- Все абонементы
- Фитнес
- Занятия по фитнесу в Lifestyle
Занятия по фитнесу в Lifestyle
Lifestyle по адресу: пр. Машерова 76/а, — это
- Фитнес-центр площадью 1400 кв. метров.
- Просторный тренажерный зал 500 кв. метров, оснащенный современными тренажерами марки Sport Art, большой кардио-зоной и необходимым инвентарем в открытом доступе.
- 3 больших зала, где проходят более 15 различных фитнес-программ как классических (силовой и функциональный тренинг, пилатес), так и тех, которых нет во многих фитнес-центрах: TRX, миофасциальный релиз, занятия для возрастных категорий 50+ и 60+, детские занятия по ки-айкидо, коррекционный фитнес.
- Зона для единоборств с боксёрскими грушами и перчатками.
- Финская сауна, предназначенная для прогрева тела и расслабления мышц после физических нагрузок.
- Питьевая вода, Wi-Fi, TV, комфортные раздевалки и душевые для максимального удобства, шкафчики в постоянную аренду.
ООО Центр обучения плаванию Пингвин
Стоимость занятий
Группа
- 3 мес /24 занятия - 572 р.
- 3 мес/12 занятий - 337 р.
- 8 занятий - 224 р.
- 4 занятия - 132 р.
- Разовое занятие - 37 р.
Индивидуальные занятия (1 человек)
- 8 занятий - 424 р.
- 4 занятия - 232 р.
- Разовое занятие - 65 р.
Индивидуальные занятия (2 человека)
- 8 занятий - 656 р.
- 4 занятия - 360 р.
- Разовое занятие - 97 р.
Ждем вас на тренировках??
?Адрес : г. Минск, ул. Жудро, 40
Для записи:
? Директ
?+375291012206
ул. Жудро, 40
ИЩЕТЕ СПОРТ ДЛЯ РЕБЕНКА? ПОПРОБУЙТЕ СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА (MMA)
Тренировки в детских группах 5+ в ACADEMY MMA это:
- Индивидуальный подход к каждому ребенку в небольших группах
- Специальная тренировочная программа 5+
- Игровой формат занятий + упор на общефизичекое развитие
- Тренировки для мальчиков и девочек
- Подходят как для суперактивных, так и стеснительных деток
- Неравнодушный тренерский состав
- Удобное расписание
- Хорошо укомплектованные и безопасные залы
РЕЗУЛЬТАТЫ
- Отличная общефизическая подготовка ребенка
- ПРАВИЛЬНЫЙ выброс энергии и новые друзья
- Развитие координации, реакции и маневрирования
- Развитие крупной моторики и устойчивости
- Развитие концентрации
- Довольный ребенок :)
ул. Кальварийская, 4
Школы большого тенниса WINNER для детей от 12 лет.
Разовое занятие для любителей.
- г. Минск, Валерьяново, ул. Городская, 5а
- +375259666330
- сайт
Валерьяново, ул. Городская, 5а
Бассейн спортбазы открыт для всех любителей активного отдыха. После недавнего ремонта стоит специальная система обеззараживания – воду дезинфицируют ионами серебра и меди. Посетители могут не бояться аллергии и неприятного запаха хлора.
В бассейне четыре дорожки на 25 метров, установлены прыжковые вышки, есть и нудлы, пояса, мячи, доски, кольца и другие плавательные принадлежности. В учреждении работает сильный тренерский состав. Приходить плавать могут и взрослые, и дети.
Телефон:
8 017 327-77-73 (Администратор)
8 017 327-50-56 (Касса)
ул. Красноармейская, 3а
Центр набирает детей в возрасте от 6 до 17 лет в объединения по интересам: лёгкая атлетика, тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, атлетическая гимнастика, йога, настольный теннис, теннис, ирландские танцы. Также организуются занятия по плаванию, баскетболу, волейболу, мини-футболу, дзюдо, вольной борьбе, тайквандо, боксу, шашкам, шахматам. Все занятия бесплатные.
Объединения по интересам расположены как на собственной базе по адресу пр-т Любимова, 32, так и по школам в Московском районе. При записи уточняйте, пожалуйста, возможные адреса, где проводится конкретный вид спорта.
Телефон: +375 (017) 3681458
пр-т Любимова, 32,
Школы большого тенниса WINNER для детей 4 – 11 лет.
Индивидуальное занятие начинающие (без учета стоимости аренды корта).
- г. Минск, Валерьяново, ул. Городская, 5а
- +375259666330
- сайт
Валерьяново, ул. Городская, 5а
Тренировки по развития Кистевых бросков, дриблинг
Количество занятий в месяц оговаривается индивидуально!
