Абонемент по фитнесу на 3 месяца (24 занятия) в СК Max Mirnyi Sport Center

Тренировки проходят на базе спорткомплекса РЦОП по легкой атлетике
ул. Калиновского, 111, ул. Героев 120-й дивизии, 15.

Тренер: Найденкова Светлана Николаевна тел. моб. +375 (33)9011402

Объединения по интересам спортивного направления для детей за 1 час - 5.70 руб.

Объединения по интересам спортивного направления для взрослых за 1 час - 8.50 руб.

Upsup (Апсап) - множество эмоций от катания на сапборде на свежем воздухе в приятной атмосфере. Удовольствие, восторг, радость, приключения. Сап борд (sup board) интересен необычными ощущениями — стоя на воде, это иное восприятие воды, природы, осознания пространства. Наш сап парк включает сап борды: для детей, для взрослых, для команды (один сап на 4-6 человек), для занятия йогой, сап-плот. Наши услуги: прокат и аренда сап бордов, инструктаж. Приходите к нам за настроением, физической активностью. Мы поможем и поддержим вас. Проведем инструктаж, как правильно начать: стоять на доске, держать весло, грести веслом, делать повороты.

Плавание в большом бассейне

В здании бассейна в 2010-м провели капремонт. В нем две чаши:
- малая, на 12 метров, где учатся плавать малыши;
- большая, на 25 метров, где открыто посещение для горожан и тренируются спортсмены детско-юношеской спортивной школы.

В спорткомплексе работают сауна и джакузи. В кассах продают разовые посещения и абонементы. Родители могут приходить заниматься вместе с детьми. Предлагается комплексная услуга: бассейн + тренажерный зал + сауна. Обучение плаванию детей.

Продолжительность сеанса 30 минут.

Расписание:

• понедельник, четверг: 18.20; 18.45; 19.15; 19.45; 20.15; 20.45
• вторник, пятница: 18.20; 18.45; 19.15; 19.45; 20.15; 20.45
• среда, суббота: 18.20; 18.45; 19.15; 19.45; 20.15
• воскресенье: 10.00(1+1) 11.00 12.00(1+1) 13.00(1+1) 14.00(1+1)

Взлетаем выше! Для тех, кто живёт чирлидингом — и в душе, и в спорте!  

 Phoenix Club- Мы — команда, которая зажигает город:  
✨ Чирлидинг — мощные поддержки и головокружительные пирамиды  
✨ Танцы— энергия, ритм и драйв  
✨ Акробатика — двойные сальто, шпагаты и идеальные приземления  

Phoenix Club — это про силу, грацию и безупречную работу в команде. 

Готовы покорять новые вершины? Тогда вы уже с нами! 

Дети  допускаются только в сопровождении взрослых!

Детские тренировки 9-11 лет

Дети в 9-11 лет начинают развивать скоростно-силовые качества, выносливость, точность движений. Проходить обучение техническим элементам: резаные удары, игра с полулета, реверс, укороченные удары. Участие в городских соревнованиях.

Узнать подробную информацию о записи можно по телефону
+375445056543 | пн-пт 9:00-18:00

Айкидо Такемусу для детей 6-10 лет (Фрунзенский район)

• г. Минск, пер. Полевой, 2а
• +375447667994
• тренер Овчарова Елена Геннадьевна

Детско-юношеский центр №24. Действуют кружки настольного и большого тенниса. Дети распределяются в группы по возрасту, уровню физической подготовки и прочему. Занятия бесплатные.

• г. Минск, ул. Асаналиева, 30
• +375172786625

Мы используем европейскую технику обучения футболу.
В ней акцентируется внимание на максимальном взаимодействии игроков с мячом с первых уроков. Упражнения организованы так, чтобы каждый спортсмен часто работал с мячом, развивая навыки контроля и маневрирования.
Мы создаем игровые ситуации и адаптируем задания под уровень каждого участника, что способствует развитию как индивидуальных технических навыков, так и командной работы.

• Пробная тренировка в подарок
• 3 тренировки в неделю
• 75 минут - 1 занятие
• Возможность участия в наших мероприятиях и городских турнирах
• Профессиональный тренер с лицензией UEFA
• Занятия на стадионе Серова, 18

+375 29 118 76 76
grugany.marketing@gmail.com

Хочешь учиться кататься на роликах и коньках, ЗНАЙ- занятия в Роллер Школе Сергея Минина проходят круглый год☀️ 🌤🌦❄️

Научим кататься 🛼⛸ ВСЕХ 👶👧🧑👨‍🦰🧔🏽👱🏻‍♀️👨🏼‍🦳👵🏻

Проводим индивидуальные занятия и занятия в группах 👭👫

С полным расписанием занятий приглашаем ознакомиться на нашем сайте Proskating.by в разделе Роллер Школа 🎓

