Плюсы и минусы занятий в тренажерном зале

Вы знаете, что после дефицита времени, основной преградой на пути к регулярным тренировкам является сложность в поиске подходящего фитнес-центра. Хотя, по правде говоря, поддерживать форму можно в любом месте. Но если вы твердо убеждены, что спортзал – это оптимальный, а то и единственный вариант, Абонемент Бай предлагает в материале статьи внимательно рассмотреть все аргументы «за» и «против».

Преимущества занятий в тренажерном зале

1.Мощный заряд мотивации

Не секрет, что для многих присутствие других занимающихся служит мощным стимулом к продолжению тренировок. Кому-то важна компания, для других поход в зал с подругой или другом – это здоровая альтернатива вечерним посиделкам с вином и закусками. В общем, мотивация бьет ключом! Это заложено в нашей природе: мы не хотим выглядеть хуже других.

2.Квалифицированная помощь тренера

Пожалуй, это самый весомый плюс спортзала, тут не поспоришь! Даже если вы не занимаетесь с персональным тренером, дежурный инструктор всегда готов помочь скорректировать технику выполнения упражнений, указать на типичные ошибки. Это особенно актуально для начинающих, которые еще не чувствуют свое тело и не знакомы с основами тренировочного процесса.

Недостатки занятий в тренажерном зале

1.Сложность в поиске подходящего тренера

К сожалению, наличие тренера «вживую» не гарантирует, что тренировки будут эффективными, безопасными и приносить удовольствие. Скорее всего, придется потратить время на поиск своего тренера – профессионала своего дела и просто приятного вам человека!

2.Дополнительные временные затраты

В отличие от домашних тренировок, вам придется тратить время на дорогу, ожидание транспорта или поиск места для парковки и т.д. Этот момент стоит принять во внимание, особенно учитывая, что время – один из самых ценных ресурсов в современном мире.

3.Зависимость от расписания

Отлично, если вам удастся найти почти пустой зал в удобное для вас время! Но скорее всего, ваш личный спортзал всегда будет доступен, только если вы занимаетесь дома. К тому же, никаких очередей и толкучки у стойки с гантелями! Кстати, нет проблем и купить абонемент в тренажерный зал и на нашем портале!