г.Минск, пр.Победителей
Детский фитнес – это специально разработанная программа физических упражнений для детей, направленная на укрепление здоровья, развитие силы, гибкости, координации и выносливости. В отличие от профессионального спорта, детский фитнес делает упор на игровой формат, чтобы тренировки были веселыми и интересными для ребенка.
Основные направления детского фитнеса включают:
-
Развивающие упражнения – улучшают моторику, осанку и баланс.
-
Подвижные игры – укрепляют сердечно-сосудистую систему и повышают активность.
-
Элементы гимнастики и танцев – развивают гибкость и чувство ритма.
-
Силовые нагрузки в легкой форме – укрепляют мышцы без вреда для растущего организма.
Преимущества детского фитнеса:
✔ Безопасность – упражнения адаптированы под возраст и физическую подготовку.
✔ Профилактика гиподинамии и лишнего веса.
✔ Развитие социальных навыков через групповые занятия.
✔ Повышение энергии, концентрации и настроения.
Детский фитнес – отличный способ привить ребенку любовь к движению и здоровому образу жизни с ранних лет!
г.Минск, пр.Дзержинского, 104
Айкидо Такемусу для взрослых (Фрунзенский район)
- г. Минск, ул. Колесникова, 15
- +375447667994 Velcom
- +375333577994 МТС
- +375447110887 Velcom
- тренер Колтыгин Максим Валерьевич
ул. Колесникова, 15
Группы обучения по теннису в центре Олимпийского Резерва по теннису (12)
- г. Минск, ул. Жудро, 40
- +375173653982
ул. Жудро, 40
Новый набор детей в группы начинается с сентября месяца!
В группу принимаются дети уже умеющие плавать.
Для обучения плаванию имеются группы начальной подготовки!
Что такое водное поло?
Водное поло – это командный вид спорта, в котором две команды по 7 игроков (6 полевых + 1 вратарь) стараются забить мяч в ворота соперника. Игра проходит в бассейне, сочетает элементы плавания, борьбы и тактики.
Чем отличается водное поло от плавания?
? Плавание – индивидуальный вид спорта, где важно быстро преодолеть дистанцию вплавь.
? Водное поло – командная игра с мячом, требующая не только плавательных навыков, но и силы, ловкости, стратегии.
Как играть в водное поло?
✔ Игра делится на 4 периода по 8 минут (в зависимости от уровня).
✔ Игроки перемещаются по воде, передают мяч и атакуют ворота.
✔ Нельзя стоять на дне, трогать мяч двумя руками (кроме вратаря) и толкать соперника.
✔ Забитый мяч приносит команде 1 очко. Побеждает та, у которой больше голов.
Чем полезно водное поло?
? Развивает выносливость и силу – активная работа всего тела в воде.
? Улучшает плавательные навыки – скорость, координацию, дыхание.
? Учит командному взаимодействию – тактика и взаимопонимание.
? Сжигает калории – до 700 ккал за тренировку!
? Повышает настроение – адреналин и общение в команде.
Приходите в Water Polo Team и попробуйте себя в этом увлекательном спорте! ?♂️?♂️
г.Минск , ул. Козлова, 17 а
У кафедры плавания БГУ физической культуры целый плавательный комплекс, соответствующий международным стандартам. На площадке тренируются национальные команды по водным видам спорта, проходят соревнования всех уровней, на ней же могут плавать и минчане. В группы набирают и малышей, и взрослых, уровень подготовки и возраст неважен, можно приходить и родителям с детьми от двух до пяти лет.
Несколько бассейнов:
- малая чаша на 25 метров в длину, глубиной 80-120 см, рассчитана на обучение плаванию детей, взрослых, не умеющих плавать, занятия ребенок + родитель;
- большой бассейн на 50 метров, глубиной 230-280 см, предназначен для групповых сеансов для взрослых и детей с восьми лет, умеющих плавать.
Проходит аквааэробика. Можно освоить элементарные прыжки в воду – занятия проходят в батутном центре и прыжковом бассейне. С восьми лет набирают в группы по водному поло, а шестилеток учат синхронному плаванию.
Телефон: 8 017 240-46-65
пр. Победителей, 109в
Инициатор создания клуба и команд на территории Бреста и Брестской области, строительства первого в истории РБ бейсбольного стадиона, создатель первых в истории РБ детских бейсбольных команд — мастер спорта РБ по бейсболу, директор бейсбольно-софтбольного клуба «Брестские зубры», главный тренер бейсбольной команды «Брестские зубры», ставшей неоднократным чемпионом и обладателем Кубка РБ по бейсболу — Лукашевич Игорь Бернардович. С 2004 г. является главным тренером сборной команды Республики Беларусь по бейсболу, с 2005г. по 2006г. – заместитель председателя ОО «Белорусская федерация бейсбола и софтбола».