Заявку на обучение можно оставить:
📝 Напишите нам сообщение в Директ
🧑‍💻 Заполните форму заявки на сайте PROSKATING.BY
📲 Позвоните нам по телефону +375445188848

💛Ответим на ваши ❓❓
🧡Проинформируем о расписании групповых и индивидуальных занятий
💛Подберем группу с учётом уровня ваших навыков, возраста и возможностей посещения ( будние и/или выходные дни)
🧡Подберем группы, что бы ребёнок и родители занимались параллельно в одно время, но каждый со своим тренером ( Это очень удобно 👍)
💛 Дадим консультацию о выборе роликов, коньков, защитной экипировки 👌
🧡 Предоставим в прокат на время занятия ролики, коньки, защитную экипировку 👍

Встречаемся сегодня на занятии 🤗 в 18:00 и 19:00 🛼🛼⛸⛸
📍Минск: здание Велодрома, Минск-Арена, пр-т Победителей, 111
📍Гомель: Дворец игровых видов спорта, ул. Ирининская, 16
📍Брест: Ледовый дворец, ул. Московская, 151А

Групповые тренировки для взрослых

Групповые тренировки проводятся для взрослых новичков, профессионалов. Количество спортсменов на корте помимо тренера от 4 до 6. Такие тренировки вы можете использовать для себя и своих друзей, прийти на нее с женой или с другом. Тренер грамотно распределит упражнения, чтобы занятие было максимально эффективным.

К записи в группы приглашаются все желающие в возрасте от 14 лет, уровень игры - любой.

Получите консультацию специалиста

• Инструктор по теннису
  Шичко Юрий
  +375447636223
• Тренер по теннису
  Светозар Потемкин
  +375336660701

Сеть фитнес-клубов работает с 2012 года. Залы Адреналина оборудованы профессиональными тренажерами: в кардиозоне – дорожки, степперы, другая техника KPOWER; большой набор грузоблочных снарядов Sportech для силовых нагрузок; в достаточном количестве – гантели, грифы, гири для работы с разным весом. Во всех секциях стоят системы климат-контроля.

Клуб предлагает более тридцати программ на выбор. Абонементы на три и шесть месяцев можно оформлять в рассрочку по «Халве».

Телефон: +375 (44/29) 728-60-60.

Адаптивный детский фитнес

Тайский бокс для детей в Спортивном клубе Гридин Джим

• г. Минск, ул. Ложинская, 14/1
• +375447124124
• пробное занятие бесплатно

СДЮШОР по настольному теннису, секция по настольному теннису, приём детей с 6-7 лет

• г. Минск, ул. Маяковского, 22 корп. 2 
• +375172555728

Тхэквондо: польза для тела и духа

Тхэквондо — это не просто боевое искусство, а целая философия, которая развивает тело, ум и характер. Занятия тхэквондо приносят огромную пользу как детям, так и взрослым, укрепляя здоровье и формируя важные жизненные навыки.  

Физическая польза  
✅ Улучшение физической формы – тренировки развивают силу, гибкость, скорость и выносливость.  
✅ Координация и баланс – сложные удары и перемещения учат контролировать тело.  
✅ Укрепление сердечно-сосудистой системы – активные занятия улучшают работу сердца и дыхания.  
✅ Развитие рефлексов – быстрые реакции полезны не только в спаррингах, но и в повседневной жизни.  

Психологическая польза  
🧠 Дисциплина и самоконтроль – тхэквондо учит концентрации и сдержанности.  
💪 Уверенность в себе – преодоление трудностей и рост мастерства повышают самооценку.  
😌 Стрессоустойчивость– физические нагрузки и дыхательные техники помогают бороться со стрессом.  
🤝 Умение работать в команде – занятия в группе развивают коммуникабельность и уважение к другим.  

Для детей  
Тхэквондо особенно полезно для детей, так как:  
✔ Формирует правильную осанку.  
✔ Развивает дисциплину и ответственность.  
✔ Учит постоять за себя без агрессии.  

Тхэквондо — это путь к гармоничному развитию, который дарит не только крепкое здоровье, но и сильный дух. Попробуйте — и вы ощутите пользу на себе! 🥋💥

Контакты:+375(29) 199-98-74

В кардиозоне стоят дорожки, так называемые эйрбайки, спинбайки, эллипсоиды, тренажеры ARCtrainerCybex. Большой гантельный ряд на площадке свободных весов. Профессиональное оборудование для силовых тренировок.

В зале много места, хорошая система кондиционирования и вентиляции, можно подключиться к бесплатному wi-fi. Периодически проводят мастер-классы. 

Телефон: +375 29 531-07-37, +375 44 531-00-11