинфицируют специальной автоматизированной системой.

Можно ходить просто плавать или учиться, заниматься аквааэробикой и ЛФК на воде. Готовы отдельные программы для всей семьи. После бассейна предлагают идти в мини-парную «Кедровая», инфракрасную сауну или тренажерный зал.

Тренажерный зал небольшой, сто квадратных метров, но со всем необходимым для тренировок: дорожки и велосипеды, силовая зона и свободные веса (грифы, гантели). Всего двадцать три тренажера. На площадке всегда есть инструктор.

В комплексе спортивный зал для баскетбола, волейбола и мини-футбола. Работает тир, можно пострелять из пневматической винтовки.

Первый сеанс начинается уже в 7:00, закрывается учреждение в 23:00. Лучше уточнить расписание по телефону.

Контакты:

+375 17 259-86-30
+375 29 751-51-32
+375 29 145-04-06

Тренировки ROVAR CLUB проходят на высоком организационном уровне, с нами работают профессиональные инструкторы, фотограф. Тренировки структурные, целенаправленные (на отработку конкретных задач) и эффективные. Например, к концу прошлого трекового сезона постоянные участники наших тренировок освоили практически все трековые дисциплины: гит, спринт, командный спринт, командная гонка, индивидуальная гонка преследования, elimination race.
НА ПЕРВУЮ ТРЕНИРОВКУ РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ!

В дальнейшем регистрироваться нужно будет лишь НОВЫМ УЧАСТНИКАМ, а также тем, кто идёт РАЗОВО (это необходимо для пофамильного предоставления списка участников тренировки на ОХРАННОМ пункте для беспрепятственного доступа на велодром). Владельцам абонементов каждый раз регистрироваться НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
+375297776474

Обучение прыжкам в воду для взрослых, разовое занятие в 45 минут.

Контакты:
Адрес: 220070, г.Минск, ул.Долгобродская, 37
Адрес: 220056, г. Минск, ул. Героев 120-й дивизии, 3
Email: info@gcor-vvs.by