Спортбаза: ул. Московская 151, г. Брест, Беларусь
Телефон: +375 33 6701143
пр. Машерова 21-2, п.2
Дзюдо – японское боевое искусство, название которого переводится как «гибкий путь». Элементы классического дзюдо легли в основу многих эффективных систем самообороны, включая самбо.
Этот вид единоборств – отличный способ поддерживать физическую форму: он развивает силу, гибкость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Кроме физических качеств, дзюдо тренирует характер, улучшает концентрацию и дисциплину.
г.Минск,ул.Якубовского 52 Б
Виды оружия: - сабля, дети с 6 лет - сабля, взрослые (любители) - рапира, дети с 7 лет
Тренеры:
Андреев Дмитрий Геннадьевич, +375 29 6482247, +375 29 7519611
Панасюк Илья Владимирович, + 375 29 7207869
Моложавый Андрей Владимирович, +375 29 6500483
ул. Московская, 20
Пилатес: польза и кому подходит
Пилатес – это система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом в начале XX века. Она сочетает элементы йоги, балета и силовых тренировок с акцентом на правильное дыхание, концентрацию и плавность движений. Занятия проходят на коврике или с использованием специального оборудования (реформер, кадиллак).
Какие основные преимущества пилатеса?
-
Укрепляет глубокие мышцы-стабилизаторы, создавая прочный мышечный корсет
-
Улучшает осанку и выравнивает положение позвоночника
-
Развивает гибкость и подвижность суставов без ударной нагрузки
-
Учит осознанному контролю над телом и правильному дыханию
-
Помогает восстановиться после травм опорно-двигательного аппарата
-
Снижает уровень стресса и улучшает психоэмоциональное состояние
-
Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки
-
Может адаптироваться под индивидуальные особенности организма
Кому подходит пилатес?
-
Людям с сидячим образом жизни и болями в спине
-
Офисным работникам для компенсации малоподвижности
-
Беременным и женщинам в послеродовой период
-
Пожилым людям для поддержания подвижности
-
Спортсменам для улучшения функциональных качеств
-
Тем, кто проходит реабилитацию после травм
-
Людям с лишним весом, начинающим заниматься фитнесом
-
Тем, кто хочет улучшить осанку и грацию движений
Пилатес практически не имеет возрастных ограничений и подходит как начинающим, так и опытным занимающимся. Противопоказаниями являются острые воспалительные процессы, тяжелые формы остеопороза и послеоперационный период. Для достижения наилучших результатов рекомендуется заниматься 2-3 раза в неделю под руководством сертифицированного инструктора.
г.Минск, пр-т. Победителей, 115
Среди других спортивных клубов Lion выделяется тем, что предоставляет одинаково хорошие условия для тренировок каждому, кто посещает вольную борьбу в Гомеле.
Мы подготовили:
- спортзалы для вольной борьбы в каждом районе Гомеля;
- филиалы с вместительными раздевалками и душами;
- парковки с удобными заездами и бесплатной стоянкой для клиентов клуба;
- абонементы для воспитанников секции;
- группы, которые формируются из девочек и мальчиков одного возраста.
Хотите, чтобы ребенок попробовал себя в единоборстве? Выбирайте зал поближе к дому и записывайтесь на бесплатное пробное занятие по телефону или через заявку на сайте!
Без оплаты занимаются четыре разные категории детей до 18 лет:
- Сборная клуба.
- Сироты.
- Дети с диагнозами: аутизм, ДЦП, синдром Дауна.
- Четвертый, пятый, шестой ребенок из одной семьи.
Мы делаем большие скидки для родных братьев и сестер, которые занимаются в одной секции: второй ребенок - скидка 20%, третий - 30%.
Связь:
lionclub.by@mail.ru
+375 (29) 639-39-30
пр-т. Космонавтов, 61 (ТЦ "Дидас")
Группы начальной подготовки по теннису в центре Олимпийского Резерва по теннису (12)
- г. Минск, ул. Жудро, 40
- +375173653982
ул. Жудро, 40
- Абонемент групповой - 110 р.
- Разовое занятие - 15 р.
- Индивидуальные тренировки - 50 р.
ул. Жилуновича, 2, корп. 2
- Похудеть
- Укрепить мышцы
- Привести тело в тонус
- Увеличить выносливость и силу
Противопоказания
- Гинекологических заболеваний
- Бронхиальная астма
- Сердечные приступы или склонность к судорогам.
- При остеохондрозе водные упражнения могут вызвать головокружение и тошноту.
Что взять на тренировку?
- Купальный костюм
- Резиновые тапочки, шапочку
- Хорошее настроение
ул.Стариновская, 29